Am spus deja că scorțișoara reglează nivelul zahărului din sânge. Când nivelurile sunt dezechilibrate, poate duce la creșteri ale foamei. Includerea acestuia în aceste supe bogate poate fi un mare aliat pentru a slăbi în mod eficient.

supe

Supa poate fi o masă sănătoasă, completă și satisfăcătoare și, de asemenea, vă ajută să pierdeți în greutate. Supele de legume cremoase sunt modalitatea ideală de a slăbi treptat, fără să moară de foame și totuși să primească toți nutrienții de care are nevoie corpul tău.

Supe pentru slăbit

În acest articol vom arăta care sunt cele mai delicioase 4 supe care au slăbit.

1. Supă cremă de dovleac și scorțișoară

Această supă delicioasă cu combinația sa unică de ingrediente este, de asemenea, un fel de mâncare excelent pentru a vă surprinde oaspeții, precum și a fi un complement ideal pentru reducerea dietelor.

Dovleacul are proprietăți care sunt vitale pentru orice dietă. Se umple, datorită conținutului său de apă și fibre, în timp ce este încă sărac în calorii. Este, de asemenea, diuretic și purificator, ajutând organismul să scape de toxine și de excesul de lichid.

Scortisoara nu numai ca adauga savoare retetei; mai degrabă are propriile sale proprietăți medicinale. Reglează nivelul zahărului din sânge, care atunci când este slab reglementat, produce vârfuri de foame. Tot în prepararea supei, dezvoltă o textură consistentă și cremoasă, aproape ca un cartof.

2. Supă de ghimbir de praz

Supa de praz are un gust delicios, unic și este bogată în apă, fibre și potasiu, un mineral care combate retenția de lichide și excesul de sare. De asemenea, prazul este sărac în carbohidrați, ceea ce îl face o opțiune mai bună pentru cină.

O atingere de ghimbirul scoate cu adevărat aromele rețetei. Acest condiment te ajută să pierzi grăsime și să mărești energia datorită capacității sale de a accelera metabolismul.

Adăugarea de ghimbir proaspăt sau pudră în timpul gătitului va face supa dvs. un bun complement al dietei pentru a pierde în greutate.

3. Cremă de dovlecei și supă Wakame

Această rețetă face o supă cremoasă netedă și ușor de digerat, de aceea este perfect pentru cină.

Dovlecelul conține doar 17 calorii la 100 de grame, ceea ce îl face un excelent supliment la orice dietă. Ajută la accelerarea metabolismului și eliminarea grăsimilor din corp.

Unora le place să adauge brânză pentru a o face mai cremoasă, deoarece dovleceii conțin prea multă apă. În loc de brânză, puteți utiliza wakame ca opțiune mai sănătoasă. Nu numai că are proprietăți diuretice care favorizează pierderea în greutate, dar acest ingredient adaugă aromă și cremozitate supei.

Algele marine se adaugă dovleceilor și, în cele din urmă, se fac piure.

4. Supă de mazăre verde cu piper

Mazărea verde este ușor de digerat, deoarece leguminoasele oferă proteine, ceea ce ne ajută să menținem masa musculară în stare perfectă și ne ajută să ne reducem talia. Mai mult, mazărea verde ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge și este bogată în fibre, făcând din aceasta o supă ușoară, ideală pentru orice moment al zilei.

Ardeiul Cayenne ne stimulează metabolismul și ne ajută să digerăm grăsimile. Începeți cu puțin piper la început, până când corpul dumneavoastră se obișnuiește cu acest condiment.

Această supă este ideală în zilele reci sau pentru cei sensibili la frig.