Potrivit unor experți, puterea gândurilor noastre este mare și, de fapt, acestea sunt utile pentru a reduce dimensiunile în mod natural.

„Psihologii estimează că fiecare persoană are aproximativ 60.000 de gânduri pe zi. Cele mai multe dintre acestea sunt de obicei inconștiente și foarte asemănătoare cu gândurile care au fost făcute cu o zi înainte, având un impact mare asupra calității vieții lor, afectând totul, de la relațiile lor până la modul în care se simt despre corpul lor ", relatează el. Katrina love senn, profesoară internațională de yoga, în cartea ei Pierderea în greutate este o călătorie spre vindecare.

care

Potrivit lui Love Senn, există modalități de a-ți folosi gândurile în avantajul tău, creând afirmații vindecătoare recitând câte un decret pe zi. Mai jos veți găsi lista decretelor conceput de Katrina:

1. Mă simt mai sănătos și mai puternic cu fiecare zi care trece.

2. Aleg să respir în relaxare și să respir stresul.

3. Învăț să-mi iubesc corpul.

4. Sănătatea mea se îmbunătățește, la fel și viața mea.

5. Astăzi, mă concentrez asupra lucrurilor bune care se dezvoltă în viața mea.

6. Având încredere în corpul meu, va deveni mai ușor ceea ce îmi doresc.

7. Este sigur pentru mine să fiu eu însumi.

8. Vindecarea se întâmplă în corpul meu și în mintea mea.

9. Sunt înconjurat și protejat de vindecarea luminii albe.

10. Tot ceea ce mănânc mă vindecă și mă hrănește.

11. Efectuarea unor mici modificări este tot mai ușor pentru mine.

12. Vindecarea se întâmplă la fiecare pas pe care îl fac.

13. Aleg progresul în perfecțiune.

14. Sunt ghidat de intuiția mea. Știu ce ar trebui să mănânc și cum să-mi trăiesc viața.

15. Mă conectez în mod natural cu ceilalți, cu oameni pozitivi care au aceeași idee.

16. Eliberarea trecutului este bună pentru mine.

17. Simt că totul începe să se schimbe.

18. Mă simt sănătos, concentrat și hotărât.

19. Pot face asta. Fac asta. Vindecarea se întâmplă chiar acum.

Pentru a descărca primul capitol al cărții sale, faceți clic aici.

Dacă doriți să citiți mai multe, puteți să mă urmați la @diariodelanena