ciuperci, mușcături si Arsuri Solarul este una dintre cele mai frecvente probleme ale pielii în timpul verii, după cum a subliniat Eduardo López Bran, șeful Serviciului de dermatologie al Spitalul Clinic San Carlos din Madrid, în cadrul unui eveniment desfășurat în această luni la Centrul Sportiv Puerta del Hierro. La eveniment au participat, de asemenea, Jesús Sánchez Martos, ministrul sănătății din Comunitatea Madrid; Vicente Orden Gutierrez, directorul locului, și Pablo Busca, managerul SUMMA 112.

preveni

Cu obiectivul preveni diverse afectiuni ale pielii Această creștere a prevalenței în timpul sărbătorilor, López Bran a prezentat zece sfaturi pentru fiecare dintre ele.

1. Picior de atlet

Acest specialist își amintește că este vorba o infecție fungică care afectează picioarele, mai presus de toate, către spațiile interdigitale precum zonele dintre degete. În aceste cazuri, propune:

  • Uscați-vă bine picioarele după spălare, mai ales între degete.
  • Schimbați zilnic șosetele și pantofii.
  • Evitați frecare.
  • Nu puneți picioarele în apă fierbinte mult timp pentru că le macerează și facilitează pătrunderea ciupercii.
  • Evitați să mergeți desculți în jurul piscinelor și dușurilor publice.
  • Verifică picioarele cu atenție, mai ales dacă aveți .
  • Hidratațir picioarele în fiecare zi.
  • Mergi la dermatolog pentru un diagnostic corect.
  • Dacă există infecție, utilizați un crema antifungica pentru câteva zile este de obicei suficient.
  • Băile picioarelor cu antiseptice la sfârșitul zilei pot fi o bună măsură preventivă.

2. Pete pe spate sau pitiriazis versicolor

Este un alt tip de infecție fungică care afectează mai mulți bărbați între 15 și 30 de ani care trăiește în țări fierbinți și umede. „Se caracterizează prin apariția pe torace și pe extremitățile unor macule rotunjite bine definite, de culoare maro închis sau alb-roz, acoperite cu solzi”, spune López Bran. Cum se previne? Acestea sunt recomandările lor:

  • Păstrați pielea curată și uscată.
  • Fii atent cu transpirația, sebumul și temperaturile ridicate sunt un mediu optim pentru creșterea fungică.
  • În timpul verii trebuie evita imbracamintea stransa și nu foarte respirabil.
  • Ștergeți excesul de sebum și transpirația cu o loțiune de curățare ușoară.
  • Folosiți produse dezinfectanți specifici pentru acele haine care nu pot fi spălate la temperaturi ridicate.
  • Primăvara și vara, aplicați medicamente topice pitiriazis versicolor sub formă de săpunuri sau șampoane o dată sau de două ori pe săptămână poate preveni recurențele care apar adesea an de an.
  • Folosind o cremă antifungică poate fi suficient pentru vindecare, deși cele mai rezistente necesită administrarea de medicamente orale.
  • Pete albe reziduale sunt deja vindecați, dar au nevoie de timp și expunere la soare pentru a recâștiga tonul omogen al pielii.
  • O atenție specială pentru cei mai vulnerabili oameni la această infecție, cum ar fi diabeticii, persoanele cu sistem imunitar slăbit, adolescenții și sportivii.
  • În cele din urmă, López Bran amintește că pitiriazis versicolor nu este contagios.

3. Înțepături de meduză

Mai presus de toate, este esențial să evitați băile unde sunt abundente meduze. În plus, acest expert recomandă:

  • Țesături groase precum neopren sau lycra groasă par să protejeze de înțepăturile meduzei.
  • Evitați atingerea animalelor sau a resturilor marine deși par morți, pot elibera otrava.
  • Aplicați geluri și creme respingători înțepături de meduză.
  • Dacă apare o înțepătură, Mai întâi trebuie să curățați zona, cu soluție salină sau, în lipsa ei, cu apă sărată. Nu folosiți niciodată apă proaspătă, deoarece poate rupe celulele usturătoare și poate agrava situația.
  • Îndepărtați toate tentaculele usturătoare rămase și, dacă mai este atașat vreun tentacul, îndepărtați-l cu o pensetă.
  • aplica o cremă cu corticosteroizi timp de o săptămână pentru a reduce durerea și inflamația.
  • Nu frecați sau cu prosoape, nici cu nisip, nici cu ceva care poate răni mai mult pielea.
  • Nu țineți niciodată unul dintre aceste animale cu mâinile dacă nu purtăm mănuși de protecție adecvate.
  • Mergerea la un centru de sănătate agravează simptomele.

