Pentru Israel | 4 februarie 2015

pierde

Obținerea unui stomac plat și tonifiat este visul oricărei femei și pentru a-l atinge, de cele mai multe ori, se folosesc produse sintetice sau tratamente care promit eliminarea eficientă a grăsimilor în câteva zile. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm recomandarea fiecărui nutriționist, care este aceea de a mânca o dietă adecvată și de a practica activitate fizică împreună cu tratamentul.

În acest articol vom vorbi despre câteva remedii eficiente la domiciliu pentru a elimina grăsimea abdominală într-un mod natural.

1. Ceai verde

Ceaiul verde are multiple beneficii și proprietăți care te ajută să slăbești. Una dintre componentele sale principale este cofeina, care crește aportul caloric și oxidarea grăsimilor.

2. Fibra

Fibrele sunt o componentă importantă a unei diete echilibrate. Susține digestia și ajută la prevenirea constipației.

3. Miere și scorțișoară

Acest remediu constă în punerea unei linguri de scorțișoară într-un pahar cu apă clocotită și adăugarea unei linguri de miere. Este recomandabil să luați unul la micul dejun și altul înainte de culcare. Pe lângă faptul că ajută la arderea grăsimilor abdominale, servește la reglarea glicemiei.

4. Ghimbir, piper și miere

Combinația acestor condimente ajută la accelerarea metabolismului datorită efectului său termogen care generează căldură. Tot ce este necesar este să pregătiți un ceai cu o bucată de ghimbir, să adăugați o lingură de miere și la final un pic de piper.

5. Tomate

Printre principalele beneficii pe care le oferă roșiile se numără o bună sănătate intestinală, datorită conținutului ridicat de apă și fitonutrienți care ajută la arderea grăsimilor corporale. De preferință și pentru cele mai bune rezultate, este recomandat să le consumați crude.

6. Oțet de mere

Consumul de oțet vă ajută să vă satisfaceți foamea mai repede. Într-un castron cu apă caldă se toarnă două linguri de oțet de mere și se bea.

7. Apă caldă

Un remediu eficient pentru activarea metabolismului și eliminarea toxinelor este să beți două pahare de apă caldă pe stomacul gol.

8. Semințe de chia

Cu o aromă de nuci, semințele de chia au un nivel ridicat de vitamine și minerale care te ajută să slăbești. Pe lângă faptul că îl puteți combina cu cereale, iaurt, salate și supe, puteți adăuga o lingură de semințe de chia într-un recipient cu apă și o puteți bea pe tot parcursul zilei.

9. Suc de lămâie

Lămâile au diferite caracteristici care favorizează digestia în organism: pe lângă reducerea constipației, previne umflarea abdomenului. Este recomandabil să beți suc de lămâie stors zilnic peste un pahar de apă caldă sau caldă înainte de mese.

10. Mierea și lămâia

Potrivit lui Ayurveda, consumul unei jumătăți de pahar de apă fierbinte cu suc de lămâie și o lingură de miere la trezire face minuni pentru stomacul nostru.