În a 12-a săptămână de sarcină (EW 12), la sfârșitul celei de-a treia luni de sarcină, primul trimestru de sarcină se încheie definitiv. După schimbările hormonale din ultimele câteva săptămâni, multe femei se simt perfect pentru prima dată, atât fizic, cât și mental.

săptămână

SE 12 inaugurează o fază liniștită în care vă puteți bucura în cele din urmă de sarcină. Se formează corpul și organele fătului. Bebelușul este foarte activ și se află într-o fază intensivă de creștere. Probabilitatea avortului spontan este redusă la un minim absolut.

Copilul din SE 12

Rezumatul dezvoltării bebelușului în EW 12: Bebelușul are acum cinci până la șase centimetri înălțime și cântărește aproximativ 16 grame. Acum și în următoarele săptămâni crește foarte repede. Organele interne, cum ar fi stomacul, ficatul și rinichii, funcționează. Datorită faptului că creierul și mușchii se dezvoltă în paralel, fătul învață să-și coordoneze mișcările din ce în ce mai bine.

La ultrasunete puteți verifica perfect cât de activ este bebelușul în această săptămână: se mișcă neîncetat, evită presiunea externă și face primele roți de pe burtica mamei. Nou pentru această săptămână este manifestarea clară a reflexelor bebelușului: reflexele de supt și de înghițire s-au format deja, bebelușul bea lichid amniotic și uneori îi suge degetul mare. De asemenea, mișcările pleoapelor și ale gurii pot fi văzute clar la ultrasunete.

În această săptămână, hrănirea embrionului se schimbă complet. În primele săptămâni, s-a hrănit în principal prin sacul gălbenuș al ovulului și, prin urmare, într-o oarecare măsură cu resurse proprii. Acum, placenta este complet dezvoltată și preia alimentarea și alimentarea cu oxigen până la naștere.

Bebelușul excretă deja urina prin vezică, din acest motiv, lichidul amniotic este în mod constant schimbat. Pe măsură ce bea lichid amniotic, de acum înainte va avea sughițuri frecvente, pe care mama le va putea percepe în curând.

Faza de recuperare și stabilizare a mamei

Unele femei încep să observe „burtica” în această săptămână. Chiar dacă încă nu se afișează nimic, pantalonii și bretelele fustei se încordează treptat, așa că este un moment bun pentru a începe să cumpărați haine de maternitate. Pofta de vărsături și greața au dispărut aproape. Multe femei însărcinate își recapătă pofta de mâncare.

Sfat: Pentru arsurile la stomac ajută să dormi cu trunchiul ușor ridicat.

Cu toate acestea, adesea creșterea uterului și presiunea incipientă asupra altor organe încep să provoace arsuri ușoare care vor însoți mama până la sfârșitul sarcinii. Pentru a evita acest lucru, este de obicei util să schimbi puțin ritmul meselor și să mănânci cantități mai mici, dar mai frecvent. Dacă disconfortul se observă mai ales după-amiaza și noaptea, încă o pernă pe pat împiedică creșterea acidului gastric. Multe femei încep să prefere să doarmă pe partea stângă cel târziu.

Această postură minimizează presiunea exercitată de uter și bebeluș, previne și refluxul acid și este bună pentru bebeluș: nutrienții și sângele ajung în placentă în mod optim. Acum și pentru următoarele luni, este încă important să mâncați o dietă sănătoasă și să beți din abundență. Începând din EW 12, nevoia nutrițională a mamei și a bebelușului crește în mod notabil. Suficientul de iod este foarte important pentru copil: acest oligoelement se găsește, de exemplu, în sarea de masă iodată, peștele și crustaceele.

De acum înainte, femeile însărcinate sunt de obicei lăudate deoarece aspectul lor este perfect. Drenajul pielii este optim, părul s-a îngroșat adesea în ultimele săptămâni. Cu toate acestea, schimbările de pigmentare apar acum și din cauza sarcinii. Pistrui, pete de piele, sfarcuri și areole se întunecă la majoritatea femeilor.

La unele femei se formează o linie verticală întunecată în centrul abdomenului care dispare după naștere. Pielea devine mai sensibilă la lumina soarelui, ceea ce necesită mai multă îngrijire și mai ales vara. Astăzi există numeroase creme solare care respectă chiar și cea mai delicată piele.

Timp pentru a vă bucura de experiențe pozitive, activități sportive sau o excursie de vacanță

Majoritatea femeilor însărcinate au fost deja supuse primului control ginecologic, inclusiv un număr complet de sânge și prima ecografie a bebelușului, în ultimele câteva săptămâni. Dacă există vreun risc, este posibil ca medicul să fi recomandat diferite proceduri de diagnostic prenatal și să fi organizat testele necesare.

Sfat: Bucurați-vă împreună cu partenerul dvs. de timp împreună și de experiențe frumoase.

Dacă mama și copilul sunt bine, nu sunt programări medicale urgente în a 12-a săptămână de sarcină. Până în săptămâna 32, trebuie efectuate doar controale lunare de rutină. Acum este momentul potrivit pentru a vă informa angajatorul, familia și prietenii despre sarcină. Avortul spontan este deja foarte puțin probabil.

După disconfortul din primul trimestru, multe femei experimentează un roller coaster emoțional. În acest moment, experiențele pozitive, o vacanță cu partenerul tău sau chiar o călătorie (care de obicei se poate bucura fără probleme și în următoarele luni) pot acționa adesea ca un „miracol”. În această fază este de asemenea important să aveți sprijinul unor mame cu experiență sau al unei moașe profesionale, al căror profil profesional include și sprijin emoțional în timpul sarcinii.

Din a 12-a săptămână de sarcină, multe femei se simt din nou pregătite pentru activități sportive. Un sport de anduranță moderat, de exemplu nordic walking, jogging, ciclism sau înot, previne multe disconforturi ale sarcinii și promovează echilibrul fizic și emoțional.