Ce ți-ar fi jenă să strigi de pe acoperișuri: greutatea ta sau scorul tău de credit?

Pentru publicul larg, răspunsurile sunt destul de surprinzătoare. National Credit Counselling Foundation a realizat un sondaj prin care le-a solicitat participanților să termine această propoziție: „Mi-ar fi foarte rușine să mă recunosc.” Și respondenții au arătat clar că rușinea datoriei în America este mai rea decât rușinea datoriei din Statele Unite. Dieta. 37% dintre oameni au răspuns că datoriile cardului lor de credit au fost cele mai jenante, urmate de 30% dintre cei chestionați care au recunoscut că nu vor să-și mărturisească scorul de credit. Greutatea a făcut să transpire doar 12% dintre oameni și a venit într-o treime îndepărtată.

Evident, majoritatea oamenilor ar dori să-și păstreze scorul pentru datorii și credite. Dar atunci când datoria medie a cardului de credit în Statele Unite este mai mare de 15.000 USD, ați crede că datoria este normalizată în această țară. În schimb, în ​​ciuda faptului că datoria pare a fi la fel de sigură ca moartea și impozitele, aceasta poate crea multă jenă.

Unii ar putea crede că rușinea datoriilor este un lucru bun - la urma urmei, dacă vă simțiți rău în legătură cu aceasta, este mai puțin probabil să suportați mai mult, nu? Din păcate, nu este atât de simplu.

Atunci când consumatorii simt un sentiment profund de rușine, vinovăție și rușine cu privire la datorii, poate apărea efectul opus. În loc să reducă cheltuielile și să îmbunătățească ratele de rambursare a datoriilor, jena face ca datoriile să fie nerecunoscute și împiedică consumatorii să primească ajutorul de care au nevoie pentru a prelua controlul asupra finanțelor lor. În plus, un studiu publicat într-un număr din 2012 al Jurnalului Economic a constatat că persoanele care au „datorii cu probleme” (definite ca datorii mari) sunt mai susceptibile să sufere de probleme de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea și depresia.

Dacă această discuție te face să te zvârcolești puțin, este posibil să suferi de rușine de sine. Și, deși probabil nu doriți să vă strigați scorul de credit de pe acoperișuri, este posibil să depășiți această jenă și să cultivați o relație mai sănătoasă cu banii.

Cum să depășești rușinea datoriilor și să preiei controlul financiar

Odată ce veți trece peste jena datoriei dvs., vă veți mobiliza pentru a achita datoria și pentru a lua decizii financiare mai bune în viitor.

1. Înțelegeți de ce vă este rușine

S-ar putea să vă surprindă să aflați că multe dintre atitudinile dvs. despre bani și datorii se formează în adolescență. Un studiu publicat într-un raport din 2012 al Asociației pentru consiliere financiară și educație de planificare a constatat că obiceiurile și atitudinile familiale față de bani, de la prudența financiară la cheltuielile risipitoare, pot prezice experiențele financiare ulterioare ale unui individ.

A înțelege de ce simți un anumit mod în ceea ce privește banii nu te absolve de responsabilitate, dar îți oferă un punct de plecare cu privire la modul de abordare a acestora. Vă ajută să înțelegeți mai bine de ce ați luat deciziile care v-au datori, recunoscându-vă astfel declanșatorii de datorii și luând decizii mai bune în viitor.

datoria

2. Faceți diferența între caracter și comportament

Evident, ați luat decizii pentru a vă pune într-o poziție de datorie și s-ar putea să vă simțiți rău și să vă reprimați pentru acele alegeri. Opriți acest tip de gândire și amintiți-vă acest lucru: cheltuielile excesive și datoriile nu sunt defecte ale caracterului - sunt probleme de comportament.

Dacă ați luat decizii proaste în trecut, nu sunteți o persoană rea. A recunoaște acest lucru te poate motiva să ieși din umbra datoriilor tale - a avea datorii nu înseamnă că este ceva inerent în neregulă cu tine. Recunoașteți că s-ar putea să aveți o problemă de comportament și continuați să primiți ajutor.

3. Educă-te

În 2011, un studiu publicat în Journal of Economic Psychology a găsit o corelație directă între obiceiurile proaste de cheltuieli și alfabetizarea financiară. Cei care nu sunt bine versați în domeniul finanțelor sunt mai predispuși să cheltuiască în mod compulsiv, să utilizeze creditul și să aibă un impact negativ din cauza modificărilor veniturilor sau a evenimentelor neprevăzute.

Faceți-vă timp pentru a vă educa despre bani. Cei care sunt foarte cunoscuți din punct de vedere financiar nu sunt cei care își ascund extrasele de card de credit.

