Mulți factori importanți din corpul nostru sunt controlați de hormoni. Prin urmare, atunci când producția sa este întreruptă din anumite motive, acest lucru se reflectă în starea noastră de spirit, comportamentul și aspectul fizic. Dar cum să înțelegem că ne confruntăm cu o problemă hormonală și ce hormoni sunt exact cei care nu reușesc?

simptome

Partea luminoasă îți spune cele mai frecvente semne de bază ale unui dezechilibru hormonal.

1. Cosuri si acnee

Coșurile și punctele negre pot apărea din cauza porilor înfundați. Cu toate acestea, medicii avertizează că apariția bruscă a acneei este foarte des legată de modificările hormonale din organism. De exemplu, un nivel prea scăzut de androgeni provoacă acnee pe tot corpul. La fel putem observa și la adolescenții care se luptă să scape de cosuri.

2. Dureri de cap frecvente

Potrivit endocrinologilor, motivul durerilor de cap frecvente, pe lângă stres și oboseală, poate fi scăzut de estrogen. Estrogenii sunt hormoni feminini care sunt produși în ovare și controlează procesele metabolice din creier și măduva spinării. De aceea deficiența sau excesul acesteia pot fi o cauză a migrenei și a stării proaste.

3. Insomnie frecventă

Insomnia este un steag roșu, deoarece poate fi legată de o deficiență a hormonului progesteron. Specialistul în somn, Dr. Traci Johnson, spune că progesteronul este un relaxant natural. Calmează, calmează și îmbunătățește somnul. Schimbarea nivelului său provoacă insomnie.

Potrivit Academiei de Medicină Psihosomatică, estrogenii și progesteronul scad dramatic după naștere. Acesta este motivul pentru care unele femei au probleme cu somnul în acest timp. În alte cazuri, acest lucru nu ar trebui să se întâmple.

4. Transpirație excesivă

Transpirația excesivă și căldura sunt unele dintre cele mai evidente semne că ceva nu este în regulă cu echilibrul hormonal. Hormonii ne controlează temperatura corpului, așa că, dacă sunt dezechilibrați, putem simți „explozii” de căldură.

Potrivit medicilor, acest simptom este tipic înainte și după menopauză, când nivelul hormonilor nu este constant. În viața de zi cu zi, acest semnal poate indica faptul că ceva nu este în regulă cu corpul.

5. Oboseala cronica

Cu toții obosim din când în când, dar dacă te simți epuizat chiar și atunci când te odihnești, ar putea fi un semn al unui dezechilibru hormonal.

Medicii din Maryland spun că oboseala cronică poate fi legată de probleme cu producția de hormoni tiroidieni.

6. Schimbare drastică a greutății

În timpul unui dezechilibru hormonal, organismul se poate îngrășa, indiferent de alimentele pe care le consumați. Deficiența sau producția în exces a anumitor hormoni face ca corpul nostru să acumuleze grăsime și să piardă masa musculară.

De exemplu, estrogenul ridicat, cortizolul și insulina combinate cu testosteron scăzut pot duce la acumularea de grăsime abdominală. În timp ce nivelul scăzut de hormoni din glanda tiroidă încetinește metabolismul, ceea ce produce și o creștere a masei corporale.

7. Căderea părului

Căderea excesivă a părului poate fi influențată de hormoni tiroidieni, insulină sau testosteron. De exemplu, hormonul testosteron îi face pe bărbați mari și „păroși”.

La femei, excesul de testosteron cauzează în general alopecie. În anumite circumstanțe, dihidrotestosteronul încearcă să „omoare” foliculii, ceea ce cauzează căderea părului la femei.

8. Probleme de digestie

Cu siguranță mulți cunosc acea situație când, din cauza nervilor, simțim afecțiuni ale stomacului. Acest efect apare din creșterea cantității de hormoni în timpul stresului.

Cercetările de la Universitatea din Texas au arătat că microflora intestinală este afectată de niveluri ridicate de estrogeni. Alte studii au descoperit că hormonii crescuți în ovare pot provoca crampe stomacale și dureri.

9. Atacuri de foame incontrolabile

Corpul nostru produce o serie de hormoni care sunt responsabili de apetit. Dezechilibrul acestora generează un apetit incontrolabil.

Medicii au descoperit că, pentru a controla foamea, trebuie să avem echilibrul hormonilor leptină și grelină. Leptina reduce pofta de mâncare atunci când am mâncat ceva, în timp ce grelina, dimpotrivă, ne ajută să înțelegem când să mâncăm.

10. Probleme de memorie

Diversi factori vă pot face să uitați lucrurile și vă pot face dificilă concentrarea. Printre ei se numără hormonii. Din nou, problema este scăzută de estrogen și cortizol.

Cercetările au arătat că scăderea estrogenului poate duce la pierderea memoriei, gândirea neclară și probleme de concentrare. În timp ce nivelul de cortizol afectează foarte mult memoria pe termen scurt.

11. Modificări ale sânilor

Modificările dimensiunii sânilor sunt unul dintre cele mai grave semne de dezechilibru hormonal. Scăderea semnificativă a nivelului de estrogen afectează umiditatea și elasticitatea pielii. În consecință, sânul își pierde forma, volumul și își schimbă dimensiunea.

În plus, pot apărea formațiuni tari în interiorul sânilor, provocând disconfort. Institutul Național al Cancerului spune că modificările glandei mamare la femei apar foarte des și, în general, nu sunt cazuri de cancer. Acest lucru se datorează modificărilor hormonale sau înainte de menopauză.