Alimentele vă ajută să vă mențineți sistemul imunitar în stare bună

Pregătiți supe reconfortante împotriva frigului

Calitatea bună a sângelui este esențială pentru a fi sănătoși și acest lucru va ajuta alte organe ale corpului să funcționeze mai bine, cum ar fi rinichii. Aceste alimente vă vor ajuta să le păstrați curate în mod natural:

alimente

Ceapă
Este un aliment care va ajuta la curățarea sângelui, deoarece reduce colesterol rău până la 15%, de asemenea, menține sângele purificat și eliberează arterele de grăsime. Acest lucru a fost descoperit într-un studiu al Universitatea din Pennsylvania.

Lămâie
Este un antianemic, crește și absorbția fierului și facilitează eliminarea toxinelor sau a substanțelor din țesutul sanguin.

Nasturel
In conformitate cu Biblioteca de Medicină Tradițională de la UNAM, năsturelul favorizează purificarea sângelui și ajută la reglarea ciclului menstrual al unei femei.

Clorofilă
Crește producția de celule roșii din sânge, stimulează formarea hemoglobinei, reduce colesterolul și trigliceridele și, dacă nu ar fi suficient, purifică și detoxifică sângele favorizând inima.

grenadă
Un studiu al Universitatea din California a specificat că administrarea zilnică a unui suc de rodie îmbunătățește și purifică sângele.


7 alimente care curăță rinichii

Usturoi
Consumul de usturoi în mod natural este de mare ajutor, deoarece conține sulf care favorizează estomparea toxinelor. De asemenea, protejează organismul împotriva dezvoltării cancerului, crește sănătatea inimii și controlează în mod natural diabetul.

Vinager de mere
O altă dintre numeroasele funcții ale oțetului de mere este de a curăța sângele, deoarece conține compuși antiseptici care ajută la eliminarea infecțiilor.

Afine
Au antioxidanți care curăță sângele în mod natural în organism. Consumul acestora în smoothie-uri contribuie la reducerea cancerului, a tensiunii arteriale și la protejarea pielii de îmbătrânire.