Leul El Español Publicaciones S.A.

rețete

Legume

Vă propunem o compilație de 18 rețete cu dovlecei atât de ușor și bogat încât veți dori să le încercați pe toate fără excepție.

Știri conexe

Este sănătos, ieftin, are puține deșeuri și oferă mult joc atunci când pregătești rețete de tot felul, atât ca înlocuitor al altor ingrediente pentru a prepara feluri de mâncare mai ușoare, pentru a prepara aperitive sau ca protagonist al unor rețete delicioase care sunt perfecte ca un singur farfurie.

Dovlecelul este un ingredient răcoros, care este ușor de „strecurat” în rețete pentru ca cei care sunt mai reticenți în „verde” să includă legume în dieta lor zilnică, așa că vă sugerăm 18 rețete cu dovlecei atât de ușor încât vei dori să le încerci pe toate pentru că toate sunt delicioase.

18 rețete cu dovlecei pe care veți dori să le încercați

În ciuda faptului că este una dintre ultimele noastre rețete cu acest ingredient, știm că este una dintre cele care ți-au plăcut cel mai mult și că tortul de ton și dovlecei este atât de ușor de preparat și este atât de reușit încât câștigă un loc privilegiat în cartea de bucate de zi cu zi.

O altă rețetă foarte ușoară și foarte utilă este această dovlecel de dovlecei și cartofi sau zarangollo murcian, un fel de mâncare echilibrat care are tot ce ne trebuie pentru a rezolva o masă ca un singur fel de mâncare.

Chipsuri de legume

Dorești să gusti ceva sărat la mijlocul după-amiezii? Un dovlecel tăiat în felii foarte subțiri, niște condimente, suflă în cuptorul cu microunde și avem deja pregătite câteva așchii de legume foarte sănătoase.

În afară de dovleceii alungiți pe care îi găsim de obicei în orice unitate, există și niște dovlecei rotunzi, numiți și dovleceii lunii, care sunt perfecti pentru umplere, ca în această rețetă pentru dovleceii lunii umplute cu orez.

O înmuiatură ușoară pentru a însoți chipsurile de legume, este acest delicios pate de dovlecei pe care atunci când îl gusti, cu siguranță veți dori să repetați.

După cum am menționat la început, dovleceii pot fi un bun substitut pentru alte alimente pentru a pregăti feluri de mâncare mai ușoare, un bun exemplu sunt acești tăiței de dovlecei cu carne de vită și legume.

Unii vor fi surprinși să știe că dovleceii sunt, de asemenea, delicioși crudi și pentru a vă încuraja să-l încercați, vă lăsăm această rețetă foarte ușoară pentru carpaccio de dovlecei.

Și o altă rețetă tradițională calorică ușurată datorită ingredientului la îndemână, bechamel de dovlecei

SAN JACOBO DE CALABACIN 12

Un alt lucru pe care știm că îl iubești sunt dovleceii San Jacobos, o rețetă pe care cei mici din casă o vor adora.

O delicioasă cremă de dovlecei și țelină cu aroma de trufe care poate fi cea mai elegantă ca prim fel de mâncare într-o zi răcoroasă.

IMG_8266 DOVLECE ȘI GULAS 13

O frigăruie surprinzătoare pentru o gustare informală, aceste millefeuille de dovlecei și anghile vor surprinde atât de mult încât nu vor rezista la masă.

Tarta de dovlecei, slănină și ceapă 0

Nici pizza, nici quiche, ci cea mai bună dintre cele două dintr-o singură rețetă. Aceasta tarta sarata de dovlecei, slanina si ceapa va fi preferata celor mici din casa.

Ușoare și foarte rapide de făcut în cuptorul cu microunde, aceste mini quiches de dovlecei sunt o cină perfectă pentru orice zi a săptămânii pe care nu doriți să vă complicați viața.

Și un alt rapid pentru a pregăti la cuptorul cu microunde, dintre acele rețete, sunt foarte recunoscător atunci când trebuie să-ți faci mâncare, sunt aceste dovlecei umplute în 7 minute, care sunt ceea ce trebuie să le ai în farfurie.

Nu este prima cremă din această colecție de rețete cu dovlecei și nici nu va fi ultima, deoarece acest ingredient este unul dintre regii cremelor de legume. Această cremă de dovlecei și brânză este o dovadă bună a acestui fapt.

Un alt favorit al tău, omleta cu dovlecei, cartofi și brânză, delicioasă și suculentă.

Dovleceii și încă 3 ingrediente este tot ce aveți nevoie pentru a pregăti această delicioasă empanada de dovlecei și brânză, perfectă pentru a lua la orice picnic.

Clatite de dovlecei

O altă delicatesă ca aperitiv care îi place întregii familii, clătite de dovlecei sau rosti.

Și până acum selecția de rețete cu dovlecei, cu care o să începeți?