combaterea

Nu există o metodă miraculoasă pentru combaterea degenerescenței maculare. cu toate acestea, există câteva obiceiuri și remedii naturale care vă pot ajuta să faceți față acestei afecțiuni. Nu le cunoști încă? De data aceasta vrem să trecem în revistă unele dintre cele mai remarcabile.

Degenerescența maculară este direct legată de bătrânețe și este principala cauză a pierderii vederii la persoanele cu vârsta peste 60 de ani. Această problemă se caracterizează prin deteriorarea acuității vizuale centrale, care este necesară pentru detalierea obiectelor.

Importanța acestui lucru se datorează faptului că activitățile zilnice precum citirea sau conducerea auto depind de această viziune. Din fericire, există diverse trucuri pentru a combate și a încetini progresia acestei boli, completând sfaturile medicale .

Cele mai bune trucuri pentru combaterea degenerescenței maculare

Până în prezent nu există nici un remediu pentru a opri degenerescența maculară; cu toate acestea, unele îngrijiri și remedii pot ajuta la încetinirea progresului acesteia. Aplicarea sa poate ajuta la îmbunătățirea funcției ochilor, oferind protecție împotriva agenților nocivi.

1. Infuzie de Ginkgo biloba

Ginkgo biloba este un copac din China și este, de asemenea, cunoscut sub numele de cais de argint. Este folosit pentru combaterea tulburărilor asociate îmbătrânirii și pentru efectele sale diuretice și antioxidante.

Prin urmare, este ideal ca complement pentru a preveni apariția bolilor cardiovasculare sau a tulburărilor neurologice legate de deficitele circulației sanguine și pentru a combate degenerescența maculară. Pentru a profita de beneficiile sale putem pregăti o infuzie.

Ingrediente

  • 1 cană de apă (250 ml)
  • 1 lingură de frunze uscate de ginkgo biloba (10 g)

Pregătirea

  • Încălziți apa și, când vine vorba de fierbere, adăugați lingura de ginkgo biloba.
  • Lăsați decoctul să aibă loc timp de 10 minute.
  • După timpul indicat, scoateți-l de pe foc, strecurați și beți.

2. Infuzie de afine

Afinul este o plantă foarte veche, de origine necunoscută. Crește sălbatic în zonele reci ale emisferei nordice și are proprietăți astringente și antidiareice.

Planta de afine funcționează ca agent hipoglicemiant datorită acțiunii antioxidanților săi. Prin urmare este util în tratamentul diabetului de tip II și în prevenirea tulburărilor vizuale asociate, cum ar fi retinopatia diabetică.

În plus, această plantă este un antiseptic excelent și ajută la prevenirea infecțiilor urinare. Proprietățile sale antioxidante ajută la reducerea stresului oxidativ, minimizând îmbătrânirea prematură. Bucurați-vă în infuzie.

Ingrediente

  • 1 cană de apă (250 ml)
  • 1 lingură de frunze uscate de afine (10 g)

Pregătirea

  • Într-o oală încălziți apa.
  • De îndată ce fierbe, adăugați 1 lingură de frunze de afine uscate și zdrobite.
  • Lăsați-l să se infuzeze la foc mic timp de 5 minute.
  • Se ia de pe foc și se lasă să se odihnească.
  • O puteți lua de 3 ori pe zi pentru a obține toate beneficiile sale.

3. Apa de ginseng siberian

Este o plantă aparținând familiei Araliaceae și este cunoscută pentru a fi un excelent remediu natural pentru îmbunătățirea memoriei și combaterea degenerescenței maculare . Se crede chiar că crește longevitatea.

cu toate acestea, utilizarea acestuia pe perioade lungi de timp este contraindicată deoarece de obicei provoacă insomnie, tahicardie și anxietate.

Ingrediente

  • 1 litru de apă
  • 1 lingură de ginseng siberian (10 g)

Pregătirea

  • Adăugați apa și ginsengul siberian într-o oală și încălziți-l. Trebuie să-l păstrați la foc mic până fierbe.
  • Apoi, perfuzia trebuie să se macereze timp de 12 ore.
  • După timpul indicat, strecurați și începeți consumul.
  • Pentru a vă optimiza profiturile puteți lua 2 până la 3 căni pe zi timp de maximum 3 luni.

4. Nu uitați de controalele medicale

Este foarte important să mergi la oftalmolog cel puțin o dată pe an, mai ales după 50 de ani. Dar chiar dacă nu ai atins această vârstă, ar trebui să mergeți la specialist la primele simptome ale degenerescenței maculare:

  • Dificultate în recunoașterea fețelor și vizionarea la televizor.
  • Obiectele sunt adesea percepute ca drepte, îndoite sau ondulate.

5. Îngrijirea ochilor

  • Utilizarea ochelarilor cu protecție UV are o influență directă asupra prevenirii degenerescenței maculare, deoarece razele solare sunt extrem de dăunătoare viziunii.
  • Dacă ai obiceiul să citești noaptea sau să te uiți la televizor, este important folosiți lămpi care să asigure o iluminare adecvată.

Progresia bolii poate fi întârziată cu o igienă adecvată a ochilor. Cei care poartă lentile de contact ar trebui să le spele în mod regulat pentru a preveni pătrunderea produselor contaminante în regiunea ochilor și nu trebuie să dormiți niciodată fără a le scoate mai întâi.

6. Îngrijirea personală

  • Prevenirea acestei boli include limitarea sau evitarea obiceiurilor de alcool sau tutun.
  • De asemenea, important duce o viață sănătoasă practicând activitate fizică completată cu o dietă echilibrată, deoarece supraponderalitatea contribuie la apariția degenerescenței maculare.
  • A fi supraponderal contribuie, de asemenea, la dezvoltarea bolilor cronice, cum ar fi diabetul de tip II sau hipertensiunea arterială.

7. Nutriție pentru combaterea degenerescenței maculare

Dieta pentru persoanele care doresc să combată degenerescența maculară ar trebui să fie bogată în următoarele substanțe nutritive:

  • Zinc. Poate fi găsit în arahide, ciocolată, pudră de cacao, miel și stridii.
  • Vitamina C. Prezent în kiwi, spanac, roșii, guava, grapefruit, ardei verzi și varză de Bruxelles.
  • Vitamina E. Se găsește în uleiuri vegetale, cum ar fi germeni de grâu, floarea soarelui și uleiuri de soia, precum și spanac și broccoli.
  • Beta caroten, care este prezent în ardeiul roșu, cartoful dulce și dovleacul.
  • Luteina și zeaxantina. Se pot găsi în spanac, napi, varză, mazăre verde, porumb, broccoli, salată verde și ouă.

Degenerescența maculară nu implică neapărat orbire

Deși a duce o viață sănătoasă este vital pentru a preveni această boală, este important să clarificăm că suferința de aceasta nu implică o pierdere absolută a vederii.

Deși există o deteriorare a vederii și afectează activitățile zilnice de bază, cum ar fi citirea sau conducerea vehiculelor, cu ajutorul medicamentelor, terapiilor și schimbărilor în dietă și stil de viață vă puteți continua viața fără a vă confrunta cu obstacole majore.