Jessica Benítez și-a împărtășit schimbarea radicală pe rețelele de socializare. A simțit că supraponderalitatea îi poate complica sănătatea și a decis să-și schimbe viața. Acum arată foarte diferit.

Jessica Benítez a suferit intimidare din cauza supraponderal. A trebuit să suporte poreclele colegilor de clasă și șoaptele oamenilor de pe stradă. Adolescența a fost foarte grea pentru ea, dar tot nu simțea că trebuie să se schimbe. La 19 ani, avea o greutate de 145 de kilograme, iar sănătatea sa era redusă. Jessica știa că acum trebuie să-și schimbe obiceiurile alimentare și zilnice. Televiziune, mâncare proastă și sedentarismul sunt lucruri care trebuiau lăsate în trecut pentru a începe să trăiască într-un mod diferit. Un nou plan alimentar și o rutină de exerciții solicitante ar fi principalii tăi aliați de schimbat.

supraponderală

Jessica a găsit, de asemenea, în familia și în prietenii ei cei mai apropiați o sursă de sprijin necesară pentru aceste cazuri de îmbunătățire. Planul său de exerciții fizice consta în participarea la 5 zile pe săptămână la sala și lăsați în mâinile experților și dați totul pentru acea schimbare radicală pe care o tânjea. Pe conturile sale personale, a decis să-și împărtășească recuperarea cu succes.

„Numele meu este Jessica și am 21 de ani, am o înălțime de 162 de centimetri și am slăbit 80 de kilograme, schimbându-mi obiceiurile și antrenamentul. Am început la 145 de kilograme și în acest moment cântăresc între 60 și 70 de kilograme ”, a scris el într-una din postările sale.