sfaturi

Datorită problemelor de rupere și cădere excesivă a părului, mulți oameni simt nevoia de a întări scalpul. Deși există mulți factori care afectează aceste probleme, lipsa atenției asupra rădăcinilor este de obicei un factor principal de declanșare.

Dezavantajul este că mulți își limitează rutina părului la utilizarea de produse speciale, ignorând alte obiceiuri esențiale. În plus, lucrurile care vă dăunează sănătății sau care intervin în alimentația corectă sunt trecute cu vederea.

Are părul tău probleme de creștere? Cade excesiv și arată uscat? Dacă răspunsul dvs. este da, ar trebui să acordați mai multă atenție scalpului. Prin urmare, nu ezitați să puneți în practică cele 10 sfaturi pe care le împărtășim mai jos.

Sfaturi pentru întărirea scalpului în mod natural

Sănătatea scalpului poate fi compromisă prin utilizarea constantă a substanțelor chimice iritante, a toxinelor din mediu și a fugilor hormonali. Deși nu este întotdeauna grav, uneori afectează pierderea excesivă a părului și proliferarea mătreții.

Din fericire, există sfaturi simple care vă permit să o consolidați fără a cheltui prea mult. Este o serie de îngrijiri care sunt ușor încorporate în rutină pentru a completa efectele produselor convenționale. Descoperă-le!

1. Folosiți produse adecvate

Utilizarea produselor adecvate pentru fiecare tip de scalp este unul dintre obiceiurile pentru a evita sensibilitatea și pierderea.

  • O persoană cu rădăcini uscate nu trebuie să utilizeze același șampon ca cineva cu rădăcini uleioase.
  • În plus, trebuie opriți prostul obicei de a încerca un produs și altul în fiecare săptămână.

2. Creșteți consumul de apă

De câte ori am auzit că ar trebui să bem suficientă apă în fiecare zi, în funcție de sete, în afara meselor? Acest obicei ne poate ajuta să prevenim și să diminuăm disconfortul.

De exemplu, creșterea aportului de apă este o măsură simplă pentru a vă întări scalpul. Acest fluid vital previne deshidratarea rădăcinilor și favorizează circulația pentru o creștere sănătoasă a firelor.

3. Faceți masaj

Aplicarea masajelor zilnice ajută la stimularea circulației în scalp, astfel încât părul să crească fără dificultăți.

  • Efectuați mișcări circulare ușoare cu vârful degetelor.
  • Pentru cele mai bune rezultate, se poate folosi un ulei esențial. De exemplu, rozmarinul, lavanda sau menta.

4. Evitați elementele de căldură

Elementele de căldură, precum penseta, uscătoarele și fierele de călcat, sunt dușmanii părului sănătos. Deși la început vă permit să purtați coafuri perfecte, de-a lungul zilelor cauzează deteriorarea foliculilor de păr și căderea excesivă a părului.

Prin urmare, reduceți-l la maximum la utilizare și căutați alte tipuri de elemente care nu îl deteriorează. De exemplu, bigudiuri, împletituri, produse naturale etc.

5. Mențineți o dietă bună

Nutriția este esențială atunci când vine vorba de întărirea scalpului. Prin urmare, urmarea unui plan de alimentație sănătoasă vă permite să mențineți o coamă groasă și puternică.

  • Este important asigură absorbția optimă a proteinelor, vitaminelor A, B și E, fier și siliciu. De asemenea, putem găsi câteva suplimente specifice pentru păr.

6. Gestionează stresul

Perioadele de expunere la situații stresante pot provoca multe reacții negative în organism. De exemplu, în cazul sănătății părului, provoacă slăbirea rădăcinilor și pierderea firelor.

  • Pentru a o gestiona, se pot practica tehnici de relaxare, exercițiu fizic și respirație. În plus, și masajele de păr pe care le-am discutat.

7. Folosiți protecție solară

Protecția solară nu se limitează doar la părțile expuse ale pielii. Deși ignorat de mulți, este esențial și pentru întărirea scalpului.

  • Expunerea directă la soare duce la deshidratare și la deficiențe de nutrienți.
  • Prin urmare, idealul este să folosiți produse cu protecție solară și pălării.

8. Aplicați ulei de rozmarin

Uleiul de rozmarin este unul dintre cele mai bune produse pentru a stimula creșterea sănătoasă a părului. Datorită contribuției sale de compuși antioxidanți și minerale esențiale, ajuta la stimularea circulatiei la nivelul scalpului. Acest lucru, la rândul său, optimizează oxigenarea și nutriția firelor.

  • Puteți adăuga câteva picături de ulei esențial de rozmarin la șamponul obișnuit pentru a facilita aplicarea acestuia.

9. Controlați mătreața

Creșterea mătreții pe scalp poate fi însoțită de multe inconveniente. Pe lângă provocarea acelor cruste albicioase, crește sensibilitatea rădăcinilor și provoacă mâncărime și roșeață.

  • Pentru a evita deteriorarea firelor, este esențial să o controlați cu produse anti-mătreață.

Să ai grijă de păr este o chestiune de menținere a unor obiceiuri bune

Încă nu ești atent la scalp? Dacă aveți probleme cu părul, urmați toate aceste recomandări. În plus, menținerea rădăcinilor sănătoase este cheia principală, astfel încât coama să rămână abundentă și sănătoasă.

Amintiți-vă că, dacă oferiți o nutriție suplimentară scalpului prin uleiuri naturale, măști și fiole hrănitoare, veți avea o șansă mai bună de a arăta un păr de zece.