Cafeaua aduce beneficii corpului tău?
Cafeaua este una dintre cele mai consumate băuturi din lume. Mulți oameni au nevoie de o ceașcă pentru a-și începe activitățile în fiecare dimineață. De asemenea, această băutură pe măsură ce cercetarea progresează, se pare că beneficiile sale depășesc daunele sale.
Consumul prea mult de cafea poate provoca unele efecte adverse asupra organismului.
Aici vă împărtășim 5 moduri în care cafeaua vă avantajează corpul:
1. O echipă de cercetători de la Institutul de Cercetări Farmacologice Mario Negri, din Italia, a descoperit că consumul de cafea reduce riscul de cancer la ficat cu 40%.
Această băutură reduce șansele de a dezvolta ciroză hepatică cauzată de alcool.
Două. O echipă de cercetători, de la Centrul Medical Beth Israel Deaconess și de la Școala de Sănătate Publică Harvard, a concluzionat că consumul moderat de cafea protejează împotriva insuficienței cardiace.
Bând o ceașcă de cafea pe zi reduce riscul apariției arterelor înfundate și a atacurilor de cord.
3. Cafeaua este în clasat pe locul șase în primele 50 de alimente care conțin antioxidanți, conform The American Journal of Clinical Nutrition.
Antioxidanții sunt factori de protecție pentru cancer și ateroscleroză.
4. Cafeaua îi ajută pe oameni să slăbească. cofeina crește nivelul de adrenalină a corpului nostru. Această substanță pregătește corpul să-și asume un efort fizic, de aceea, mulți sportivi simt cât de bine le aduce cafeaua corpului lor.
Cofeina este prezentă în majoritatea suplimentelor alimentare care ajută la arderea grăsimilor.
5. Această băutură ajută indivizii să se concentreze și să își concentreze atenția. Cafeaua îi ajută pe oameni să-și dezvolte activitățile profesionale și sociale mai eficient.
6. Cercetările publicate în Journal of Agricultural and Food Chemistry au concluzionat că consumul de cafea poate protejează împotriva afectării vederii și chiar a orbirii.
7. Cafeaua ajută la prevenire boala Parkinson. Un studiu realizat la Institutul de Cercetare al Centrului de Sănătate al Universității McGill și publicat în revista Neurology a arătat că „aportul de cafea a fost asociat cu o incidență semnificativ mai mică a bolii Parkinson”.
Cofeina conținută în această băutură poate ajuta la controlul mișcării corpului la persoanele care suferă de această boală.
NU RATAȚI: De ce ne ține treaba cafeaua?
Foto: Getty Images
- 5 exemple de evoluție inversă - National Geographic
- 15 fapte despre cel mai mare animal terestru din lume - elefantul! National Geographic
- 10 fapte dezgustătoare despre animale din National Geographic care arată cât de dezgustător
- Așa trăiesc animalele când pierd un picior National Geographic
- Black Friday Cea mai bună ofertă de pe piața spaniolă pentru streaming de filme și seriale