Notă: Consumul acestor ceaiuri nu este recomandat la femeile gravide și copii, precum și la persoanele care primesc medicamente, persoanele cu probleme cu rinichii și ficatul.

greutate

Ghimbirul este o plantă aromată care a fost utilizată ca parte a medicinei tradiționale de mii de ani.

Acest lucru se datorează faptului că ghimbirul:

  • este un antiinflamator natural,
  • ajută la combaterea bolilor respiratorii,
  • are proprietăți antivirale,
  • ajută digestia,
  • ameliorează simptomele și problemele osteoartritei.

Pe de altă parte, combinația de ghimbir cu alte ingrediente cu conținut scăzut de calorii face ca pierderea în greutate să fie mai eficientă.

Infuzia de ghimbir este atât de puternică, deoarece te face să slăbești în trei moduri diferite: accelerează metabolismul, arde grăsimea acumulată și dezumflă burta. Vă poate interesa: Beneficiile ceaiului de ghimbir pentru pierderea în greutate

Aici vă arăt diferite moduri de a folosi și a prepara ceai de ghimbir sau apă pentru a pierde în greutate.

Ceaiul de ghimbir și scorțișoară pierde 5 kilograme în 7 zile

Ingrediente

  • 80 ml de apă
  • 170 ml lapte
  • 1 linguriță de scorțișoară
  • 1 lingurita ghimbir
  • 1 lingurita de pudra de curcuma

Cum să vă pregătiți?

  1. Mai întâi fierbeți apa și adăugați toate ingredientele, apoi laptele.
  2. Se amestecă bine înainte de a lua.

Cum se bea?

Bea înainte de somn

Ghimbir, castravete și apă de lămâie pentru a slăbi 9 kilograme (4 kilograme) în 7 zile

Ingrediente:

  • 1 litru și jumătate de apă
  • 10 frunze de mentă
  • 1 lingurita ghimbir (ras)
  • 2 lămâi
  • 1 castravete

Cum să vă pregătiți?

  1. Adăugați apa într-un recipient de sticlă.
  2. Tăiați lămâile și castraveții felii.
  3. Adăugați-le în recipientul cu apă împreună cu celelalte ingrediente.

Cum se bea?

Bea 8 pahare pe zi. Consumați primul pahar pe stomacul gol. Luați cel puțin de 3 ori pe săptămână.

Ceai de ghimbir și grapefruit (sărac în calorii) pentru a slăbi

Ingrediente:

  • 1 litru de apă
  • 2 grapefruit
  • 5 linguri ghimbir (ras

Cum să vă pregătiți?

  1. Mai întâi fierbeți apa.
  2. Adăugați cele 5 linguri de ghimbir ras.
  3. După ce l-ai lăsat să se odihnească.
  4. Se filtrează infuzia și se amestecă cu sucul de grapefruit.
  5. Opțional, puteți adăuga puțină miere pentru a îndulci infuzia.

Cum se bea?

Bea o ceașcă pe stomacul gol și restul după prânz și cină.

Infuzie de ghimbir și lămâie pentru detoxifiere și slăbire

Ingrediente:

  • 1 litru de apă
  • 2 lămâi
  • 4 linguri de ghimbir ras

Cum să vă pregătiți?

  1. Se fierbe apa si se adauga cele 4 linguri de ghimbir ras.
  2. Lăsați infuzia să se odihnească timp de aproximativ 10 minute.
  3. Înainte de a consuma, adăugați sucul de lămâi

Cum se bea?

Luați de 3 ori pe săptămână timp de două luni. Bea o ceașcă pe stomacul gol, alta înainte de prânz și alta înainte de cină.

Suc de ghimbir și morcov pentru a reduce inflamația burții

Ingrediente:

  • 250 ml de apă fierbinte (o cană)
  • 4 morcovi
  • O jumătate de lingură de ghimbir ras
  • 1 portocaliu

Cum să vă pregătiți?

  1. Bateți până când ghimbirul și morcovii sunt bine combinați cu apa fierbinte într-un blender.
  2. Extrageți și adăugați sucul de portocale la amestecul anterior.

Cum se bea?

Bea proaspăt preparat, o dată pe zi, pentru o perioadă de o lună.

Ceai roșu cu ghimbir și scorțișoară pentru a slăbi

Ingrediente:

  • 1 litru de apă
  • 2 linguri de ceai roșu (se recomandă ceai roșu Pu erh)
  • Un băț de scorțișoară
  • O bucată de rădăcină de ghimbir
  • Miere (opțional)

Cum să vă pregătiți?

Se fierbe apa, se adauga scortisoara si ghimbirul ras anterior. Lăsați infuzia să se odihnească timp de aproximativ 10 minute și adăugați ceaiul roșu.

Marul are proprietăți excelente pentru a slăbi. Fibrele conținute în măr interferează cu absorbția grăsimilor. Vă poate interesa: Dieta cu mere: cum să pierzi 9 kilograme în 5 zile?

Cum se bea?

După micul dejun și prânz.

Alternative la ceaiul de ghimbir pentru a slăbi

Rețetele anterioare sunt una dintre multele care vă permit să utilizați proprietățile ghimbirului pentru a pierde în greutate.

Infuzia de ghimbir are contraindicații și nu este recomandat consumul la femeile gravide și copii, precum și la persoanele care primesc medicamente, persoanele cu probleme cu rinichii și ficatul.

Cu toate acestea, există sute de alternative și rețete ușor de preparat care produc aceleași efecte de slăbire a ghimbirului.