În ultimii ani, teoria că Factorul care influențează cel mai mult atunci când vine vorba de îngrășare sau de slăbit a fost genetic . Și într-adevăr, moștenirea familială care se transmite de la părinți la copii are legătură cu condiția fizică, dar nu putem da vina pe toate pentru succesele și eșecurile noastre în atingerea greutății dorite. Astfel, conform unui studiu recent realizat de King's College din Londra, relevă, moștenirea genetică nu joacă un rol atât de relevant atunci când vine vorba de slăbit sau de îngrășare. Oh, la revedere scuză mai clasic decât TOȚI pe care i-am folosit vreodată.

momentul

10 mese dietetice care sunt delicioase

Pentru a ajunge la această concluzie, cercetătorii au analizat probe de scaun de la diferite perechi de gemeni pentru a analiza biomarkerii care indică conținutul de grăsime viscerală din talie. Adică cea care se măsoară atunci când doriți să determinați dacă există sau nu obezitate. Astfel, după ce au analizat aceste probe, și-au dat seama că factorul genetic a influențat doar parțial profitul de greutate.

Astfel, doar 17,9% din ceea ce susține acea grăsime din jurul taliei depindea de moștenirea genetică. Astfel, restul de 67,7 dintre acești agenți au o mulțime de mai multă influență, fiind printre ei factorii de mediu și, atenție, dieta. O, prieteni, de câte ori trebuie să-ți amintești că trebuie să ai grijă de dieta ta?

Microbii din intestin - esențiali pentru digestie și metabolism, printre altele - reacționează într-un fel sau altul la mâncare pe care o mâncăm. Astfel, unii ajung să se transforme în grăsime abdominală mai ușor decât alții, dar datorită modului în care reacționează la acele bacterii intestinale, genetica fiecărui individ nu are nicio legătură cu aceasta.

De fapt, această constatare este o veste minunată pentru toți cei care vor să slăbească (sau câștigă-l) și nu-l înțeleg. Și s-au mulțumit să creadă că este ceea ce „trebuia” și nimic altceva nu se putea face. Ei bine, ținând cont de faptul că factorul genetic exercită doar o influență de 18% împotriva factorilor externi, poate a sosit timpul să vă puneți în mâinile unui bun profesionist cu care să ne adaptați dieta la obiectivele noastre și să începeți să vă exercitați. ceea ce căutăm.

" Dar în familia mea suntem cu toții supraponderali „Unii vor gândi. Da, este un caz foarte obișnuit, dar analizați modul de a mânca și stilul de viață al tuturor înainte de a da vina pe gene. Obiceiurile bune și rele sunt moștenite de la părinți la copii, poate a venit timpul să îmbunătățim mai puțin sănătos.