disconforturi

Împărtășiți 11 disconforturi puțin cunoscute pe care le puteți simți în timpul sarcinii

Abonați-vă la Bebeluși și multe altele

Când vorbim despre disconforturile tipice ale sarcinii, primul lucru care îmi vine în minte sunt faimoasele greață, oboseală și amețeli. Cu toate acestea, există și alte disconforturi mai puțin cunoscute pe care le poate suferi o femeie însărcinată în timpul sarcinii.

Acestea sunt modificări care apar în timpul sarcinii ca efect al acțiunii hormonilor. De obicei nu fac parte din lista „disconforturilor oficiale ale sarcinii” și este posibil ca nimeni să nu vă fi spus despre ele, dar într-o măsură mai mică sau mai mare pot apărea pe tot parcursul sarcinii.

Sunt cea mai puțin plăcută parte a sarcinii și, deși sunt inconveniente reversibile care dispar după naștere, majoritatea viitoarelor mame se confruntă cu unele dintre aceste neplăceri la un moment dat în timpul sarcinii. Cu toate acestea, sunt ușor de tratat și nu afectează deloc creșterea bebelușului.

Umflarea și sângerarea gingiilor

Efectul hormonilor provoacă sângerarea gingiilor, dar trebuie să fim atenți la acest simptom, deoarece ar putea însemna o problemă majoră. Este frecvent ca gingiile să sângereze după periere sau folosirea aței dentare.

Gingiile care sunt mai roșii decât în ​​mod normal, umflate și inflamate sunt, de asemenea, frecvente, dar dacă aceste simptome sunt prezente în exces, ne-am putea confrunta cu o gingivită care trebuie controlată pentru a evita riscurile și care duce la parodontită, o formă gravă de boală a gingiilor.

Transpirație în timpul sarcinii

Unele femei transpira în sarcină mult mai mult decât altele. Transpirația în timpul sarcinii este un mecanism de răspuns al corpului pentru a scădea temperatura corpului gravidei, care crește din cauza fluxului sanguin crescut.

Poate apărea oricând în timpul sarcinii, dar se agravează în ultimul trimestru.

Cu transpirația, corpul elimină sărurile minerale, de aceea este recomandat să purtați haine largi, de preferință bumbac, și să rămâneți bine hidratat.

Salivare crescută

Este posibil să observați că vă udați perna noaptea sau că excesul de salivă vă face greață. Explicația este că creșterea hormonilor provoacă modificări orale, cum ar fi creșterea salivației. Numită și hipersalivație sau hipersalivație.

Acest disconfort este mai frecvent în primul trimestru de sarcină și este de obicei legat de greață în primele săptămâni.

Pentru a atenua senzația de exces de salivă, există câteva trucuri precum mâncarea unei felii de pâine integrală din grâu sau prăjituri ușoare și spălarea dinților. Consumul de sifon de lămâie a funcționat bine pentru mine.

Indigestie în timpul sarcinii

Indigestia în timpul sarcinii este unul dintre disconfortele asociate sarcinii. Dă senzația că aveți stomacul supărat și că nimic din ceea ce mâncăm nu ne simte bine.

De obicei, este mai frecvent în primul trimestru, chiar și la unele femei este primul semn al sarcinii și, de asemenea, în ultimul trimestru de sarcină. La început, se datorează acțiunii hormonilor și la sfârșit, deoarece dimensiunea uterului comprimă organele implicate în digestie, făcându-l mai lent și mai greu.

Pentru a reduce disconfortul, se recomandă să consumați mese mici de mai multe ori pe zi și să evitați mesele mari, care durează mai mult timp pentru a fi digerate.

Sforăitul în timpul sarcinii

Este posibil ca partenerul tău să fi observat că sforăie când dormi, chiar dacă nu ai sforăit niciodată. Acest lucru se datorează faptului că în timpul sarcinii căile respiratorii se congestionează, ceea ce produce o senzație de blocaj și o anumită dificultate în respirație care duce la sforăit.

Femeile care s-au îngrășat prea mult în timpul sarcinii, cele cu hipertensiune sau preeclampsie și cele care sforăiau înainte de sarcină sunt mai susceptibile să le sufere.

Acestea tind să crească spre trimestrul doi și al treilea, deoarece pe măsură ce sarcina progresează, unele grăsimi se acumulează și în jurul gâtului și gâtului, îngustând mai mult căile respiratorii.

