abdomen

Cei 4 pași definitivi pentru eliminarea grăsimilor localizate din abdomen și cartacee

Războiul împotriva mânerelor și tocurilor de dragoste! Țipă sala ta. Te-ai neglijat mult timp: viața sedentară și o dietă slabă fac parte din rutina ta zilnică de prea mult timp, dar s-a terminat, nu există scuze, ceea ce tremură fetele fitness si grăsime localizată!

Pasul 1. Alimente: diete pentru a pierde grăsimi

Nu vom spune ce trebuie să mănânci ... ci ce NU ar trebui să mănânci sau cel puțin să nu abuzezi de el.

  • Pare evident, dar trebuie spus: alimente bogate în grăsimi Ei sunt mărul în paradisul unui corp tonifiat. Poți să păcătuiești din când în când, dar aportul tău trebuie controlat. niste alimente bogate în grăsimi de care nu ar trebui să abuzăm sunt carne roșie, lactate ne-degresate, nuci, uleiuri vegetale (foarte prezent în sosuri), și bineînțeles ciocolată si cofetărie.
  • A consumul în exces de carbohidrați stimulează producția de insulină, care favorizează creșterea în greutate. Mâncare de genul paste, orez și pâine, de asemenea, ar trebui consumate cu moderatie.
  • Invers, legume, fructe, pește, ouă și leguminoase trebuie să fie prezente în dieta dvs., deoarece acestea sunt alimente care favorizează pierderea de grăsime.

Pasul 2. Sport: exerciții pentru a pierde grăsimea corporală

Contrar a ceea ce poate dicta logica, exerciții localizate nu ajută pierde grăsime în anumite zone. Cel mai potrivit pentru această sarcină este combinarea unui dDieta cu conținut scăzut de grăsimi și hipocaloric cu exerciții cardiovasculare, -ceea ce este cunoscut în jargonul de gimnastică sub numele de „cardio” - cum ar fi înotul sau învârtindu-se, pentru a cheltui mai multă energie decât consumăm și că corpul nostru trage de rezervele de grăsime stocate.

Pasul 3. Dezamăgire. Grăsimea localizată este încă acolo

Și după motivarea prealabilă-fitness… Sosește dezamăgirea. Nu a fost de nici un folos că ai mers o lună ca o pradă robocop la șireturi. Deși pari mai tonifiat și ai reușit să scazi volumul , mânerele dragostei sunt încă acolo, unde le-ai lăsat după ce ai terminat cu ciuperci de ciocolată în frigider. Și atunci este timpul să tragem concluzii: Ce ar fi putut merge prost? Tocurile vor fi mai puternice decât mine? Este posibil eliminați grăsimea localizată fără intervenție chirurgicală? SOS!

în mod eficient, mânerele dragostei și tocurile pot cu tine, pentru că grăsimea localizată este imposibil de eliminat din punct de vedere fiziologic. Abuzarea zaharurilor și a alimentelor bogate în grăsimi poate avea consecințe fatale ... și permanente.

Genetica vă determină predispoziție la localizarea grăsimii în anumite zone ale corpului, cum ar fi abdomenul, șoldurile, spatele sau fesele. O dietă inadecvată și anumite dezechilibre metabolice și hormonale pot provoca oacumularea de adipocite sau celule adipoase, ducând la inestetic dragoste mânere, tocuri și flancuri ireversibil, printre alte posibile acumulări de grăsime. Acest lucru se întâmplă deoarece țesut adipos Este alcătuit dintr-un număr constant de celule adipoase din organism, care cresc sau scad în volum atunci când câștigăm și pierdem în greutate, dar nu sunt eliminate odată cu dieta și exercițiile fizice, chiar dacă se efectuează antrenamente concentrate pentru a lucra anumite zone.

Pasul 4. Liposucția este singura soluție pentru eliminarea grăsimilor localizate.

Dar nu vă descurajați ... Avem soluția! liposucție sau liposculptură, În funcție de volumul de grăsime pe care doriți să îl eliminați și de numărul de zone care urmează a fi tratate, acestea reprezintă cea mai bună soluție pentru acele cazuri în care acumulările de grăsime persistă în ciuda eforturilor depuse în sala.

Prin intermediul liposucție abdominală si liposucția feselor și șoldurilor, constând în extracția grăsimilor printr-o canulă conectată la o mașină de vid, veți realiza elimina grasimile localizate din abdomen si centurile de cartuse la elimina o mare parte din celulele adipoase care formează depozite de grăsime. Tocmai din acest motiv grăsimea nu va mai fi localizată din nou chiar dacă te întorci la crește în greutate după liposucție.

Aflați despre liposucție și liposculptură la Madrid la CEME Da cere-ne o programare gratuită astfel încât chirurgii noștri să vă poată evalua cazul și să vă ofere instrucțiuni cu privire la ce procedură este cea mai potrivită pentru dvs. și ce zone ar trebui să tratați pentru a vă contura corpul.

LOCAȚIE

PROGRAMA

luni vineri
11.00h. - 20.00h.

Sâmbăta, duminica și sărbătorile
Închis

Serviciu telefonic
24 de ore

Conectări recente

Categorii

  • Blog
  • Tabla si vopsea
  • Interventie chirurgicala
  • Concurență
  • sfaturi
  • Interviu
  • Medicina estetică

CEL MAI ULTIM DE PE BLOG

Privire de ansamblu asupra confidențialității

Cookie-urile necesare sunt absolut esențiale pentru ca site-ul web să funcționeze corect. Această categorie include doar cookie-uri care garantează funcționalitățile de bază și caracteristicile de securitate ale site-ului web. Aceste cookie-uri nu stochează nicio informație personală.

Cookie-urile care pot să nu fie deosebit de necesare pentru funcționarea site-ului web și care sunt utilizate în mod special pentru a colecta date personale de la utilizator prin analize, reclame și alt conținut integrat sunt denumite cookie-uri care nu sunt necesare. Este obligatoriu să obțineți consimțământul utilizatorului înainte de a executa aceste cookie-uri pe site-ul dvs. web.