5 avantaje ale introducerii neem în dieta ta

Datorită proprietăților sale curative și medicinale, arborele neem a fost folosit de secole în medicina tradițională în multe regiuni ale lumii. Acestea sunt cele 5 avantaje ale introducerii neem în dieta ta. Continua să citești!

avantaje

Care sunt beneficiile consumului de neem?

neem Este un copac veșnic verde care este cultivat în principal în țările care alcătuiesc regiunea Indiei. Cunoscut și sub numele de iarbă nimba, acest copac poate ajunge până la 20 de metri înălțime și are flori albe și fructe galbene foarte caracteristice. De secole, neemul a fost cultivat comercial așa cum este o plantă utilizată pe scară largă în natură și medicină naturală, deoarece este încărcată cu proprietăți pentru organism.

Semințele de Neem sunt bogate în uleiuri esențiale compuse în principal din gliceride, aminoacizi, acizi grași, arginină, fenilalanină și polizaharide. Trebuie remarcat faptul că coaja, rădăcinile, frunzele, florile și fructele sunt folosite din acest copac.

Consumul de neem oferă multe beneficii pentru sănătate și multe dintre aceste proprietăți au fost cunoscute din cele mai vechi timpuri prin medicina chineză și Ayurveda indiană:

1. Previne diabetul

Frunzele de Neem pot fi foarte eficiente în reducerea nivelului de glucoză din sânge. De fapt, din cele mai vechi timpuri din India, frunzele acestui copac au fost folosite pentru prevenirea și îmbunătățirea diabetului, deoarece se crede că mestecarea frunzelor după mese poate reduce nivelul zahărului din sânge cu până la 50%.

Deși nu există studii științifice care să demonstreze cum acționează frunzele acestui arbore în dietă pentru diabetici, se crede că este capabil să crească secreția de insulină și, prin urmare, să permită intrarea glucozei în celule și să reducă concentrația sa în sânge . Desigur, persoanele diabetice care iau capsule de frunze de neem sau care le mestecă frunzele, trebuie să poarte special fii atent la nivelul glucozei și monitorizează-le în mod regulat, pentru a evita o scădere bruscă și bruscă a glicemiei.

2. Aliat împotriva cancerului, întărește sistemul imunitar

Ca și în cazul altor plante, cum ar fi echinacea, copacul neem este, de asemenea, un aliat puternic pentru întărirea sistemului imunitar și prevenirea bolilor. Acest lucru se datorează faptului că neem conține compuși naturali care crește capacitatea organismului de a se apăra împotriva virușilor și bacteriilor, prin leucocite și celule NK.

În trecut îl foloseau și ca un remediu foarte eficient împotriva răcelii obișnuite și a altor boli ale căilor respiratorii.

3. Sănătos pentru inimă

Frunzele copacului neem ajută la combaterea bolilor sistemului cardiovascular. Acest lucru se datorează faptului că una dintre componentele sale principale, nimbidina, este un vasodilatator puternic la nivel vascular care ajută la prevenirea hipertensiunii și a infarctului.

4. Sprijină sănătatea bucală

Uleiul din semințele fructului copacului neem are compuși antiseptici puternici care ajută la eradicarea bacteriilor din gură care sunt responsabile pentru halitoză. În plus, ajută la prevenirea cariilor dentare și a bolilor parodontale care afectează gingiile.

Dacă aveți respirație urât mirositoare și doriți să vă îngrijiți gura zilnic, uleiul de semințe de neem este un remediu natural excelent pentru a vă spăla dinții și a vă clăti gura zilnic.

5. Antidepresiv, ajută la combaterea anxietății

Mai mult, frunzele copacului neem au fost arătate contribuie la creșterea nivelului de serotonină din creier, deci sunt un mare aliat pentru a combate stresul, anxietatea și depresia, în principal.