Vă va plăcea să încercați aceste rețete cu brânză de vaci, perfecte pentru a vă îngriji și a vă bucura de o aromă delicioasă.

brânză

Dacă există o brânză pe care trebuie să o aveți în frigider în timpul unei diete, aceasta este brânză de vacă. Și se caracterizează prin furnizarea unei cantități suficiente de proteine ​​și, cel mai bine, are un conținut scăzut de grăsimi.

Începeți să îl includeți astăzi în dieta dvs. cu aceste 7 rețete delicioase, ușoare și sănătoase.

Ce trebuie să știți despre brânza de vaci

Aceasta se face pe baza laptelui de vacă, care nu este supus unor procese precum deshidratare, maturare sau comprimare, astfel încât textura sa este cremoasă, proaspătă și foarte netedă.

În ceea ce privește valoarea sa nutrițională, conține 12 grame de proteine ​​la 100 de grame, pe lângă faptul că are minerale valoroase precum fosfor, sodiu, seleniu, fier, zinc, potasiu, magneziu, zinc, vitamina A și vitamine din grupa B.

Brânza de vaci se combină foarte bine în multe tipuri de rețete.

Cum vă ajută corpul?

  • Datorită conținutului său scăzut de calorii, este ideal să consumi în timpul unei diete.
  • Datorită conținutului său de proteine, provoacă o senzație de sațietate, care vă împiedică să mâncați în exces.
  • Este ideal pentru câștigarea masei musculare. Trebuie doar să îl consumi și să faci exerciții de forță.
  • Pe lângă faptul că este foarte bun pentru a pierde în greutate și pentru a întări mușchii, consumul acestuia este recomandat persoanelor cu diabet zaharat sau celor predispuse la această boală, datorită aportului său de magneziu, care menține echilibrul zahărului din sânge.
  • Seleniul său, împreună cu vitamina A, este un excelent antioxidant care întărește sistemul imunitar și hormonal.
  • Complexul B pe care îl are este esențial pentru dezvoltarea creierului, metabolism și încetinește colesterolul.

Ce trebuie făcut dacă brânza de vaci este uscată

Dacă brânza de vaci sau brânza de vaci pe care o aveți în frigider are deja un gust amar sau nu are prospețime, lăsați-o să se odihnească în lapte sărat timp de o jumătate de oră; apoi le strecoară și folosește-l în rețetele tale preferate.

Prescripții

Vezi Rețete:

Avem cele mai bune rețete cu brânză de vaci, precum aceste brioșe super delicioase pe care le puteți face acasă.

Dacă credeți că ați încercat deja toate aromele de vafe, trebuie să încercați aceste vafe delicioase cu brânză de vaci și sfeclă, perfecte pentru a vă bucura de un mic dejun în stil gourmet. Ceai…

Dacă sunteți în căutarea de noi combinații pentru a vă delecta cu micul dejun sau la cină, veți iubi aceste clătite de brânză de vaci și pere. Îți spunem ...

Dacă ți-e puțin foame la mijlocul dimineții, prepară mere cu brânză de vaci și granola și uită de alte gustări nesănătoase. Luați această gustare la birou sau ...

Dacă mâncați o dietă fără produse de origine animală, răsfățați-vă puțin cu aceste prăjituri vegane de afine. Urmați rețeta noastră și spuneți-ne cum se potrivesc dvs. Așteptăm cu nerăbdare ...

Dacă începeți dieta, este important să învățați să vă variați mesele, astfel încât să nu vă pedepsiți și să vă bucurați de multe arome. De aceea vă aducem ...

Dacă doriți să pregătiți niște clătite bogate originale și foarte delicioase, vă invităm să încercați aceste clătite cu piure de guava și cabană. Aroma sa este atât de specială încât ...