Exercițiile fizice pot fi foarte distractive dacă vă puneți mintea la cap, trebuie doar să căutați opțiuni pentru a scăpa de kilogramele în plus. Dacă ți-aș spune că o poți face dansând? Pentru a vă ajuta cu această sarcină vă aducem 5 aplicații perfecte pentru a face Zumba acasă .

perfecte

5 aplicații pentru antrenamentul de dans Zumba

Spre deosebire de programele tradiționale de fitness, exercițiile Zumba vă oferă un mod distractiv de a te pune în formă, asigura o sanatate mintala buna, creste rezistenta si forta musculara. Și ce modalitate mai bună decât să o faci acasă, cu o aplicație pentru mobil?

Iată o listă de aplicații pentru a vă antrena într-un mod distractiv cu Zumba:

Corp Groove

Nu contează dacă abia ați început în lumea Zumba sau sunteți un dansator cu experiență, această aplicație oferă utilizatorilor săi peste 100 de rutine de dans, pe lângă câteva sesiuni live pentru a atinge obiectivele de fitness. Categoric vei simți că casa ta este locul ideal pentru antrenament.

În plus, Body Groove oferă o o gamă largă de metode de instruire, puteți obține colecții separate pentru antrenamente cardio și meditație. Cu colecția de exerciții de mișcare conștientă, veți putea să vă detensionați și să păstrați o minte calmă.

Dans Zumba offline

Fără îndoială, aceasta este una dintre cele mai bune aplicații pentru a vă exercita cu dansul Zumba Fără conexiune. Adică, dacă în acest moment nu aveți acces la Internet, vă puteți întâlni în continuare sesiunea zilei.

Zumba dance offline are o interfață de utilizator foarte simplă și te menține disciplinat ca trimite notificări despre viitoarele coregrafii pe care le veți dansa, astfel încât să puteți fi pregătiți cu mult timp în avans. Încercați această aplicație și salvați-vă datele în timp ce vă exercitați acasă.

900+ exerciții de dans Zumba

Dietele nu sunt costumul tău puternic? Nicio problemă, deoarece această aplicație vă oferă mai mult de 900 de videoclipuri cu rutine Zumba care vă vor crea tonificați fiecare zonă a corpului, fără a înceta să mănânci deserturile preferate.

Fiecare videoclip încărcat în această aplicație vizează un grup muscular diferit pentru a tonifica întregul corp. Ardeți calorii, mențineți un ritm cardiac sănătos și slabeste fara ca aceasta sa fie o corvoada.

Pierde greutate dansând aerobic

Alegeți muzica care vă place cel mai mult și începeți antrenamentul în cel mai bun mod. Știați că exercițiile aerobice au multe beneficii, deoarece acestea sporesc flexibilitatea corpului dumneavoastră?

Și dacă nu sunteți cel mai priceput la Zumba, această aplicație vă aduce diverse tutoriale de dans care vă va ajuta să înțelegeți pașii în timp ce pierdeți în greutate într-un mod disciplinat.

Sincronizați Go

Aceasta aplicație dezvoltat de rețeaua de instructori Strong by Zumba vă va ajuta să obțineți un corp complet tonifiat, deoarece oferă o soluție cuprinzătoare atât pentru persoanele care doresc să tonifice o anumită zonă a corpului lor, cât și pentru cei care doresc să o facă complet.

Cu el puteți crea un playlist personalizat și obțineți acces la conținut muzical și video lunar. În plus, instrucțiuni Zumba fără conexiune la internet. Cu toate acestea, pentru a beneficia de aceste avantaje trebuie să fii membru premium al programului „Sync”.

Ce părere aveți despre această metodă pentru a vă pune în formă fără a pleca de acasă? Distracție corectă?