4. Arsuri solare

De fapt, expunerea la soare neprotejată are consecințe grave, arsurile din copilărie sunt un factor de risc pentru cancerul de piele la vârsta adultă. Cum protejează pielea și ce să faci înainte de arsură? Acestea sunt indicațiile lui López Bran:

  • Evitați expunerea la soare între orele unsprezece dimineața și patru după-amiaza.
  • Aplicați cantități generoase de protecție solară cu un factor de protecție de cel puțin 30.
  • Folosiți cremă de soare Cu 30 de minute înainte de expunerea la soare și umpleți-l la fiecare două ore.
  • protecție solară orală ca o completare a protecției solare, cresc rezistența la arsuri.
  • Poartă pălărie și ochelari cu protecție împotriva luminii UV.
  • exista aplicații pentru mobil care indică nivelul radiației ultraviolete în zona noastră de vară.
  • Folosiți întotdeauna protecție solară, chiar și în zilele înnorate, razele ultraviolete trec prin nori.
  • Dacă apare o arsură, loțiunile liniștitoare cu aloe pot ușura disconfortul.
  • crema cu corticosteroizi sunt cel mai bun tratament și efectul lor este rapid.
  • Dacă arzi regulat, este necesar să mergi la dermatolog pentru că poate avea consecințe și se poate dezvolta cancer de piele.

5. Insolatie

Temperaturile ridicate sunt direct legate expunere la soare, caracterizată prin cefalee, piele fierbinte și uscată, confuzie, hiperventilație și chiar pierderea cunoștinței. Iată zece măsuri pentru prevenirea acestuia:

  • Purtați haine ușoare culori deschise și bumbac.
  • Evitați să faceți activități în lumina directă a soarelui.
  • Bea lichide pentru intreaga zi.
  • Rămâne în locuri răcoroase.
  • Utilizare crema solara in fiecare zi, reînnoindu-l la fiecare două ore.
  • Mănâncă mâncare ușoară, includ fructe, salate și legume care promovează hidratarea și nu fac alimente picante și grele.
  • Nu stați în mașini parcate sau închise nici și lăsați copiii în aceste condiții. Trebuie să păstrați ferestrele deschise sau să puneți aerul condiționat.
  • Păstrarea interiorului casei cât mai răcoros posibil. Dacă aerul condiționat nu este disponibil, folosiți ventilatorul și păstrați camerele în întuneric cu jaluzelele trase în timpul zilei.
  • La primele simptome ale căldurii, aplicați apă rece sau comprese de gheață pe corp, rehidratați-vă și culcați-vă în cel mai răcoros loc din casă până când vă simțiți că temperatura corpului scade.
  • În aceste cazuri, este mai bine nu vă auto-medicați și sunați la medic.

6. Erupții de plante otrăvitoare

Acest dermatolog vă sfătuiește ce sunt cele mai toxice plante, efectele sale asupra pielii și modul de tratare a unei erupții cutanate:

  • Iedera otravitoare este principala cauză a problemelor pielii.
  • Florile de lavandă, narcisă sau crin sunt toxice, în timp ce crizantema provoacă o dermatită de contactserios.
  • Dermatita de contact se referă la erupții care apar atunci când atingi ceva cu suprafața pielii, luminează.
  • Apropierea de o iederă otrăvitoare sau un copac poate ruina o zi în aer liber.
  • Este cheia fii foarte conștient de mediu, mai ales dacă mergem la camping.
  • Este de acord fii conștient de cum arată iedera otrăvitoare și stejarul otrăvitor.
  • De asemenea, este important să aveți îngrijire în parcuri și grădini. Mai bine să nu te plimbi prin iarba înaltă și să rămâi lângă șosea.
  • Aceste erupții sunt tratate cu corticosteroizi topici cu ușurare rapidă.
  • Pata după inflamație Este prevenită prin utilizarea fotoprotecției zonei afectate.
  • Pacienții alergici pot avea o reacție mai severă și este recomandabil în aceste cazuri să mergeți la medic.

