Cereți o întâlnire

igiena

Strada Villarroel, 170
08036 Barcelona

Villarroel, 170
08036 Barcelona

Blogul Sănătății femeilor

8 (+2) sfaturi pentru igiena intimă feminină

igiena intimă feminină și îngrijirea organelor genitale externe ale unei femei Trebuie să fie diferit de celelalte părți ale corpului, deoarece are caracteristici diferite. Necesită diferite măsuri de igienă și precauție, foarte importante pentru a evita infecțiile și pentru a menține o sănătate vaginală bună.

„Sfaturile pentru igiena intimă feminină fac parte din sfaturile pentru îmbunătățirea sănătății noastre”

Sfaturi generale de igienă intimă feminină

1- Păstrați zona genitală curată și uscată

Pentru igiena intimă putem folosi un săpun neutru, doar apă sau sodă. Trebuie sa uscat fără spălare. Și este extrem de important curățați zona perineală din față în spate, pentru a nu transporta germeni de la anus la vulva.

2- Nu faceți duș (cu excepția rețetei medicale)

Multe femei se simt mai curate dacă fac duș după duș. menstruaţie val relație sexuală. Cu toate acestea, această practică poate agrava scurgeri vaginale. Aceste dușuri elimină bacteriile sănătoase care protejează vaginul împotriva unei infecții vaginale.

3- Luați probiotice în timpul tratamentului cu antibiotice

Este recomandat să luăm probiotice atunci când suntem sub tratament cu anumite antibiotice, pentru a evita a infecție cu drojdie vaginală.

4- Evitați utilizarea produselor parfumate de igienă intimă în zona genitală.

5- Evitați îmbrăcămintea strânsă

Ar trebui să încercăm să evităm sau să limităm purtarea pantalonilor sau a altor haine extrem de strâmte poate provoca iritații în zona intimă.

6- Lenjerie de corp din bumbac, evitați mătasea și nailonul

Purtați lenjerie de corp din bumbac. Evitați lenjeria de mătase sau nailon, deoarece aceste materiale nu sunt foarte absorbante și restricționează fluxul de aer. Acest lucru poate crește transpirația zonei genitale, care este poate provoca iritații.

7- Femeile diabetice trebuie să mențină un control bun al nivelului glicemic.

8- Folosiți prezervativul sau alte metode de barieră pentru a evita contractarea sau răspândirea infecțiilor cu transmitere sexuală.

Daca el scurgeri vaginale este cauzată de o boală cu transmitere sexuală, partenerul (partenerii) sexual (ă) ar trebui tratați, chiar dacă nu au simptome. Refuzul partenerilor sexuali de a accepta tratamentul poate provoca reinfecții continue și poate duce la inflamații în zona pelviană. Această inflamație, numită boală inflamatorie pelviană, poate duce la sterilitate.

Sfaturi de igienă intimă feminină pentru femeile din menopauză

Pe lângă sfaturi privind igiena intima feminina descrise mai sus, alte opțiuni vor fi recomandate femeilor care se află în menopauza. Când ovarele încetează să mai producă estrogeni modifică pH-ul vaginului. În plus, reduce grosimea pereților (mucoasei) care îl acoperă, facilitând infecții. În cele din urmă, reduceți cantitatea de scurgeri vaginale si uscăciune vaginală și atrofie.

Multe femei din această etapă raportează apariția sau agravarea scurgeri involuntare de urină provocând umiditate la acest nivel. Din acest motiv, iti recomandam:

1- Mențineți obiceiuri de igienă intimă feminine adecvate

2- Folosiți hidratante/lubrifianți și estrogeni topici.

Aceste tipuri de produse sunt aplicate direct pe vulva și vagin și contribuie la iritație calmă și disconfort, pe lângă hidratează pielea.