Puteți afla mai multe despre credit și finanțe procedând în felul următor:

  • Faceți un curs online (multe sunt gratuite)
  • Faceți un curs prin colegiul comunitar sau centrul comunitar
  • Faceți o întâlnire cu un consilier financiar
  • Cereți cuiva un sfat de încredere

A fi dispus să înveți înseamnă că nu te mai ascunzi de datoria și de greșeala financiară. În schimb, sunteți gata să vă asumați responsabilitatea și să lucrați pentru schimbare. Nu este jenant, este admirabil.

4. Nu mai cheltuiți

Odată ce ați decis să faceți o schimbare în viața dvs., este timpul să luați măsuri și să începeți să faceți schimbări. Cel mai bun mod de a începe este să nu mai cheltuiți cu cardurile de credit. Nu există nicio modalitate de a ieși din datorii prin angajarea de noi datorii, așa că este timpul să tăiați acele cărți sau cel puțin să le păstrați într-un loc pe care nu îl puteți obține.

Eliminați cât mai multe tentații. De exemplu, dacă căderea dvs. face cumpărături online, utilizați un blocator web pentru a vă bloca magazinele preferate. Dacă ai tendința de a petrece când ieși cu prietenii, sugerează-ți în schimb o noapte.

Încă ai nevoie de un plan concret de rambursare a datoriilor pentru a cuceri datoria și vinovăția asociată. Cu toate acestea, un mic pas către obiectivul final vă poate ajuta să vă sporiți încrederea, să vă recunoașteți factorii declanșatori și, cel mai important, să vă ofere șansa de a vă ierta pentru greșelile din trecut.

5. Realizați un plan de plată

Acum este momentul să creați un plan care să vă achite datoriile și să vă simțiți mai în siguranță. Personal, îmi place ideea de a aborda mai întâi cea mai mică datorie. In felul acesta:

6. Vorbeste cu cineva

Psihologul Tara Polson spune Asociației Americane de Psihologie că vorbirea cu cineva poate contribui la eliminarea sentimentelor care însoțesc datoriile, menționând: „Făcând acest lucru te poate forța să te așezi, să oprești jocul negării și să-ți faci un plan. achita. "

Dacă simțiți că acumularea de datorii zdrobitoare este rezultatul unei dorințe psihologice, poate fi necesar să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății mintale. Împreună, ei pot analiza de ce ar putea cheltui excesiv, precum și pot identifica mecanisme de gestionare pentru a-și recalifica comportamentul, astfel încât datoria lor să nu devină factorul lor determinant.

Dar poți spune și altor oameni din viața ta. Discutați cu un prieten apropiat, părinte, partener sau consilier financiar pentru a înceta să vă simțiți vinovați și să începeți să vă simțiți din nou ca dvs.

Dacă încă nu vă simțiți confortabil vorbind despre datoria dvs., găsiți comunități online care vă pot ajuta. Începerea unui blog „Ieșirea din datorii” sau consultarea grupurilor de sprijin online a datoriilor vă poate ajuta să vă treceți la răspundere și să vă amintiți că nu sunteți prima persoană care vă lasă datoria să scape de sub control. Comunicarea cu persoanele online care au reușit să preia controlul vă ajută să rămâneți anonim în timp ce vă împărtășiți experiența, primiți sfaturi și puneți întrebări.

Cuvânt final

A-ți da seama că ai permis ca datoria și cheltuielile să scape de sub control este suficient pentru a te face să te simți vinovat. Dar partea pozitivă este că, dacă te simți vinovat, ai văzut lumina și știi că comportamentul tău trebuie să se oprească. Trucul nu este să-ți lași vinovăția și rușinea să te împiedice să faci curățenie și să lucrezi la un plan pentru a-ți readuce finanțele pe cale.

Când ați recunoscut că există o problemă și doriți să scăpați de datorii, ați eliminat deja două obstacole principale în planul dvs. de plată, iar acest lucru nu este de rușine.

Te-ai ocupat de rușinea datoriilor din viața ta? Aveți alte mijloace suplimentare pentru a face față?

Să începem săptămâna imediat și să vă ajutăm să începeți să economisiți bani imediat. Există o mare dezbatere cu privire la faptul dacă oamenii ar trebui să-și facă griji cu privire la achizițiile mici din viață, cum ar fi efectul „factorului latte”, care implică renunțarea la cele mai mici achiziții de lux din viață. Nu face

La 11 februarie 2014, președintele Barack Obama a semnat un ordin executiv de creștere a salariului minim pentru lucrătorii angajați de companii care au contracte federale. Plata pe oră va fi eliminată de la 7,25 dolari la 10,10 dolari și va intra în vigoare la 1 ianuarie 2015. În mod surprinzător, mișcarea a declanșat o furtună de statistică a durerii și concluzii discutabile din ambele părți ale spectrului politic. În contra