Întrebări frecvente

Răspunsuri la cele mai frecvente întrebări despre artrită.

suplimente

Încă nu aveți asigurare?

Găsiți o acoperire medicală.

Combate durerea

Controlați durerea în loc să vă controlați durerea.

Literatura spaniolă

Citiți broșurile noastre despre boli specifice și alte subiecte care vă vor fi de mare ajutor.

Nouă suplimente pentru artrită

Această pagină a fost creată pentru a vă ajuta să navigați în labirintul de suplimente. Includem nouă suplimente asociate cu artrita reumatoidă RA și osteoartrita OA. Analizăm dovezile științifice și utilitatea acesteia pentru tratamentul artritei. Acum, treaba ta este să citești și să vorbești cu medicul tău. Știe bine ce suplimente sunt cele mai bune pentru dvs.

La fel (S-adenosil-L-metionină)

Este o substanță chimică prezentă în corpul uman.
Studii: În ultimele două decenii, sa demonstrat că SAM-e îmbunătățește sănătatea articulară a OA. S-a constatat că este la fel ca AINS în studiile clinice. Unele studii sugerează că SAM-e repară și regenerează cartilajul.

Utilizare: Mai bine pentru OA, deși este utilizat și pentru fibromialgie.

INCENSE, BOSWELLIA, BOSWELLIN, SALAI GUGGAL, INCENSE DIN INDIA (Boswellia serrata)

Este o gumă rășinoasă din coaja arborelui oswellia găsită în India, Africa de Nord și Orientul Mijlociu.
Studii: Atunci când este combinată cu suplimente precum curcuma și zinc, sau curcuma, ghimbirul și aswangandha, tămâia indiană pare să ajute OA și RA.
Utilizare: Cel mai bun pentru OA.

CAPSAICINA (Capsicum frutenscens)

Substanță care arde ardeii iute, poate stimula metabolismul și vă poate ajuta să luptați împotriva grăsimilor.
Studii: Capsaicina este asociată cu pierderea în greutate, deși efectele nu par să dureze mult. Potrivit unui studiu din 2010, utilizarea sa a redus durerile articulare cu 50% după trei săptămâni de tratament. Se vinde sub formă de cremă, gel sau plasture.

Utilizare: Mai bine pentru OA, deși este utilizat și pentru RA și fibromialgie.

CURCUMĂ (Curcuma longa, Curcuma domestica)

Este o pulbere galbenă din rădăcinile plantei de crin de curcuma. Este un ingredient comun în pudra de curry. Crește în India și Indonezia și este din familia ghimbirului.
Studii: Un mic studiu la om care a folosit combinația suplimentară de curcuma, boswellia și zinc, a constatat că scade durerea asociată cu OA. Alte două studii care au combinat curcuma, boswellia, ghimbirul și aswangandha, au scăzut durerea și inflamația în RA.

Utilizare: Mai bine pentru OA, deși este folosit și pentru AR.

LIPIDE NEAPPENSABILE DIN AVOCADO - SOIA (ASU)

Se vinde sub formă de pastile de extracte din ulei de avocado și soia.

Studii: Acest compus inhibă substanțele chimice pro-inflamatorii, previne deteriorarea celulelor care acoperă articulația și poate ajuta la regenerarea țesutului conjunctiv normal. Un studiu din 2013 a arătat că ASU încetinește semnificativ progresul OA de șold. Un altul a constatat că îmbunătățește OA de șold și genunchi, eliminând sau reducând utilizarea AINS.

Utilizare: Cel mai bun pentru OA.

Gheara CAT (Unicaria tomentosa)

Este coaja rădăcinii uscate a unei vițe lemnoase care crește în pădurile tropicale amazoniene din Peru.
Studii: Are proprietăți antiinflamatorii care inhibă factorul de necroză tumorală (TNF), ținta puternicelor medicamente anti-RA. Într-un studiu mic, durerea și umflăturile au scăzut. Obțineți o prezentare gratuită a alcaloizilor oxindolici tetraciclici.

Utilizare: Cel mai bun pentru AR

ACIDI GRASI OMEGA-3, EPA și DHA (acid eicosapentaenoic și acid docosahexaenoic)

La fel și peștii (atenție la poluarea marină cu metale grele). Ambele se găsesc în semințe de in (a se vedea semințele de in) sau chia, nuci, soia, porumb, susan, floarea-soarelui, dovleac, ulei de in (acesta din urmă conține de două ori mai mulți omega-3 decât peștele) și în laptele matern.

Studii: Au proprietăți antiinflamatorii puternice, deoarece sunt transformate de organism în compuși care sunt de zece mii de ori mai puternici decât acizii originali numiți rezolvine. În 2010 s-a constatat că acestea reduc semnificativ durerea și rigiditatea RA și scad sau scad utilizarea AINS.

Utilizare: Cel mai bun pentru RA, deși este utilizat și pentru OA și sindromul Sjögren.

GLA (Acid gamma-linoleic)

Este un tip de acid gras omega-6 care se găsește în uleiul de primăvară, uleiul de coacăze negre sau uleiul de borage.
Studii: Unul dintre studiile efectuate la 56 de pacienți cu RA activă care au primit 2,8 g de GLA timp de șase luni a arătat o îmbunătățire semnificativă legată de durerea articulară, rigiditatea și forța manuală. S-a ajuns la concluzia că la acest nivel dozele de GLA sunt sigure și eficiente pentru RA.

Utilizare: Cel mai bun pentru AR.

GINSENG (Ginseng american: Panax quinquefolius. Ginseng asiatic: Panax ginseng.
Ginseng siberian: Eleutherococcus senticosus)

Este rădăcina plantei de ginseng, originară din America de Nord și Asia.
Studii: Potrivit unui studiu din 2012, ingerarea unui extract de ghimbir specializat a redus inflamația în RA la fel de eficient ca și steroizii. Studiile anterioare au arătat că administrarea unui anumit extract de patru ori pe zi a scăzut durerea OA la genunchi după trei luni de tratament, iar alta administrată de două ori pe zi a fost aceeași cu ibuprofenul de trei ori pe zi pentru durerea de șold OA și genunchi.

Utilizare: Cel mai bun pentru AR și OA.