www.margayes.com

CE PICĂ A RĂMÂNIT PENTRU FINALIZARE.

Ieri a fost prima zi în care ieșim să mâncăm afară . Nicio problemă, am mâncat hamburgerul dar cu carne de vită asturiană! Îmi era destul de foame și mănânc deja burgeri vegetarieni acasă 🙂
Și fără sare, așa cum am cerut, grozav și delicios!

rapid

Apoi defilam și totul OK! Există fotografii și videoclipuri ale evenimentului hahaha
Pe de altă parte, eu sunt superinspirat de bucătărie, mai ales cu dulciuri. Ador rețeta pentru avocado + portocală + roșcove + „nocilla” dulce (poate fi miere, zahăr, agave, stevie ...) (ambele sunt în ultima intrare, aici)

În această dimineață m-am scuturat bine ZARM (Morcov, țelină, sfeclă și măr), pentru a se amesteca cu chia, porumb purpuriu, maca, lucuma și musli și fulgi de ovăz și nuci. Și apoi după-amiază am folosit pulpele: sfecla roșie pentru niște brioșe și morcovul și mărul pentru un burete. Atât de frumos!

Astăzi este marți, ieri (a 36-a zi de feedback) nu am scris! Văd clar că de fiecare dată am mai puțin timp să scriu și mă dedic altor lucruri ... Ei bine, astăzi este 17 mai, A 37-a zi de feedback; s-a terminat! și trebuie să spun că astăzi am cântărit mai mult decât atunci când am început postul. Ei bine, poate când am început eram puțin subponderală, din cauza pregătirii anterioare, dar hai, se poate spune că greutatea a fost deja recuperată. Acum, pentru a începe cu exercițiul, deoarece cu acest apetit, dacă nu, voi trece pe lângă!

Trebuie să spun că consumul de sare mă poate afecta, Observ că sunt zile în care mănânc mai mult sărat (din mâncarea pâinii, a brânzei sau a lucrurilor care au ceva mai multă sare decât de obicei ...) Mă trezesc balonat, poate fi și din abuzul de hidrați (făină). Să vedem dacă încep să mănânc mai moderat!

Astăzi am fost cu Pau la piață și apoi a cumpara . Misto. Am prins și un HDD extern, astfel încât să-mi pot edita videoclipurile și să le scot din computer, că cu această înregistrare în fiecare zi o am petao! Tot astăzi am luat câteva Tricouri că am cumpărat online; deci astăzi o zi întreagă de cumpărături.

În videoclipul de astăzi, vedeți rețeta pentru budinca de chia și cum încerc pe tricourile pe care le-am cumpărat ! 😀

Salutări și până data viitoare!