Incorporează câteva dintre speciile culinare pe care le prezint mai jos va facilita procesul de slăbire și menținerea unei greutăți echilibrate.

mirodenii

Pe piață există alimente tip brutărie industrială, băuturi răcoritoare cu zahăr și alte produse cu grăsimi hidrogenate, cum ar fi margarina și alte uleiuri industriale, pe care le știm deja că, pe lângă faptul că ne simțim prost, pe termen mediu și lung ne îngrașă .

Din fericire, pe piață, găsim și o mulțime de alimente care, în afară de faptul că sunt delicioase, ne promovează sănătatea și ne ajută să ne echilibrăm greutatea, astăzi vă prezint 5 condimente de ardere a grăsimilor care pot deveni acei mici spiriduși care colaborează pentru a ne menține mai sănătoși și în greutatea noastră corectă.

Scorţişoară

Scortisoara pulbere stimuleaza secretia de enzime care ajuta la arderea glucozei si la imbunatatirea eficacitatii insulinei.

Ca urmare a acestor două caracteristici, corpul nostru vom avea tendința de a nu depozita grăsimi și vom simți că energia vine la noi treptat, (contrar dacă luăm zahăr, care este atunci când obținem creșteri de energie și apoi minime).

Piper negru

Ardeiul negru, pe de o parte, crește secreția de endorfinăas, hormoni care ajută la calmarea durerilor și la dispoziția voastră bună; iar pe de altă parte pierde în greutate, deoarece căldura sa picantă ajută la arde celulele adipoase.

Ghimbir

Datorită calității sale termogene, îmbunătățește căldura corporală și crește metabolismul.

Conform medicinei ayurvedice este indicat și în cazurile de inflamație și reumatism.

De asemenea, are efecte antidepresive, antioxidante și anticanceroase.

Se recomandă ameliorarea greață și amețeli în timpul sarcinii.

Curcumă

De asemenea, ajută la creșterea fluxului de bilă, ceea ce facilitează procesul de metabolizare și descompunere a grăsimilor.

Unghii

De asemenea, îmbunătățește funcțiile gastrice și ne ajută corpul să se simtă mai bine hrănit, deoarece are o substanță moale efect de întărire asupra întregului corp.

Adăugați-le la mese treptat, pentru a vedea care dintre ele vi se potrivește cel mai bine și în ce proporție, deoarece există unele dintre ele care au luat în exces, mai ales dacă aveți probleme digestive, ar trebui să consumați într-un mod limitat.

Puteți pierde în greutate cu aceste condimente, dacă mâncați într-un mod sănătos și faceți ceva exerciții. Cum vă puteți imagina dacă ați trecut prin dietă, aceste condimente adjuvante vă pot ajuta, dar nu sunt un panaceu. Cel mai bine este să le includem în dieta noastră și să nu uităm că fac parte din stilul de viață sănătos pe care ni-l dorim. Avem această viață, având grijă de noi înșine pentru a profita la maximum de ea și pentru a ne bucura de ea este alegerea noastră și responsabilitatea noastră.

Bucurați-vă de rețete de slăbit făcute cu aceste condimente

Mulțumesc că m-ai citit. Dacă ți-a plăcut articolul, te invit să-l împărtășești menționând originea sa.

Dacă doriți să slăbiți într-un mod sănătos și vital, lăsați-l pe Mentxu da Vinci să vă sfătuiască, un antrenor de slăbit care vă ajută să vă modificați obiceiurile datorită strategiilor de programare neuro-lingvistică.

Te-ai săturat de dietele care nu funcționează? Pentru a slăbi nu trebuie să suferiți! Te însoțesc în procesul de schimbare a obiceiurilor tale, astfel încât să te poți bucura de mâncare și să pierzi excesul de greutate.