Cum poate fi diagnosticat un dezechilibru hormonal? Există o modalitate de a trata în mod natural aceste dezechilibre?

De Dr. J. Esteban Velasco - Endocrinolog

dezechilibru hormonal

8 februarie 2018, ora 11:00

Dacă există puțin progesteron natural în corpul femeii, simptome precum anxietate, sensibilitate a sânilor, dureri de cap, insomnie, creștere în greutate. Dar modificările hormonale sunt detectate, practic, prin dezechilibre în menstruație, indiferent dacă sunt în exces sau implicit.

În aceste cazuri, medicii recomandă efectuarea unui analiza hormonala completa și unul ecografie pentru a diagnostica această modificare.

Și, deși este logic să suferiți o ușoară legănare hormonală în timpul ciclului menstrual, dacă există vreo anomalie în afara normalului, aceste dezechilibre ar trebui tratate.

Există câteva linii directoare sau obiceiuri zilnice pe care vă recomandăm să le urmați pentru a reveni la regularitate:

  • Dieta adecvată poate ajuta la aceste modificări, deoarece aportul de hormoni prin alimente poate interfera cu echilibrul nostru hormonal. Trebuie să încercăm mâncați alimente organice sau cât mai natural posibil, bea destule lichide și nu beți cofeină sau alcool.
  • Îndepărtați stresul. S-a constatat că performanța exercițiu fizic regulat și tehnici precum yoga poate fi un bun ajutor pentru a evita dezechilibrul hormonal.
  • Utilizarea ierburi sau fitoestrogeni împreună cu masaje, aromoterapie si acupunctura poate ajuta la ameliorarea simptomelor acestor dezechilibre.
  • De asemenea, s-a demonstrat că luarea vitamina B, C și D (împreună cu o dietă atentă și exerciții fizice) este eficient în reechilibrarea hormonilor. Ca suplimente, ajută să luați cohosh negru.