7. Păr deteriorat și fără vitalitate

În timpul verii, părul poate tinde să se deterioreze și să-și piardă strălucirea din cauza soarelui, clor din piscine și apă de mare. În acest sens, López Bran subliniază:

  • Spălarea părului zilnic nu este dăunătoare.
  • Rămășițele lacurilor, gelurilor sau spumelor în timpul expunerii la soare vara pot provoca reacții chimice care irită pielea capului, prin urmare, este necesar să clătiți bine după fiecare spălare.
  • Uscarea trebuie să fie cu putere redusă și distribuirea căldurii pe tot capul. Mai bine să lăsați părul să se usuce în mod natural.
  • Când razele soarelui cad mai greu, purtați șapcă, eșarfă, pălărie sau turban.
  • Cel mai bun este taiati capetele putin inainte si dupa vara pentru a menține fibra părului în stare bună.
  • Nu este recomandabil să marcați mult partea în coamele lungi în aceste luni, deoarece dacă părul este fin, riscăm arsuri pe scalp.
  • Dieta echilibrata oferă toți nutrienții necesari pentru o bună creștere a părului și produse cosmetice.
  • Dacă există un deficit de nutrienți, complexe de vitamine întărește părul și unghiile.
  • După o baie în piscină sau pe plajă, ar trebui întotdeauna se spală și se hidratează pentru a îndepărta atât clorul, cât și sarea.
  • Utilizare protecție solară capilară pentru a-l proteja de acțiunea soarelui.

8. Pete solare sau melasma

Schimbările de pigmentare cresc vara odată cu expunerea la soare, pentru prevenirea lor, șeful Serviciului de dermatologie al Spitalului Clínico San Carlos propune:

  • Monitorizează zona mustății, obraji și frunte, deoarece acestea sunt cele mai afectate zone și, deși impactul soarelui este minim, pete persistă după vară.
  • Când această problemă este asociată cu sarcina și utilizarea tratamentelor hormonale, pigmentările dispar treptat după naștere sau după retragerea acestor medicamente.
  • Evitați iritarea zonei deoarece pot apărea noi pete sau se pot răspândi cele existente.
  • Sunt tratamente de depigmentare dermatologicecare reușesc să le clarifice sau chiar să le elimine.
  • Orice terapie pentru a le elimina trebuie să fie însoțită de instrucțiuni de evitat și reduce expunerea la soare, întrucât ele reapar de obicei cu acțiunea soarelui.
  • Este esențial să se utilizeze măsuri de protecție solară împreună cu utilizarea de pălării sau pălării, ochelari de soare și spații umbrite.
  • Aplicați cremă de soare Cu 20-30 de minute înainte de expunerea la soare, și aplicați din nou la fiecare 2 ore pentru a menține efectul protector.
  • Sunt fotoprotectoare cu agenți de iluminare pentru utilizare în perioada de vară, deși iarna puteți opta pentru cele mai puternice formule controlate de un dermatolog.
  • Renunțați la produsele cosmetice iritante deoarece unii pot suferi o activare cu soarele și pot produce reacții inflamatorii.
  • Machiajul funcționează pentru a ascunde melasma care nu poate fi tratată.

9. Alergia solară

Acest termen cuprinde diferite boli ale pielii, cum ar fi erupția luminii polimorfe, urticarie solara, prurigo actinic sau porfirie.

  • López Bran explică faptul că, atunci când fac plajă, unii oameni experimentează apariția de umflături sau cosuri pe față, decolteu și brațe.
  • Dacă se întâmplă acest lucru, este necesar să consultați un dermatolog pentru exclude prezența unor patologii mai grave.
  • Pentru a pregăti pielea pentru soare poate fi expus progresiv timp de maxim 20-30 de minute în prima zi.
  • Evitați expunerea între unsprezece dimineața și patru după-amiaza.
  • Poartă o pălărie cu bor lat.
  • Nu vă expuneți la soare atunci când alergia începe să se manifeste.
  • Acoperiți zonele afectate.
  • Utilizare creme speciale de soare pentru persoanele cu alergie la soare.
  • Avea protecție solară orală care conține beta caroten, antioxidanți Da vitamine.
  • Confruntat cu un focar deja stabilit, antihistaminicele și corticosteroizii sunt cel mai bun tratament.

10. Negii plantari

În cele din urmă, acest specialist avertizează despre măsuri pentru prevenirea acestor leziuni pe picioare în lunile de vacanță: