Forța de voință sau forța voinței

teresa

Vreau să împărtășesc una dintre reflecțiile pe care lucrez absolut cu oameni care sunt scufundați într-un proces de slăbire. VOINTA.

Ați folosit vreodată expresia „Nu am putere de voință”? Te-ai simțit vreodată neliniștit gândindu-te că există obiective pe care alte persoane le ating, dar care nu pot fi atinse pentru tine? Credeți că voința este cerința esențială pentru a pierde în greutate? Când răspunsul la aceste întrebări este afirmativ, este cel mai probabil ca atunci când vă confruntați cu modificări ale dietei cu scopul de a pierde în greutate, să le începeți de la credința dizabilității.

Voința este unitatea internă care ne conduce la depășirea obstacolelor, pentru a ne putea susține afirmațiile și a ne atinge obiectivele. Această ultimă parte a definiției este locul în care ne vom opri. Scopurile. Obiectivele. Te-ai oprit să reflectezi la obiectivele tale? Ce tipuri de instrucțiuni alimentare ați încercat să urmați? Este posibil ca, în loc să-ți lucrezi voința, inițiativa, ceea ce ai făcut este să o forțezi? Forțați-vă capacitatea de a depăși obstacolele, cu diete imposibile, antisociale, plictisitoare, rigide, nerealiste și nebunești. A rezuma. IMPOSIBIL.

Cât de ușor este să ne învingem voința atunci când o forțăm, când o presăm.

Expresia în limba engleză ne oferă indicii. VOINTA. (Will = will be Power = power.) VOR FI PUTERE. Această expresie pune accentul pe viitor. Având obiective care ne oferă putere pe termen lung. Și pentru ca ceva să rămână cu noi mult timp, trebuie să fie confortabil, plăcut, distractiv și sănătos.

Voința necesită flexibilitate. Necesită toleranță la schimbări și adaptare la diferitele faze ale procesului. Dacă nu permitem voinței să se bucure, să se reîncarce cu energie în prezentul nostru, ea nu va deveni împuternicită în viitor. Ceea ce înseamnă că o forțăm. Și când presezi pe cineva să facă lucruri imposibile, ceea ce te va întoarce este disconfortul și frustrarea. Și acesta este terenul propice pentru sentimentul de incapacitate.

Voința este forță. Forța interioară. Fiecare persoană are ale sale și de aceea este important să reflectezi asupra obiectivelor tale. Lucrați la o schimbare care vi se potrivește, care se bazează pe propriile cunoștințe. În sensul că este personal și netransferabil. O schimbare pentru totdeauna, în care să creezi o realitate integrată. Acest lucru vă va permite să gestionați urcările și coborâșurile procesului. Reveniți în drum când vă veți pierde și vă veți asuma responsabilitatea pentru cele mai grele părți, fără a fi nevoie să abandonați.

Voința este ceea ce facem pentru a ne îmbunătăți în fiecare zi, chiar și în zilele dificile de depășit.

Iată câteva cuvinte de la Fiodor Dostoievski care reflectă faptul că voința este o problemă personală, care are nevoie de autonomie și de gestionarea personală a procesului.

Unde găsesc toți acei înțelepți că omul are nevoie de o voință normală, o voință virtuoasă? De unde ajung că omul are nevoie de o voință care îi este utilă? Omul are nevoie doar de o voință AUTONOMĂ, orice l-ar costa și orice consecințe i-ar aduce.

Sper că această schimbare de perspectivă vă ajută să vă percepeți cu mai multă voință, capacitate de gestionare și autonomie în fața alimentelor.

„Voința nu înseamnă rezistență, forțare sau control, ci alegere”.