Pierderea în greutate nu înseamnă doar aplicarea unei rutine zilnice de exerciții fizice, dieta este de asemenea importantă; mai ales consumul de fructe, legume și alte alimente care ajuta la detoxifierea organismului.

slăbi

Gândindu-ne la asta, aici vă recomandăm 5 băuturi cu fructe care vă pot reîmprospăta zilele și, de asemenea, vă pot ajuta slăbi . Ia act de ceea ce miarevista.es ne-a lăsat:

1. Apa Chia

Cu doar o lingură de chia, o linguriță de suc de lămâie și ½ litru de apă. Lăsați să stea 10 minute pentru ca chia să elibereze un gel care ajută la satisfacerea timpului mai lung și încetinește creșterea glicemiei.

2. Apa de lamaie

Cu sucul de jumătate de lămâie și ½ de apă puteți face o băutură răcoritoare care Pe stomacul gol Vă va ajuta să eliminați toxinele și să vă consolidați sistemul imunitar. Pielea corpului tău va arăta mai proaspătă cu această băutură. Lăsați să stea cu 10 minute înainte de a lua.

3. Apa de lamaie, castravete si menta proaspata

Aceasta este o băutură slăbitoare și detoxifiantă de care veți avea nevoie 2 felii de castravete, 4 felii de lămâie și 4 frunze de mentă . Castravetele este pentru aroma proaspătă, iar lămâia ajută la reglarea metabolismului.

În ceea ce privește menta, ajută la combaterea tranzitului digestiv lent.

4. Apă de scorțișoară de mere

Cu un singur măr tăiat felii și 2 bețișoare de scorțișoară poți bea o băutură care te va ajuta accelerează metabolismul sa arzi grasimile mai repede.

5. Apa de cocos

Cu ½ cană de apă de cocos, 2 linguri de suc de aloe vera, 1 cană de apă, 2 linguri de suc de lămâie, această băutură ajută și ea elimina toxinele, reglează digestia și reduce inflamația abdominală.

Pielea ta va arăta hidratată, la fel ca părul tău; și veți avea o dispoziție și o stare fizică mai bune. Asa de du-te acum la piață și pregătește câteva dintre aceste băuturi, astfel încât să contribui mai mult la interesul tău de a pierde în greutate.