practicării

Multe femei practică deja periajul uscat pe piele. Acest lucru se datorează faptului că au descoperit numeroasele beneficii pe care le obțin prin dedicarea a câteva minute în fiecare zi acestei metode simple de frumusețe și sănătate.

Descoperă în acest articol cele 7 beneficii pe care le vei obține de la periajul uscat. Deși știința continuă să le investigheze astăzi, acestea ar putea ajuta la combaterea celulitei, a vergeturilor, a circulației slabe sau a retenției de lichide. Continuați să citiți și descoperiți-le.

Ce este periajul uscat?

Periajul uscat este un tehnică foarte simplă care constă în frecarea pielii noastre cu o perie naturală de păr pentru a realiza o stimulare a dermei, în același timp în care favorizăm mișcarea circulației sângelui. Unele recomandări pentru a obține un rezultat mai eficient sunt:

  • Masajul va fi efectuat în ordine crescătoare, începând cu picioarele și întotdeauna în direcția părții superioare a corpului.
  • Periajul uscat se face cu o intensitate medie, dar fără a deveni enervant sau dureros.
  • O putem face între 5 și 30 de minute, de mai multe ori pe săptămână. Cu toate acestea, este recomandat să porniți câteva minute și să mergeți crescând progresiv.
  • Persoanele cu pielea delicată sau sensibilă ar trebui să o facă cu mare prudență, pornind mereu câteva minute și o presiune scăzută.

7 beneficii ale periajului uscat pe piele

Mai jos detaliați 7 beneficii pe care ni le oferă sistemul de periaj uscat, atât pentru a îmbunătăți sănătatea, cât și frumusețea corpului.

1. Acționează ca drenaj limfatic

Periajul uscat ne permite să facem un drenaj limfatic, adică să ajutăm sistemul circulator la mișcarea naturală a fluidelor din organism, precum și a substanțelor reziduale care se acumulează în ele. Astfel, ajută îndepărtați toxinele acumulate și fluidele reținute.

În acest fel ai putea îmbunătăți aspectul pielii. De fapt, medicina estetică folosește drenajul limfatic pentru a trata problemele circulatorii, celulita excesivă și disconfortul cauzat de edem.

2. Îndepărtați lichidele cu periaj uscat

Prin efectuarea tehnicii de periere am putea facilita și eliminarea lichidelor. În acest fel vom reduce umflarea care apare în anumite părți ale corpului, precum picioarele sau burta, pe lângă ameliorarea inflamației articulare.

3. Promovează regenerarea pielii

Această tehnică este o alternativă la exfoliere. De fapt, îl putem combina cu diferite metode de peeling pentru a elimina celulele moarte ale pielii care se acumulează la suprafață. În plus, poate ajuta și la promovarea regenerării pielii și la lăsarea ei cu un aspect neted și sănătos.

4. Combateți celulita cu periaj uscat

Cu această tehnică puteți combate și celulita, deoarece periajul acționează pe piele, dar cu rezultate mai bune. Cu toate acestea, pentru a combate celulita în profunzime, este recomandabil să consultați un medic sau un antrenor fizic pentru a aprofunda această problemă.

5. Previne vergeturile

Vergeturile sunt legate de lipsa de hidratare, elasticitate și regenerare a pielii. Cu o bună periere uscată, putem face adesea facilitează reînnoirea celulelor pielii și, prin urmare, preveni vergeturile.

6. Îmbunătățește circulația

Un alt rezultat al acestui masaj cu perii este îmbunătățirea circulației, mai ales urmând traseul adecvat pe care l-am detaliat la început. Adică, Vom începe cu picioarele și vom urca întotdeauna spre partea superioară a corpului, spre inimă. Prin urmare, ar fi, de asemenea, un bun remediu împotriva varicelor.

7. Face pielea moale

Pe de altă parte, periajul uscat al pielii ar contribui, de asemenea, la îmbunătățirea reînnoirii celulelor pielii. Pielea s-ar simți atunci mai delicată, mai omogenă și mai fermă evitând flaciditatea țesuturilor. În plus, se recomandă aplicarea unei creme hidratante după periere pentru a spori efectele.

Să recapitulăm

Periajul uscat pe piele poate fi foarte interesant pentru a o trata nu numai din punct de vedere estetic, ci și din punct de vedere al sănătății. cu toate acestea, orice disconfort sau alterare a pielii trebuie consultat cu un dermatolog pentru a exclude orice patologie sau vătămare.

  • Mario R. Garcia Palmieri. Ce ar trebui să știți despre sănătatea dumneavoastră . Editorialul, UPR, 2000.
  • Nigel Palastanga, Derek Field, Roger Soames. Anatomia și mișcarea umană. Structura și funcția. Editorial Paidotribo, 2007.
  • Tom bisio. Tratamente și terapii de medicină sportivă chineză . Mă bucur și fac, 2006.
  • Sanitas. Estetic. Beneficiile drenajului limfatic.

Licențiat în jurnalism de Universitatea Ramon Llull din Barcelona (2005). A colaborat cu diferite agenții și media precum Europa Press și Com Ràdio. A lucrat în sectorul publicării ca scriitor, editor, traducător și corector de cărți (Edicions 62, Editorial Comanegra, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Licențiat în naturopatie (medicină naturală) de către Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), specializat în nutriție, esențe de flori și remedii și terapii naturale. A practicat ca medic naturist pentru centre din Catalonia și, de asemenea, pe cont propriu. A lucrat în sectorul alimentelor organice și vegetariene pentru compania Vegetalia. A urmat un curs Nutriție și obezitate: controlul supraponderalității, oferit de Universitatea Națională Autonomă din Mexic.