3 minute de citire

Însărcinată în 28 de săptămâni: dezvoltarea bebelușului

Plămânii lui se dezvoltă zi de zi și bebelușul tău știe deja să respire, chiar dacă nu are aer! Aceasta este o etapă vitală pentru dezvoltarea plămânii bebelușului. Ambele se umplu cu vase de sânge. Când respirați prima respirație de aer, plămânii vor absorbi oxigenul și îl vor trimite la aceste vase, care vor circula sângele oxigenat pe tot corpul. Și cel mic începeți să creați o substanță activă la suprafață care împiedică lipirea alveolelor din plămâni. Această substanță vă va permite să respirați corect la naștere. Tuburile bronșice se maturizează și se ramifică din ce în ce mai mult.

Dezvoltarea bebelușului tău. Organele bebelușului dvs. au atins un stadiu de dezvoltare suficient pentru a începe să le testați. Plămânii se împart și încep să funcționeze (deși bebelușul nu respiră încă).

Rinichii dvs. produc deja urină în mod regulat care se amestecă cu lichid amniotic. Bebelușul înghite acest lichid și îl „respiră” din nou. Această reciclare vă ajută plămânii, intestinele și rinichii să își exerseze sarcinile de respirație, digestie și eliminare.

Ochii bebelușului sunt foarte ocupați în ultima vreme. Le puteți deschide și închide și puteți privi în jur. La 30 de săptămâni veți putea să vă coordonați mișcările ochilor și ale corpului. De exemplu, va clipi și va privi în altă parte dacă abdomenul mamei primește o lumină puternică.

Deși bebelușul are părul moale pe cap, culoarea finală este probabil mai deschisă și o va pierde în termen de o lună sau două după livrare.

De Dr. Suzanne Dixon și Dr. Jim Thornton

săptămâni

Gravidă în 28 de săptămâni: simptomele dumneavoastră

Reveniți la viitor. Acum asta deja ești aproape de momentul în care îți poți îmbrățișa copilul, emoțiile tale sunt probabil mai intense cu fiecare zi care trece. S-ar putea chiar să vă întristați întreruperea acestei legături unice de a avea copilul înăuntrul vostru. În orice caz, fii răbdător în fața dificultăților și bucură-te de aceste ultime luni.

De Dr. Suzanne Dixon și Dr. Jim Thornton

Disconfort al treilea trimestru. Acum ești mai aproape ca niciodată de a-ți vedea copilul. Dar s-ar putea să trebuiască să înduri niște dureri noi înainte de a naște. Creșterea în greutate și presiunea exercitate de bebeluș își aduc propriul disconfort.

Sfaturi pentru o mai bună respirație: Uterul crește în dimensiune în abdomen și apasă pe diafragmă, care la rândul său pune presiune pe plămâni. Aceasta înseamnă că poate fi mai dificil să respiri, chiar și culcat. În acest caz, incearca sa dormi putin incorporat, înconjurat de perne care servesc drept suport.

În plus, în timpul sarcinii, întregul sistem gastro-intestinal încetinește și mușchii stomacului și esofagului se relaxează. Din acest motiv, acizii gastrici pot curge înapoi, provocând arsuri și indigestie. Pentru a atenua aceste simptome, mâncați mese mici și frecvente și evitați alimentele grase. De asemenea, este indicat să rămâneți în picioare după ce mâncați.

De Dr. Margaret Comerford Freda și Dr. Jim Thornton

Postări asemănatoare:

Dieta potrivită. Este posibil să luați un supliment prenatal de vitamine, dar să luați vitamine și minerale din alimente, în special calciu și fier.

Calciul este un element fundamental pentru formarea oaselor și a dinților bebelușului și, de asemenea, ajută la păstrarea rezistenței osoase a mamei. Femeile cu vârsta sub 19 ani au nevoie de 1.300 de miligrame zilnic. De la această vârstă, sunt necesare 1.000 mg zilnic.

Fiecare dintre următoarele porții conține 300 mg de calciu. Încercați să mâncați patru dintre aceste porții în fiecare zi:

Aproximativ un sfert de litru de lapte sau 250 de grame de iaurt.

40 până la 60 de grame de brânză matură.

350 de grame de legume proaspete, fierte.

Fierul ajută la producerea celulelor sanguine și previne anemia. Femeile gravide au nevoie de 30 mg de fier zilnic. Ar trebui să vă luați fierul din alimente, deoarece suplimentele de fier pot provoca constipație, ceva care s-ar putea să vă provoace deja probleme. cu toate acestea, majoritatea femeilor trebuie să ia suplimente de fier în timpul sarcinii deoarece este dificil să obții tot fierul de care ai nevoie exclusiv prin dietă.

Încercați să mâncați cel puțin patru porții pe zi din aceste alimente bogate în fier:

125 de grame de fructe uscate, cum ar fi caise, struguri sau prune uscate (prunele proaspete sunt și ele bune).

250 de grame de fasole uscată gătită, mazăre uscată sau linte.

250 de grame de legume cu frunze întunecate.

1 pâine prăjită de grâu integral sau aproximativ 30 de grame de cereale integrale.

Aproximativ 60 de grame de migdale sau nuci.

Aproximativ 60 de grame de carne roșie.

De Dr. Margaret Comerford Freda și Dr. Jim Thornton

Alăptarea. Natura v-a oferit toate facilitățile pentru a vă alăpta bebelușul. Corpul mamei produce cantitățile potrivite de nutrienți de înaltă calitate de care are nevoie copilul. Deși nu trebuie să mâncați alimente speciale în timpul alăptării, doriți să păstrați o dieta echilibrata pentru sănătatea amândurora.

Din păcate, lucrurile rele se găsesc în laptele matern, împreună cu lucrurile bune. Alcoolul, drogurile și unele medicamente pot trece de la mamă la copil în timpul alăptării. Înainte de a consuma orice medicament, este important să vă adresați medicului dumneavoastră.

Dacă ai fi fumător și ai renunțat când ai rămas însărcinată, nu fumati din nou in timpul alaptarii, din moment ce veți transmite nicotină și alte toxine copilului dumneavoastră. Fumul de mediu creează riscuri suplimentare pentru cel mic. Mențineți un mediu fără fum. pentru amandoi!

De Dr. Suzanne Dixon și Dr. Jim Thornton

Pentru viitorii părinți.

Unii bărbați se pregătesc pentru sosirea bebelușului începând noi proiecte, cum ar fi decorarea camerei copilului sau munca suplimentară la locul de muncă. Acestea sunt eforturi onorabile, dar nu vă lăsați prea departe. Amintiți-vă că partenerul dvs. are nevoie de multă atenție chiar acum. Uneori nu există timp mai bun petrecut decât cel pe care îl petreceți împreună fără a face absolut nimic.

De Dr. Lawrence Kutner și Dr. Jim Thornton

28 de săptămâni însărcinate: Lista dvs. de făcut

Dacă aveți o mâncărime, aplicați o cremă sau o loțiune pe piele pentru a o calma

Ștergeți călcâiele și purtați doar pantofi plati pentru a evita împiedicarea și căderea

Decideți pe cine doriți să vă însoțească în timpul travaliului

Înscrieți-vă pentru sfaturi privind sarcina