Ascultarea corpului tău este cel mai bun mod de a preveni bolile care pot fi trecute cu vederea.

28 decembrie 2018, ora 08:00

simptome

Detectarea modificărilor înainte de a se dezvolta permite luarea de măsuri pentru a avea grijă de sănătate. De aceea este important să fii atent la simptome.

1. Mâinile și picioarele întotdeauna reci. „Este posibil să avertizeze că circulația este redusă la nivelul extremităților”, avertizează dr. Francisco Marín, medic primar. Ar putea fi o boală reumatică, cunoscută sub numele de Sindromul Raynaud, „în care vasele care transportă sângele arterial la extremități se contractă, lăsându-le reci și albe”, adaugă medicul. De asemenea ar putea fi un semn de hipotiroidism (când glanda tiroidă nu este capabilă să producă suficient hormon) deoarece crește sensibilitatea la frig.

2. Ai bulgări? Bucăți pe piele (sau noduli) care cresc lent de-a lungul anilor Acestea sunt de obicei lipome benigne, adică bulgări de grăsime. Dar când apar brusc, este posibil să avertizeze asupra unei tulburări mai grave. "Când apar în scurt timp trebuie să mergi la dermatolog că, dacă consideră că este potrivit, va face o biopsie, deoarece poate fi o metastază de la un cancer intern ", explică dr. Paloma Borregón, de la Academia Spaniolă de Dermatologie și Venereologie." Prin piele - continuă - este posibil să se diagnosticheze cancerul la plămâni, rinichi etc., care nu a fost încă prezentat. " dacă apar pe pleoape, ceea ce este cunoscut sub numele de xantelasme, poate avertiza că nivelurile de colesterol rău sunt prea mari.

3. Respirație urâtă și răni la gură. Halitoza își are de obicei originea în igiena orală precară, dar și poate fi legat de diferite patologii, cum ar fi refluxul esofagului, o afecțiune în care conținutul stomacului merge înapoi de la stomac către esofag ", explică dr. Manuel Gómez, stomatolog și profesor la Universitatea din Țara Bascilor. Prezența în gură a unor pete roșii sau albe, umflături, inflamații, ulcere sau zone solzoase, chiar și atunci când aveți probleme la înghițire, "poate indica un tip de leziune tumorală (cancer oral și gât, amigdalele sau în partea din spate a limbii) ", adaugă dr. Manuel Gómez.„ Este un cancer ușor de detectat și dacă diagnosticul este precoce, tratamentul este mai eficient și supraviețuirea este mai mare ".

4. Ce se întâmplă dacă ți-e întotdeauna foarte sete? Poate fi un semn al diabetului. Federația Spaniolă pentru Diabet (FEDE) recomandă să acordați atenție următoarelor simptome: senzație continuă de sete, care este legată de o creștere a consumului de apă și, prin urmare, de nevoia de a merge la baie. Creșterea poftei de mâncare, datorită nevoii organismului de a obține energie pe care nu o poate procesa din glucoză. Deși persoana își mărește aportul de alimente, în multe cazuri, există și o pierdere semnificativă în greutate. O oboseală continuă, legată de pierderea în greutate și lichide. Vedere încețoșată în episoadele de hiperglicemie, din cauza inflamației cristalinului. Și schimbări bruște de dispoziție, pe care unii pacienți le asociază cu episoade de hipoglicemie.

5. Dacă aveți dificultăți de somn. Insomnia se poate datora unor probleme la adormire; sau, din cauza trezirilor timpurii (înainte de timp) frecvente în timpul nopții. Problemele de adormire "sunt în mod clar asociate cu stresul și anxietatea și trezirile timpurii la o stare depresivă. Deci, pur și simplu observând aceste date, puteți ști deja dacă persoana este deprimată sau doar stresată ”, explică dr. Marín.

6. Te îngrași fără să mănânci mai mult decât este necesar. A lua mai multe kilograme într-un timp scurt nu este întotdeauna legat de o creștere a aportului, se poate datora și unui eșec al organismului și ar trebui să i se acorde importanță. „Nu este normal să câștigi mai mult de 5 kilograme în jumătate de an”, explică dr. Francisco Marín. „Printre cauzele care motivează creșterea în greutate sunt hormonale, precum hipotiroidismul, dar, de asemenea, luați medicamente care pot crește în greutate, cum ar fi anumite antidepresive, cortizon sau antihistaminice ", adaugă el.

7. Când nu respiri destul de bine. Adulții respiră în general și ies de aproximativ 17 ori pe minut. Un număr semnificativ mai mare poate face recomandabilă vizitarea medicului. Epuizarea când mergi într-un ritm normal sau urci câteva scări poate indica faptul că capacitatea ta cardiovasculară este sub normal sau aveți o boală care provine din plămâni (BPOC, astm.).