Pentru a ameliora sforăitul în timpul sarcinii, este recomandat să evitați cofeina, să controlați creșterea în greutate, să vă ridicați puțin capul când dormiți, să dormiți pe lateral sau să folosiți benzi nazale adezive.

Modificări ale mucoasei vaginale

Unele femei se sperie când observă modificări ale mucoasei vaginale în timpul sarcinii, dar nu este nimic de alarmat. Datorită modificărilor hormonale fluxul crește în cantitate și devine mai întunecat.

În plus, după actul sexual, descărcarea poate deveni roz, dar acest lucru nu are nicio legătură cu pierderea de sânge în timpul sarcinii. Cauza este inflamația capilarelor mici găsite în colul uterin.

Gaz în sarcină

Nivelurile ridicate de progesteron relaxează mușchii intestinali producând gaze în timpul sarcinii. La aceasta se adaugă digestia lentă și senzația de balonare abdominală, pe lângă constipație, de asemenea frecvente în timpul sarcinii.

Eliminați băuturile carbogazoase din dietă, alimentele grase, mestecați bine, mâncați încet și dormiți pe partea voastră sunt câteva dintre sfaturile pentru a evita gazele în timpul sarcinii.

Scurgeri de urină în timpul sarcinii

Incontinența urinară este frecventă în al treilea trimestru de sarcină, deși există de obicei scurgeri mici atunci când femeia râde, tușește, strănutează, face ceva efort. Acest fapt este rezultatul presiunii pe care uterul din ce în ce mai mărit o exercită asupra vezicii urinare. Pentru a preveni această ușoară incontinență, amintiți-vă că puteți efectua exerciții de kegel pentru a întări podeaua pelviană.

Dacă pierderile sunt ușoare, acestea nu sunt importante și pot fi depășite cu comprese mici. Când trebuie să ne facem griji este dacă pierderile nu sunt urină, ci lichid amniotic: atunci trebuie să mergeți la medic pentru a evalua situația, deoarece lichidul amniotic este cel care înconjoară și protejează copilul.

Pierderile de urină se pot răspândi după naștere din cauza slăbirii podelei pelvine, așa că de această dată exercițiile Kegel vor fi și aliații tăi, care pot fi efectuate în timpul sarcinii și, de asemenea, după naștere.

Sângerări nazale

La fel cum gingiile pot sângera, femeia însărcinată poate suferi și sângerări nazale. Acest lucru se datorează faptului că mucoasa nazală se inflamează provocând congestie nazală (așa cum am menționat mai sus) și, uneori, congestia în sine provoacă sângerări din nas.

Se recomandă să evitați mediile foarte uscate, parfumurile sau orice altă substanță iritantă, să vă curățați nările cu soluție salină și să încercați să nu vă suflați nasul prea tare.

În caz de sângerare, ar trebui să vă întindeți sau să vă așezați cu capul mai sus decât restul corpului și să vă apăsați nările cu degetele arătătoare și degetul mare timp de cinci până la zece minute.

Dacă sângerarea este foarte frecventă și abundentă, cel mai bine este să vă adresați medicului dumneavoastră.

Sensibilitate olfactivă extremă

Mirosurile și aromele care odinioară erau plăcute pot fi dezgustătoare, inclusiv felul tău de mâncare preferat sau parfumul tău preferat. Se poate dezvolta o adevărată antipatie pentru mirosurile sau aromele anumitor alimente, în special pește, carne sau cafea, precum și tutun.

Acest fenomen se numește hiperosmie, o creștere exagerată a sensibilității la mirosuri care apare în timpul sarcinii sau climacteric. În cazul femeilor însărcinate, este o alterare fiziologică cauzată de creșterea estrogenilor care determină femeia să aibă un miros mai proeminent și o sensibilitate extremă la mirosuri.

Pierderi de colostru

Aceasta este o altă „neplăcere” puțin cunoscută care se întâmplă odată cu apropierea timpului travaliului. Poate fi un moment jenant, dar cel puțin nu provoacă disconfort sau durere serioasă. La sfârșitul sarcinii, sânii pot secreta colostru, o substanță lipicioasă și apoasă, primul lapte din sâni.

Odată cu nașterea, producția de colostru crește și este primul aliment al nou-născutului, un precursor al laptelui matern, care îi oferă tot ce are nevoie în acest moment.

După naștere, continuă să apară modificări la nivelul sânilor și durerea și inflamația pot reveni odată cu creșterea laptelui.

Împărtășiți 11 disconforturi puțin cunoscute pe care le puteți simți în timpul sarcinii