Relații Clienți

De luni până vineri de la 8:00 la 21:00 Sâmbătă între orele 9:00 și 16:00.

care


Primul lanț de supermarketuri din Europa care a obținut această certificare.

sfaturi

5 alimente care protejează oasele

  1. Migdale: migdalele și nucile în general sunt o sursă excelentă de magneziu, un mineral care reglează absorbția și asimilarea calciului.
  2. Varză: legumele cu frunze verzi sunt o sursă bună de calciu și magneziu, iar varza este așa mai ales. Trebuie să încercăm să nu-l gătim prea mult pentru a nu pierde minerale.
  3. Portocale: În afară de aportul de calciu, conținutul său de vitamina C este esențial pentru formarea colagenului, care promovează sănătatea cartilajului și a țesutului conjunctiv din organism.
  4. Alge: Hiziki, wakame, arame și kombu sunt bogate în special în calciu.
  5. Susan: semințele de susan mici conțin o mină de calciu în interior, așa că trebuie să le mestecați foarte bine sau să le consumați zdrobite, sub formă de sare de susan (gomasio) sau tahini, o pastă de susan cremoasă care se adaugă în hummus.

Alți factori care beneficiază scheletul

Continut Asemanator

Oase sănătoase și puternice

Oase sănătoase și puternice, un meniu pregătit de dietetician și expert.

Calciu pentru a opri osteoporoza

Pentru a reduce pierderea densității osoase la oameni.

Salată de azukis marinată

Salată de azukis marinată, o rețetă ideală pentru primăvară.

Relații Clienți

De luni până vineri de la 8:00 la 21:00 Sâmbătă între orele 9:00 și 16:00.


Primul lanț de supermarketuri din Europa care a obținut această certificare.