Senzația de amețeală sau vărsături este într-adevăr un sentiment oribil. Supărarea de stomac care nu ne permite să ne bucurăm de o călătorie, o masă sau o plimbare poate fi tratată într-un mod natural. Doriți să știți cum să evitați amețelile și greața fără medicamente? Aici vă spunem.

Simptome și cauze de amețeli și greață

naturale

Știm cu toții ce se întâmplă atunci când suntem amețiți sau greață. Este un moment oribil pe care nu-l dorim nimănui. Printre cele mai frecvente simptome care apar de obicei sunt:

  • Dureri de stomac.
  • Transpirație excesivă.
  • Plictiseală.
  • Senzație de respirație scurtă.
  • Punct slab.
  • Durere de cap.
  • Sunete în urechi.

În raport cu originile sale, greața și amețelile se pot datora din diverse motive. Dintre acestea, se remarcă următoarele:

  • Probleme digestive.
  • Sarcina.
  • Mișcările unui mijloc de transport.
  • Stres.
  • Tratamente invazive, cum ar fi chimioterapia.
  • Nervi, anxietate și stres.
  • Consumul de alcool și droguri.
  • Intoxicație alimentară.
  • Lovituri la cap.
  • Migrenă.
  • Diabet.
  • Oboseală.
  • Anumite medicamente.
  • Probleme emotionale.

Cele mai bune remedii pentru amețeli și greață

Aceste rețete de casă vă pot ajuta să reduceți simptomele și bucurați-vă de activitatea pe care doriți sau ar trebui să o faceți. Indiferent dacă sunteți în vacanță, la muncă sau la plimbare, vă puteți lua rămas bun de la greață și amețeli cu aceste remedii naturale:

Ghimbir

O puteți consuma în orice prezentare - ceai, fursecuri, pâine - sau chiar mestecați rădăcina de ghimbir pentru a ameliora amețelile și dorința de a vărsa. La plante medicinale puteți obține mai multe produse realizate cu acest aliment.

Are capacitatea de a-i bloca pe cei responsabili de greață și promovează fluxul sanguin în stomac, ceea ce ajută la reducerea simptomelor de amețeală.

Suc de lămâie

Este o ușurare imediată atunci când aveți chef de vărsături, deoarece echilibrează pH-ul stomacului. O puteți bea când începeți să simțiți simptomele; Aceasta este una dintre modalitățile de a prepara un suc anti-vărsături și anti-amețeli:

Ingrediente

  • 1 cană de apă (250 ml)
  • 10 picături de lămâie
  • ½ lingură de zahăr (5 g)
  • Opțional: ¼ lingură de bicarbonat de sodiu (2,5 g)

Pregătirea

  • Într-o cană, Se amestecă toate ingredientele.
  • Bea cât mai repede posibil.

Pentru a profita de beneficiile acestui aliment, puteți prepara un ceai și îl puteți bea de fiecare dată când apar simptomele. Pregătirea sa este extrem de simplă:

Ingrediente

  • ¼ linguriță de anason (1,2 g)
  • ½ cană de apă (125 ml)

Pregătirea

  • Se încălzește apa cu anason și se fierbe pentru cateva minute.
  • Se ia de pe foc, se acoperă și se lasă să se odihnească.
  • Se filtrează și se bea cald.

O altă alternativă este să stropiți anasonul direct cu legume precum dovleci și morcovi.

Mentă

Menta are capacitatea de a îmbunătăți diverse probleme digestive, inclusiv greață. Poate fi consumat în diferite moduri; de exemplu, sub formă de ceai, urmând acești pași:

Ingrediente

  • 1 lingură de frunze de mentă uscate (10 g)
  • 2 căni de apă fierbinte (500 ml)

Pregătirea

  • Încălziți apa și, când vine vorba de fierbere, adăugați menta și lăsați decoctul să aibă loc timp de 10 minute. Apoi lăsați-l să se răcească timp de 30 de minute.
  • În cele din urmă, strecoară și bea.

De asemenea, puteți mesteca frunzele fierte pe care le-ați aruncat din perfuzia anterioară. La rândul său, puteți obține ulei esențial de mentă în casele naturiste; puneți câteva picături pe o minge de bumbac sau o cârpă și întindeți-le pe stomac sau miros.

Scorţişoară

Este similar cu anasonul prin abilitățile sale de a opri greața rapid. În plus, are un gust foarte bogat. Acest remediu nu poate fi consumat de femeile însărcinate.

Ingrediente

  • ½ linguriță de scorțișoară măcinată (2,5 g)
  • 1 cană de apă (250 ml)

Pregătirea

  • Se fierbe apa și se scoate de pe foc.
  • Adăugați pudra de scorțișoară și lăsați câteva minute.
  • Se strecoară și se bea.

