5 opțiuni de detoxifiere pentru a curăța corpul de toxine.

Pentru a dezumfla și a elimina toxinele din corp, un sfat bun este să folosiți rețete de suc de detoxifiere, realizate cu diferite fructe, legume și condimente care adaugă aromă și substanțe nutritive importante. În general, oamenii tind să bea băuturi detoxifiante înainte de micul dejun, pentru a oferi corpului o spălare bună înainte de a începe ziua. Cu toate acestea, vă puteți obișnui să preparați acest tip de suc în diferite momente.

5 opțiuni de detoxifiere pentru a curăța corpul de toxine.

Care-i treaba? Aici, am creat o listă cu 5 opțiuni de suc de detoxifiere violet, care sunt delicioase și atât de ușor de realizat. Verifică!

1. Suc de sfeclă roșie, varză și ghimbir.

Pentru a prepara un suc violet foarte hrănitor și gustos, sfatul nostru este să investiți în combinații cu sfeclă, alimente bogate în vitaminele A, C, complex B și minerale importante. Amestecul de sfeclă, varză și ghimbir, în special, este foarte gustos, bogat în antioxidanți și substanțe nutritive care ajută la curățarea organismului. Ce zici de experimentare?

Va trebui sa: 1 sfeclă mare (tăiată și curățată), 3 frunze de kale, 1 bucată de ghimbir de 3 cm, gheață după gust.

Pentru a face acest suc de detoxifiere, puneți toate ingredientele într-un blender, adăugați puțină apă (doar pentru a ușura amestecul) și amestecați câteva minute. Se servește cu gheață după gust.

2. Suc de struguri cu apă de cocos și scorțișoară.

Pentru a elimina toxinele și a hidrata corpul, un alt sfat interesant este să pariați pe apa de cocos pentru a prepara sucuri de detoxifiere. Cunoscută pentru că este săracă în calorii și bogată în minerale, apa de nucă de cocos ajută la scăderea colesterolului, ajută la digestie și la funcția rinichilor (ajutând la eliminarea toxinelor din organism). Interesant, nu? Am separat o rețetă de suc de struguri cu apă de cocos și scorțișoară, care este foarte simplu de preparat și foarte detoxifiant.

Va trebui sa: 10 struguri fără sâmburi, 250 ml apă și 1 linguriță de scorțișoară măcinată.

Puneți toate ingredientele într-un blender și amestecați timp de aproximativ 2 minute. Serviți sucul cu gheață după gust și voila!

pentru

3. Suc de sfeclă cu ananas.

Ce zici de adăugarea de citrice la rețetele cu suc violet? Combinația de sfeclă și ananas, de exemplu, este excelentă pentru întărirea imunității și funcționează și ca băutură detoxifiantă, adică ajută la curățarea corpului, fiind excelentă pentru a începe ziua.

Va trebui sa: 1 sfeclă mică (tăiată și curățată), 3 felii de ananas, 250 ml apă.

Pentru a pregăti băutura, trebuie doar să amestecați toate ingredientele cu ajutorul unui mixer, creând astfel un suc violet gustos și extrem de hrănitor. Pentru a adăuga mai multă aromă, un sfat bun este să stoarceți ½ lămâie și să amestecați cu celelalte ingrediente.

4. Suc de sfeclă cu lămâie și varză.

Folosirea verdețelor cu frunze în suc este, de asemenea, o sugestie bună, știi? Varza, de exemplu, este bogată în clorofilă (o substanță care acționează ca detoxifiant natural și antiinflamator), fibre, potasiu și diferite vitamine. Adică, adaugă o mulțime de substanțe nutritive importante rețetelor. Sucul de sfeclă cu lămâie și varză, în special, este unul dintre cele mai potrivite pentru detoxifierea organismului, deoarece este bogat în antioxidanți și diferite vitamine care ajută la eliminarea retenției de lichide.

Va trebui sa: 1 sfeclă mare (tăiată și curățată), 2 lămâi, 3 frunze de kale și 500 ml de apă.

Pentru a pregăti sucul, puneți toate ingredientele într-un blender și amestecați timp de aproximativ 2 minute. De asemenea, puteți adăuga puțină miere (pentru a adăuga ceva dulceață) și strecurați băutura dacă credeți că este necesar. Se servește într-un pahar cu gheață.

5. Mure, suc de sfeclă și apă de cocos.

În cele din urmă, ce zici de prepararea unui suc violet cu mure + sfeclă + apă de cocos? Pentru cei care nu știu, murul face parte din grupul fructelor roșii, care sunt bogate în antioxidanți și vitamine B. Acest amestec de ingrediente este excelent pentru sistemul digestiv și nervos și, desigur, ajută la o bună curățare a corp.

Va trebui sa: 1 sfeclă mică (tăiată și decojită), 10 mure și 300 ml apă de cocos.

Puneți toate ingredientele într-un blender și amestecați timp de aproximativ 20 de minute. De asemenea, puteți stoarce ½ lămâie pentru a adăuga mai multă aromă (și vitamine) sucului. Apoi servește băutura cu cuburi de gheață și voila!