În jurul consumului de alcool au fost create nenumărate legende pe care medicii sunt însărcinate să le nege din când în când Urmăriți Eurovision 2017: Final

În jurul consumului de alcool s-au creat nenumărate mituri conform cărora medicii sunt responsabili să respingă din când în când. Afirmații precum că este bine să bei un pahar de vin pe zi sau că alcoolul afectează mai mult dacă amesteci mai multe tipuri de băutură sunt doar câteva dintre afirmațiile pe care le-am auzit cu toții la un moment dat.

despre

Acestea sunt unele dintre cele mai frecvente greșeli atunci când vorbim despre consumul de alcool:

Un pahar de vin pe zi este sănătos

Adevărul este că, deși mulți oameni cred că acesta este cazul, nu a fost niciodată dovedit științific. Experții spun că un pahar zilnic de vin roșu ajută la scăderea colesterolului la adulți, dar adevărul este că există anumite excepții de la această recomandare. Cum ar fi, de exemplu, să nu suferiți de diabet, hepatită, hipertensiune arterială, boli cardiovasculare, gastrită, ulcer sau insuficiență renală.

Amestecarea diferitelor tipuri de alcool îl face să „meargă mai sus”

Cantitatea de alcool care circulă în sânge după ce a consumat o anumită cantitate de lichior este cea care determină alcoolometrul. Amestecarea băuturilor care au conținut alcoolic diferit nu alcoolizează mai mult, deși poate provoca tulburări de stomac.

A bea doar în weekend nu este rău

Adevărul este că daunele cauzate de alcool depind de cantitatea, viteza și frecvența consumului său. Cu cât mai multe zile ne expunem corpul la alcool, cu atât îl vom dăuna mai mult.

Alcoolul afectează celulele creierului

Un consum moderat nu distruge celulele creierului, este mai mult, este asociat cu dezvoltarea cognitivă. Dar excesul de alcool dăunează membranelor care acoperă creierul, ducând la pierderea memoriei și a autocontrolului.

Mâncarea înainte de băut face ca „să crească mai puțin”

Alimentele pot absorbi alcoolul în sânge, la fel este valabil și pentru unele vitamine recomandate pentru a evita beția. În același mod, apa potabilă este singura metodă de reducere a mahmurelii, deoarece ajută organismul să proceseze alcoolul.

Mahmureala se scoate cu bere

De fapt, ceea ce face berea atunci când o bei a doua zi după ce o bei este să dezvolte mahmureală, deoarece începe când nivelul alcoolului începe să scadă la zero. Fiind aceeași cauză care a produs intoxicația, agravează situația corpului nostru.

Este bine să faci mișcare a doua zi

Nu este recomandabil să faceți mișcare după ce ați băut din cauza deshidratării pe care o suferă corpul nostru. Experții sfătuiesc să nu facem nicio activitate în care transpirăm excesiv până când corpul se reface. Este recomandabil să beți băuturi hidratante și apă.

Un pahar de vin te ajută să dormi mai bine

S-ar putea să adormi mai devreme, dar te vei trezi și mai ușor. Potrivit unui studiu din 2013, alcoolul afectează somnul în faza de mișcare rapidă a ochilor, determinând întreruperea la minimum a odihnei.

Cu o cafea și un duș vă reveniți

Nimic nu te poate împiedica să treci prin procesul de eliminare a alcoolului. Potrivit experților, cofeina poate chiar să vă înrăutățească situația, deoarece este un stimulent și acest lucru vă va face mai treaz, dar nu mai puțin beat, ceea ce vă va face mai nesăbuit.

Berea produce burta

Puteți face acest lucru, dar numai dacă îl consumați în exces. Dacă aveți așa-numita „burtă de bere”, este clar că există ceva pe care ar trebui să-l eliminați, deoarece vă duceți peste bord în consumul de calorii, dar acestea nu trebuie neapărat să fie cele ale berii.