pentru

Persoanele cu artrită ar trebui să evite mișcările repetitive.

  • Ce este artrita reumatoidă
  • Cauzele artritei reumatoide
  • Simptome ale poliartritei reumatoide
  • Complicațiile artritei reumatoide
  • Diagnosticul artritei reumatoide
  • Tratamentul artritei reumatoide
  • Recomandări pentru artrita reumatoidă

Actualizat: 11 decembrie 2020

Când suferi artrita reumatoida Uneori, aspectele vieții de zi cu zi trebuie schimbate și adaptate la noua situație. Trebuie să știți că, împreună cu reumatologul, există un grup de profesioniști cu experiență care au ajutat alte persoane cu această boală. Este adevărat că artrita reumatoidă nu are în prezent un tratament curativ, ceea ce nu înseamnă că nu există tratament. De fapt, există medicamente care fac posibilă controlul bolii la un procent semnificativ de oameni. Este important de reținut că colaborarea dintre medic și pacient este esențială pentru controlul artritei reumatoide.

Aici sunt câteva recomandări să urmați dacă aveți poliartrită reumatoidă:

  1. Trebuie sa evita cat mai mult o viata agitata cu mare activitate fizică sau stres mental. Este convenabil să dormiți în medie 8-10 ore pe timp de noapte. Este bine să începeți ziua cu o baie bună de apă fierbinte care va ajuta la reducerea rigidității sau rigidității articulațiilor de dimineață.
  2. În ceea ce privește loc de munca, Trebuie evitate activitățile de lucru care necesită efort fizic, necesită o poziție îndelungată în picioare sau necesită mișcări repetitive, în special cu mâinile. În cazul lucrărilor casnice, evitați să folosiți forța cu mâinile, cum ar fi deschiderea capacelor, răsucirea hainelor, presarea mopurilor etc. În unele ortopedii există instrumente care sunt foarte utile pentru realizarea treburilor casnice .
  3. Este foarte important controlează factorii de risc cardiovascular, precum hipertensiunea, obezitatea sau diabetul, deoarece pacienții cu RA au un risc cardiovascular mai mare.
  4. Dacă doriți să faceți sport, este convenabil să mergeți cu bicicleta pe plat, să înotați sau să mergeți pe jos. Specialiștii recomandă exerciții fizice moderate deoarece consideră că are un efect pozitiv asupra bolii.
  5. În timpul odihnei este important mențineți o postură adecvată; articulațiile nu trebuie să rămână îndoite, încercați să aveți brațele și picioarele drepte. Este indicat să puneți o scândură sub saltea și să folosiți o pernă joasă.