Indice articol

cereale orez

Hrănirea unui bebeluș poate deveni complicată, mai ales dacă sunteți proaspătă mamă sau tată, este prima dată când aveți un copil, aveți multe îndoieli și nu știți foarte bine ce să faceți. Și este faptul că, deși laptele matern, sau laptele de lapte, ar trebui să fie în continuare principala sursă de hrană și substanțe nutritive pentru bebelușii cu vârsta cuprinsă între 6 și 12 luni, adevărul este că, așa cum poate medicul pediatru v-a recomandat deja, puteți începe să îi dați micuțului alimente solide în jurul vârstei de 4 până la 6 luni. Evident, nu sunt înlocuitori, ci complementari. Din acest motiv, în acest moment, acest tip de dietă este cunoscut sub numele de hrănire suplimentară. Un exemplu bun se găsește în mancare de bebeluși. Ce le putem oferi și ce ne putem pregăti cu ușurință acasă? Ia notă, îți explicăm câteva rețete minunate, astfel încât să poți învăța cum să le faci singur.

Adevărul este că, dacă ați fost tată sau mamă acum doar câțiva ani, iar acum ați fost din nou pentru a doua sau a treia oară, este posibil să fi observat că recomandările nutriționale, alimentare sau dietetice de acum câțiva ani până acum în care ne întâlnim s-au schimbat foarte mult.

Atât de mult încât acum există o recomandare de bază de luat în considerare: Din momentul în care bebelușul începe alimentele solide, idealul este să încercați să introduceți cât mai repede acele alimente care pot provoca mai multe alergii. Adică oul, grâul, unele fructe precum kiwi ... Motivul acestor schimbări? Aparent, atunci când sunt introduse mai devreme, va exista un risc mai mic de alergii, deoarece, de exemplu, între a șasea și a opta lună, sistemul digestiv al copilului va fi mai pregătit. Cu toate acestea, dacă alegeți să o administrați mai târziu pentru prima dată, riscul de alergie poate crește.

Terci de cereale cu orez

Acest terci de cereale din orez este ideal pentru bebelușii de la 6 luni.

Ingrediente

  • ½ cană de apă
  • 2 linguri praf de cereale din orez

Pregătirea

  1. Într-o cratiță peste foc puneți apa și încălziți până începe să fiarbă.
  2. Apoi adăugați pudra de cereale din orez și amestecați continuu în timp ce gătește, astfel încât să nu existe bulgări.
  3. Continuă să amesteci până devine cremos și gros.
  4. Dacă doriți, puteți adăuga puțin lapte matern sau lapte de lapte.
  5. Pe lângă faptul că puteți adăuga niște fructe (pe care bebelușul le-a luat deja individual și separat), dacă doriți să adăugați ceva dulceață.
  6. Inteligent! Scoateți-l de pe foc și lăsați-l să se răcească puțin, înainte de a-l da celui mic.

Terci de fulgi de ovăz

Terci de fulgi de ovăz este ideal de la vârsta de 6 luni. De fapt, ovăzul este caracterizat ca unul dintre alimentele cel mai puțin alergene, astfel încât riscul ca acesta să poată provoca alergii este destul de scăzut.

Ingrediente

  • ½ cană de făină de ovăz organică
  • Apă (în cantitate necesară)

Pregătirea

  1. Puneți apă într-o cratiță și aduceți-o la fierbere. Când începe să fiarbă, adăugați fulgii de ovăz și lăsați-l să se gătească, amestecând continuu.
  2. Este important să amestecați constant, în acest fel veți preveni ca ovăzul să se lipească de fundul cratiței, lucru foarte incomod de îndepărtat și spălat mai târziu.
  3. Dacă doriți, puteți adăuga niște fructe, ca de exemplu vă vom propune în următoarea rețetă. Unele bucăți de piure de banane pot fi ideale.
  4. Odată ce fulgii de ovăz sunt complet fierți, scoateți-i de pe foc, serviți-i în vasul bebelușului și lăsați-l să se răcească puțin.

Făină de ovăz și terci de mere

După cum probabil v-a recomandat deja medicul pediatru, mărul este ideal pentru bebelușii cu vârsta de peste 6 luni, dar atâta timp cât este nefiert (nu este potrivit crud). Prin urmare, este un ingredient extrem de util, dulce și hrănitor pentru a adăuga la rețeta noastră de terci de ovăz.

Ingrediente

  • ½ cană de apă
  • 100 g ovăz organic
  • Jumătate de măr

Pregătirea

  1. Spălați mărul bine, curățați-l, tăiați-l în două și tăiați una din jumătăți în bucăți medii.
  2. Într-o cratiță, aduceți apa la fiert și, când începe să fiarbă, adăugați ovăzul. Apoi adăugați mărul tocat.
  3. Lăsați să gătească, amestecând continuu (pentru a preveni lipirea ovăzului de tigaie), până când ovăzul este bine gătit, iar mărul devine moale.
  4. Apoi amestecați într-un blender.
  5. Inteligent! Se servește în bolul pentru bebeluși și se dă când este cald.

Orez și terci de cereale de mere

La fel ca terciul de cereale din orez anterior, este o rețetă ideală pentru bebelușii de la 6 luni.

Ingrediente

  • ½ cană de apă
  • Jumătate de măr
  • 2 linguri praf de cereale din orez

Pregătirea

  1. Spălați și curățați mărul. Tăiați-l în jumătate și tăiați-l în bucăți mici.
  2. Puneți apa într-o cratiță și aduceți la fierbere. Chiar când începe să fiarbă, adăugați pudra de cereale din orez, amestecând continuu pentru a evita cocoloașele.
  3. Adăugați bucățile de mere feliate și amestecați bine până se îngroașă.
  4. După câteva minute, atât orezul, cât și mărul vor fi fiert bine.
  5. Se ia de pe foc, se amestecă într-un blender pentru o consistență mai fină și se servește până se încălzește.

Terci de mei

Ingrediente

  • 150 ml de formulă, lapte matern sau apă
  • 15 g mei

Pregătirea

  1. Puneți apă în cratiță, încălziți-o pe foc și când începe să fiarbă adăugați meiul. Coborâți focul punându-l la foc mediu și aduceți la fierbere.
  2. Odată ce a dat în clocot, gătiți la foc mic până la 5 minute. Se amestecă ocazional, pentru a preveni lipirea cerealelor de fund.
  3. După acest timp, scoateți-l de pe foc, amestecați și lăsați-l să se odihnească 2 sau 3 minute, înainte de servire.