Sunt multe ocazii în care am evidențiat proprietățile benefice ale nucilor, o sursă bogată de proteine și antioxidanți care îți îmbunătățește foarte mult dieta, îți prelungește viața, te poate ajuta să slăbești și să previi împotriva multor boli. Astăzi este rândul special pentru fistic, acele nuci apreciate și delicioase cu coajă tare, care sunt folosite pentru multe deserturi, însoțiri la carne și pește, aperitive sau salate.
9 alimente pe care nu ar trebui să le consumi niciodată crude
Fisticul este o sursă benefică de potasiu și este, alături de grămezi și nuci, una dintre nucile care oferă mai multă fibră și energie. În plus, conține minerale, vitamine, acizi grași și proteine. Proprietățile sale sunt nesfârșite: previne apariția cancerului și a diabetului, vă ajută să reglați greutatea și vă permite să combateți stresul. Ne vom concentra asupra proprietăților benefice pentru inima ta.
5 proprietăți benefice ale fisticului pentru inimă
Fisticul vă ajută să vă mențineți inima sănătoasă datorită magneziului, tiaminei, fierului sau potasiului. Iată ce minunat fruct uscat poate face pentru inima ta:
- Beneficiile pentru sănătate ale consumului de fistic
- 7 motive uimitoare pentru a mânca mango - mai bine cu sănătatea
- Făină de ovăz și beneficiile sale motive pentru a mânca această cereală ➠ Merca2
- 10 motive pentru a mânca sfeclă sau sfeclă
- 10 motive pentru a mânca mai multe linte