Majorității oamenilor le place să bea un anumit tip de cocktail la ocazii speciale, dar mulți sunt timizi să facă acest lucru, deoarece le consideră bogate în calorii și zahăr, având astfel tendința de a reduce cantitatea de cocktailuri pe care doresc să le bea sau pur și simplu să nu le bea astfel încât să nu să se simtă vinovat.

cocktailuri

Pentru a vă bucura pe deplin de experiența de a bea un cocktail delicios fără a simți vina, trebuie să știți cocktailuri mai sănătoase cu mai puțin de 200 de calorii rapid și ușor de pregătit.

Arătați-vă în sărbătorile dvs. și răsfățați-vă oaspeții așa cum merită acest lucru datorită acestei varietăți de cocktailuri potrivite pentru toate gusturile și cerințele.

6 cocktail-uri sănătoase cu conținut scăzut de calorii

1. Cocktail de rodie

Cocktailul cu rodie este foarte ușor de preparat și rapid (doar cinci minute). Are o aromă rafinată și răcoritoare și, cel mai bine, oaspeții dvs. nu vor trebui să se îngrijoreze de îngrășare, deoarece acest cocktail are doar 143 de calorii.

Este ideal să-l pregătiți de Crăciun, deoarece sezonul de rodii începe în mod normal din octombrie până în februarie.

Ingrediente

  • 44 ml de vodcă.
  • 44 ml apă spumantă.
  • 44 ml suc de rodie.
  • Suc de o lămâie.
  • 1 lingură de rodie Arils.

Pregătirea

  • Într-un agitator, amestecați vodca, apa spumantă, sucul de rodie și gheața.
  • Se agită până când amestecul este bine omogen.
  • Se strecoară și se amestecă într-un pahar de Martini.
  • Adăugați câteva picături de aril de lămâie și rodie.

2 Cocktail cu mirodenii și portocale afine

Acest cocktail este perfect pentru a bea în acele luni reci în care doriți să vă încălziți puțin. Este o băutură care îți va menține corpul și spiritul cald, conține doar 87 de calorii și o poți prepara în doar 10 minute.

Ingrediente

  • 710 ml suc de afine.
  • 1 cana de apa.
  • 4 pungi de ceai negru cu portocale și condimente.
  • 1/2 cana de suc natural de portocale.
  • 1/2 ceașcă de vodcă.

Instrucțiuni de pregătire

  • Într-o oală, amestecați afinele cu apă și fierbeți până ajung la fierbere.
  • Adăugați plicurile de ceai și amestecați amestecul.
  • Acoperiți oala și opriți aragazul, lăsând ceaiul să se absoarbă timp de aproximativ 5 minute.
  • Scoateți plicile de ceai și adăugați sucul de portocale și vodca. Dacă doriți, îl puteți decora cu bețe de scorțișoară.

3. Cocktail cu kiwihito

Aceasta este o băutură gustoasă și răcoritoare făcută cu rom. Este perfect să îl luați în timpul sezonului de vacanță, oferindu-vă fructele pe care le conține o atingere mai moale și mai ușoară. Conține doar 124 de calorii.

Ingrediente

  • 29,6 ml rom alb.
  • 3 frunze de mentă proaspete.
  • 2 bucăți de kiwi organic.
  • 2 căpșuni sau fructe de pădure medii.
  • 100 ml suc de lămâie.
  • 100 ml sodă.

Instrucțiuni de pregătire

  • Așezați kiwi și căpșuni în agitator.
  • Adăugați frunzele de mentă, romul și sucul de lămâie.
  • Se amestecă foarte bine și se servește direct într-un pahar înalt.
  • Adăugați niște sifon de club.

4. Cocktail rece de afine cu pere

Acesta este un cocktail simplu de preparat în doar cinci minute, gustoase, foarte sărace în calorii și ale căror culori izbitoare vor atrage atenția oaspeților dumneavoastră.

Este foarte recomandat de dieteticieni, deoarece conține 150 de calorii, deci nu veți simți vina după ce ați luat-o. Dacă doriți, îl puteți garni cu o felie de pere sau cu scorțișoară.

Ingrediente

  • 45 ml vodcă.
  • 45 ml suc de afine.
  • 45 ml suc de pere.

Instrucțiuni de pregătire

  • Se amestecă toate ingredientele plus gheața într-un shaker și se agită bine.
  • Umpleți un pahar cu gheață și turnați amestecul. O puteți decora cu o bucată de pere sau cu un alt fruct la alegere.

5. Pumn fierbinte

Acest pumn este o băutură caldă și reconfortantă, ideală pentru a bea în nopțile reci. Ingredientele sale fac din această băutură un antioxidant foarte puternic și cu conținut scăzut de calorii, deoarece conține doar 186.

Ingrediente

  • 45 ml de whisky.
  • 237 ml de ceai negru.
  • 1 lingură de suc de lămâie.
  • 1 lingură de miere.

Instrucțiuni de pregătire

  • Adăugați apa și adăugați ceaiul negru.
  • Aduceți-l la fierbere, opriți-l și lăsați-l să se odihnească timp de 5 minute.
  • Se toarnă amestecul într-un pahar, se adaugă whisky-ul, mierea și lămâia. mișcă-l puțin și voila.

6. Cocktail cu mușețel

cocktail de musetel este o bautura foarte racoritoare care te va ajuta sa te relaxezi dupa o zi stresanta.

Această băutură combină aromele fine ale vodcii cu esența de mușețel. Cel mai bun dintre toate, vă puteți menține silueta, deoarece conține doar 195 de calorii.