Un ingredient natural nutritiv îi conferă culoarea caracteristică.

  • INGRID SILVA
  • 08/07/2019
  • 19:18 ore.

lapte auriu sau lapte auriu Este noua băutură de trend nu numai pentru culoarea sa izbitoare; Se spune, de asemenea, că este foarte hrănitor și cu efect antiinflamator, antioxidant și analgezic.

laptele

Și este că ingredientul principal al lapte auriu este curcumă.

Ingrediente. lapte auriu se prepara cu lapte vegetal, curcumă pudră, scorțișoară, cuișoare și dacă puteți consuma ceva dulce, se mai adaugă miere.

Ce este lapte auriu?

În această privință, Universitatea Națională Autonomă din Mexic (UNAM), se referă la faptul că curcumă (curcumă longa) este un ingredient natural care a fost numit „regina condimentelor” și are un miros puternic similar cu cel al piperului.

curcumăia o Culoare aurie și are diferiți nutrienți, cum ar fi:

  • Fibre dietetice
  • Vitamina C
  • Niacina
  • Vitamina E
  • Sodiu
  • Vitamina K
  • Potasiu
  • Calciu
  • Cupru
  • Fier
  • Magneziu
  • Zinc.

Rețetă de lapte auriu pentru a preveni bolile

Cum să vă pregătiți lapte auriu? Într-o oală, încălziți 500 ml de lapte vegetal (poate fi migdale, nucă de cocos, orez sau semințe de canar), 2 bețișoare de scorțișoară, o linguriță de miere și o linguriță de curcumă.

UNAM se referă, de asemenea, că beneficiile consumului curcumăîn mod regulat sunt diverse, de exemplu:

1. Împotriva cancerului. Poate preveni cancer de prostată și încetinește creșterea celulelor canceroase existente. De asemenea, previne leucemia.

2. Rezistența la insulină. Îmbunătățește controlul glucozei și reduce rezistența la insulină pentru a preveni Diabet zaharat.

Cu toate acestea, consumul său combinat cu anumite medicamente nu este recomandat din cauza riscului de hipoglicemie. Consultați-vă cu specialistul.

3. Artrita. Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, curcumă îmbunătățește, de asemenea, tratamentul artritei reumatoide și osteoartrita.

Când este consumat lapte auriudurerea și inflamația asociate cu aceste afecțiuni sunt reduse în mod regulat.

După cum veți realiza, beneficiile acestei băuturi se datorează curcumă.

Cu toate acestea, este și un băutură cu conținut scăzut de calorii care poate fi inclus în planurile de gestionare a greutății; laptele vegetal furnizează mai puține calorii decât laptele de origine animală, iar conținutul său de colesterol este zero.

De asemenea scorţişoară si Miere s-a demonstrat că întărește sistemul imunitar.

În cele din urmă, curcumă conține și o substanță cunoscută sub numele de lipopolizaharidă, care ajută la stimularea și întărirea sistemului imunitar.