3,2,1 ... Este timpul să ne purificăm corpul!

Corpul nostru are sisteme de curățare „naturale”, cum ar fi rinichii și ficatul;

purificăm

Rinichi: funcția rinichilor este de a filtra sângele de până la 60 de ori pe zi și de a elimina substanțele „toxice” prin urină. Dacă există multe substanțe reziduale, putem satura rinichii și acest lucru îi scade funcția de purificare excretorie.

Ficatul: Pe de altă parte, ficatul este responsabil de neutralizarea sau transformarea substanțelor toxice în inofensive.

Prin urmare, atunci când efectuăm o dietă purificatoare și alcalină, vom lua în considerare la alegerea alimentelor care îmbunătățesc funcția acestor organe vitale, astfel încât corpul nostru să fie lipsit de substanțe dăunătoare sănătății noastre.

Nu uitați că, dacă vă curățați în interior, îl veți observa în exterior, urmând o dietă hipocalorică și alegând bine mâncarea, ne vom simți mult mai bine în toate privințele, ne îmbunătățește pielea, părul, starea de spirit, avem dispare mai multă vitalitate și durere ...

Timpul recomandat pentru a face aceste diete este între 15-20 de zile și la fiecare schimbare de sezon, veți găsi alimente care sunt restricționate într-o dietă hipocalorică (pierdeți în greutate), dar nu uitați că mai întâi ne vom curăța corpul și atunci vom slăbi.

Am numit cuvântul alcalin de mai multe ori, la ce mă refer? Vom vorbi despre pH-ul sângelui nostru și despre ce influență îl are dieta noastră.

PH, durere și inflamație

Premiul Nobel Albert Sent.-Gyögyi, 1937 (pentru descoperirea vitaminei C în 1927) a spus că organismul „este alcalin prin design, dar funcțiile sale sunt acidifiante”. El se referea la faptul că toate procesele metabolice ale corpului produc cantități enorme de acid, minut cu minut, în ciuda faptului că, pentru a funcționa corect, celulele și țesuturile au nevoie de un mediu alcalin, iar corpul va face tot ce îi stă în putință. mână pentru a-și păstra designul alcalin și a menține echilibrul PH.

Acidificarea nu este produsă doar de funcțiile proprii ale corpului, ci și de un dezechilibru în alocație de subzistență care sunt foarte acidifiante producând o

Supraacidificarea celulelor, țesuturilor, organelor și în cele din urmă a sângelui. Acest dezechilibru creează cadrul pentru haos, deschizând ușile către boli și tot felul de patologii.

Bolile fizice, cronice și acute și disconfortul sunt întotdeauna o consecință a excesului de acid care stresează dezechilibrul pH-ului corpului, producând simptomele pe care le cunoaștem deja ca boală.

Identificarea diverselor alimente

-Fructe suculente. (Pepene verde, pepene galben, struguri, mere, portocale, ananas, căpșuni, kiwi, pere, rodie ... etc)

-Fructe uscate dulci. (Smochine, curmale, stafide, prune, caise uscate, banane coapte etc.)

-Nuci oleaginoase. (Migdale, alune, nuci, susan, semințe crude, avocado, caju, măsline condimentate în natură ... etc.)

-Legume, legume fragede (vinete, dovlecei, varză roșie, varză, conopidă, dovleac, țelină, salată, muguri, fasole verde, fasole verde etc.)

-Rădăcini comestibile (morcovi, sfeclă, ceapă, ridiche, praz, usturoi etc.)

-Legume cu amidon sau hidrați. (Cartof, cartof dulce, cartof dulce, yucca, etc ...)

-Sucuri de fructe sau legume amestecate sau băuturi din fulgi de ovăz, orez, nucă etc.

Alimentele pe termen mediu:

-Cereale. (Orez, secară, ovăz, mei, spelta, orz, porumb etc.)

-Legume uscate. (Fasole negre, fasole roșie, soia verde, naut, linte etc.)

-Produse lactate de origine animală. (Lapte, smântână, brânzeturi etc.)

-Alimente grase hidrogenate sau procesate. (Margarina, unt, uleiuri etc.)

-Produse din carne și derivate. (Carne, carne de organe, cârnați, conserve)

-Zaharuri și alimente rafinate (zahăr alb, pâine, prăjituri etc.)

-Alcool și carbonatate (coniac, rom, whisky, lichior, vin, bere, băuturi carbogazoase etc.)

-Alcaloizi (cafea, ceai, tutun, cacao, cola etc.)

-Condimente și condimente iritante. (Sare de bucătărie, oțet, muștar, piper)

* Alimentele consumate în timpul dietei în aceste zile, trebuie să fie de origine „biologică” fără substanțe toxice ...

Doriți să obțineți dieta de curățare bisăptămânală? Adu-o aici