Vine vara și, odată cu ea, un test de turnesol pentru mulți spanioli: îmbrăcarea unui costum de baie din nou. După prima sperietură, vine graba de a intra în formă, lucru care, dus la extrem, poate fi foarte dăunător sănătății.

prescripție

De fapt, 2,3 milioane de spanioli cu exces de greutate mărturisesc că consumă medicamente fără prescripție medicală. Motivele? A putea slăbi rapid și fără prea multe sacrificii, pentru care, în plus, oamenii merg de obicei în locuri fără niciun control medical, cum ar fi plante medicinale, site-uri de nutriție și aplicație de cumpărături de tip Wallapop.

Aceasta este una dintre principalele concluzii ale studiului 'Oprește obezitatea. Excesul de greutate și diete în Spania ", facut de Vivaz, marca de asigurări de sănătate a Línea Directa Aseguradora, care analizează opiniile extras din 2.000 de interviuri cu persoane supraponderale și obeze cu vârste cuprinse între 18 și 75 de ani a întregii geografii spaniole.

Dietele „minune”

Un alt aspect care este inclus în raportul Vivaz sunt așa-numitele „diete minune”. De fapt, aproape 4 milioane de spanioli cu exces de greutate recunosc că i-au urmărit la un moment dat, o practică mai frecventă la femeile cu vârsta cuprinsă între 35 și 44 de ani cu obezitate care, în plus, se descurcă de obicei fără control medical.

Cele mai populare sunt înlocuitori de masă (popularele „bare” sau shake-uri), diete monofood, foarte predispus la temut 'efect de revenire'și dietele lichide, care exclud aportul de alimente solide. Cu toate acestea, cea mai slabă valoare dintre dietele de modă este Dukan, bazat în principal pe consumul de proteine.

După sex, procentul femeilor cu kilograme în plus care au urmat o dietă de mai multe ori pe an este dublu față de cel al bărbaților, dar, în termeni generali, spaniolii nu sunt constante în acest domeniu. De fapt, efectele regimului durează de obicei maximum șase luni și 1 din 5 persoane care încep „în plan” renunță înainte de a-și atinge obiectivul. Motivele: lipsa angajamentului, mai ales la femei, urmată de o stare de spirit scăzută, lipsa sportului și a vieții sociale.

Profilul persoanei care arată cel mai obez: femeie, lucrătoare de birou și de vârstă matură

Experții în nutriție disting adesea între supraponderalitate și obezitate pe baza așa-numitului indice de masă corporală (IMC), calculat din coeficientul dintre kilogramele fiecărei persoane și înălțimea acestora exprimată în metri pătrate. Dacă rezultatul este între 25 și 29,9, ești supraponderal și ai peste 30, suferi de obezitate.

Ținând cont de această scară, în Spania, oamenii care par mai obezi sunt de obicei femei de vârstă matură, cu locuri de muncă sedentare, în principal lucrători de birou, și, în general, inconfortabil cu greutatea sa. De asemenea, zonele corpului cele mai afectate pentru acestea sunt burta și șoldurile. Pe de altă parte, oamenii care se văd cu „doar câteva kilograme în plus” tind să fie bărbați, în special tineri cu profesii mai variate și că tind să observe mai multă greutate în burtă și picioare. O altă diferență notabilă între sexe este autocritica, deoarece procentul bărbaților supraponderali care, totuși, cred că sunt „în stare bună” este dublu față de femeile aflate în aceeași situație (6,8% față de 2,9%).

Întrebat despre motivele excesului de greutate, Spaniolii indică stilul de viață sedentar, dieta și metabolismul în sine. În plus, 80% dintre spaniolii cu obezitate cred că nu suferă de aceasta și mai mult de jumătate dintre persoanele supraponderale nu cred că riscă să sufere de afecțiuni sau boli precum diabetul, hipertensiunea sau problemele coronariene.

Pe de altă parte, spaniolii cu „kilograme în plus” denunță prejudecățile. De fapt, aproape 30% din populația supraponderală se asigură că starea lor fizică le-a afectat viața socială și, într-o măsură mai mică, la locul de muncă. În primul dintre aceste domenii, se remarcă cazul femeilor (23% față de 11% dintre bărbați), care definesc prejudecățile legate de excesul de greutate ca o formă de presiune indirectă pentru acestea, în special în chestiuni precum moda, imaginea sau bunăstarea. fiind.

Asturienii, cel mai constant slăbit

După comunități, cele mai constante în dietele lor sunt asturienii, urmate de aragoneză și castiliană-La Mancha, cu mult peste media națională a succesului în diete, în care doar 10% dintre persoanele care au început dieta nu au renunțat niciodată. Pe partea opusă se află castilienii și leonezii, bascii și, în cele din urmă, extremaduranii, care au cea mai mică rată de succes în slăbit, doar 6,3% dintre oameni nu renunță niciodată la dietă.

Stilul de viață sedentar: un aliat rău

Dar datele despre obezitate nu se termină aici. Conform studiului anterior realizat de Vivaz, mai mult de 70% din persoanele supraponderale sau obeze nu fac sport în mod regulat, un procent deosebit de pronunțat la femei. În plus, de obicei nu folosesc avantajele tehnologiei, deoarece 84% nu folosesc nicio aplicație Activity pentru că nu le consideră utile.