Diureticele sunt acele substanțe care Aceștia sunt responsabili pentru eliminarea excesului de lichid, stimulează rinichii să elimine sodiul prin urină; ce poate provoca retenție de lichide și inflamații. Unii acționează, de asemenea, ca un arzător de grăsimi și ajută la îmbunătățirea metabolismului în corpul dvs. pentru a pierde în greutate. Acestea sunt 4 opțiuni diuretice naturale care vă pot ajuta.

lichide

1. Extract de păpădie: evitați excesul de sodiu și ardeți grăsimile

Extractul de leu este un diuretic, acest lucru se datorează faptului că ajută la creșterea activității rinichilor, ajută la eliminarea excesului de sodiu și a apei care provoacă retenție de lichide. Consumul de extract de păpădie dă o detoxifiere a ficatului și a rinichilor. Consumul frecvent vă ajută să ardeți grăsimi și să pierdeți în greutate.

Acesta este un ceai de păpădie cu hibiscus și scorțișoară, care vă va ajuta să vă îmbunătățiți tensiunea arterială și nivelul zahărului din sânge. Bea-l cald sau rece, o opțiune fără calorii.

2. Hibiscus: activează-ți metabolismul și curăță rinichii

Hibiscusul sau floarea de hibiscus este un diuretic natural cu un gust bogat, răcoritor. Este responsabil pentru eliminarea retenției de lichide și ajută la ameliorarea inflamației, de asemenea, vă curăță rinichii și ficatul. Floarea de hibiscus este o modalitate de a consuma o băutură delicioasă și care va servi la accelerarea metabolismului.

Aroma sa poate fi foarte acidă, alegeți să îndulciți cu un produs fără calorii. Consumându-l, veți observa cum mergeți mai des la baie, este o alternativă excelentă de utilizat ca supliment pentru a pierde în greutate.

3. Chimen negru: reduce mineralele pentru a preveni retenția de lichide

Chimenul negru sau chimenul negru este unul dintre cele mai bune diuretice naturale, este responsabil pentru reducerea nivelului de sodiu și vă ajută să le aruncați de fiecare dată prin urină. Datorită acestui fapt, ajută la creșterea considerabilă a metabolismului. Un alt beneficiu al acestui diuretic natural este că poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale.

Una dintre cele mai simple modalități de utilizare este în bucătărie, ca condiment sau chiar în ceai rece. Adăugați foarte puține semințe, deoarece aroma lor este foarte puternică.

4. Ceaiul verde: îmbunătățește metabolismul și previne inflamația

Unul dintre cele mai populare diuretice naturale este ceaiul verde. Este un arzător de grăsimi, deoarece crește metabolismul, ajută la pierderea în greutate și chiar ajută la îmbunătățirea performanței fizice. Consumul de ceai verde dimineața poate preveni inflamația și retenția de lichide. În plus, conține un nivel ridicat de antioxidanți pentru a preveni deteriorarea stresului oxidativ.

Este indicat să consumați până la 3 căni și întotdeauna dimineața datorită conținutului său de cofeină. O modalitate excelentă de a înlocui cafeaua și de a crește metabolismul pentru a pierde în greutate.

Produsele au fost alese de editorii noștri fără intervenția agenților de publicitate sau a producătorilor pentru a oferi cele mai bune informații de cumpărare cititorilor noștri. Opinia participă la programe de afiliere și, în unele cazuri, ar putea primi un comision pentru vânzarea de produse.