Cuisoare

Un alt condiment care vă poate ajuta să reduceți vărsăturile și să reduceți amețelile. Pregătiți un ceai în același mod ca și cu scorțișoară și veți vedea rezultatele.

Suc de merișoare

Când avem chef de vărsături, este imposibil pentru noi să vrem să mâncăm ceva solid. Cu greu putem suporta chiar și lichide, dar trebuie să depuneți efortul. O băutură hrănitoare care ne ajută să evităm deshidratarea și să reducem simptomele este sucul de afine. Dacă doriți, puteți bea un ceai cu aceste delicioase fructe de culoare închisă.

Piersică

Ceva similar se întâmplă cu afinele. În timp ce nu veți avea chef să mâncați piersici dacă sunteți greață sau amețit, măcar încearcă să bei ceaiul făcut din frunzele acestei plante.

Ingrediente

  • 1 mână de frunze de piersic
  • ½ litru de apă

Pregătirea

Nucşoară

După cum probabil ați observat, anumite condimente nu numai că vă ajută gusturile și mirosurile mai bune, dar sunt și bune pentru afecțiuni precum greață sau vărsături. Nucșoara nu putea fi excepția; pe lângă faptul că îl stropiți cu mâncare, puteți prepara ceai cu el.

Ingrediente

  • 1 linguriță de nucșoară (5 g)
  • 1 cană de apă (250 ml)

Pregătirea

  • Se fierbe apa si se adauga nucsoara.
  • Se lasa sa se raceasca acoperit.
  • Filtrează și bea de fiecare dată când ți se face rău de stomac.

Seminte de coriandru

Le poți obține în case naturiste, dar și în creșe, de parcă ai face o grădină. Nu uitați că acestea sunt contraindicate persoanelor cu probleme renale. Ceaiul de coriandru este folosit pentru greață, dar și pentru spasme intestinale sau digestie slabă.

Ingrediente

  • 3 linguri de semințe de coriandru (30 g)
  • 1 litru de apă

Pregătirea

  • Aduceți apa la fierbere, adăugați coriandrul și lăsați perfuzia să aibă loc timp de 10 minute.
  • Lasă să stea încă 10 minute.
  • Se filtrează și se beau maximum 2 căni pe zi.

Cu aceste soluții simple și naturale, simptomele dvs. supărătoare pot dispărea. Amintiți-vă, totuși, că o consultare cu medicul este cea mai recomandată pentru a exclude orice tip de afecțiune majoră.

  • Chang, A. K. (2012). Amețeli și vertij. Într-o introducere în medicina de urgență clinică. https://doi.org/10.1017/CBO9780511852091.029
  • Karatas, M. (2008). Vertij central și amețeli: epidemiologie, diagnostic diferențial și cauze frecvente. Neurolog. https://doi.org/10.1097/NRL.0b013e31817533a3
  • Edlow, J. A. (2018). Diagnosticarea pacienților cu amețeli persistente cu debut acut. Analele Medicinii de Urgență. https://doi.org/10.1016/j.annemergmed.2017.10.012

Yamila Papa Pintor este un jurnalist specializat în sport (Cercul jurnaliștilor sportivi, 2006-2008). Între 2010 și 2011 a lucrat ca jurnalist sportiv în „Argentinos Pasión”. Din 2011 a lucrat în scrierea articolelor pe diferite teme: sănătate, sport, călătorii, animale de companie și rețete de gătit, printre ele. Mai mult, este gazdă de radio și televiziune, și un mare entuziast pentru viața naturală. Este vegetariană și participant activ la o fundație însărcinată cu plantarea copacilor în țara sa de origine, Argentina. În ceea ce privește limbile, el vorbește fluent engleza și portugheza și are un nivel de bază al arabei. Și-a finalizat recent pregătirea cu cursul de: „Introducere în alimentație și sănătate” (Universitatea Stanford, 2019)

Tincturile de plante, adesea considerate suplimente, sunt extracte din plante care se pot face cu un număr mic de ...

Deși sună ciudat și nu îl aveți în posibile remedii naturale, adevărul este că uleiul de ...

Sauna a devenit populară ca alternativă pentru relaxare; Cu toate acestea, dincolo de aceasta, pare să aibă alte ...

Exercițiile de yoga pentru scolioză continuă să atragă atenția pacienților care suferă de această afecțiune. Da OK…

A face o baie fierbinte înainte de culcare este una dintre tehnicile recomandate pentru un somn mai bun. Da…

Tricotatul a devenit, pentru mulți oameni, o tehnică de relaxare în vremurile COVID-19. Situația prin care trece ...

Conținutul acestei publicații este scris doar în scop informativ. În niciun moment nu pot servi pentru a facilita diagnosticarea sau pentru a înlocui munca unui profesionist. Vă recomandăm să contactați specialistul de încredere.