Reduceți inflamația după abdominoplastie

reduce

ABDOMINOPLASTIE

Când ne supunem unui abdomen, Este normal să aveți un anumit disconfort, umflături, vânătăi sau unele dificultăți în efectuarea anumitor mișcări. Când efectuăm plicații mari pentru corectarea diastazei rectale, este, de asemenea, normal să simțim mai multă plenitudine gastrică sau un sentiment de sațietate. Acest lucru se datorează faptului că această intervenție chirurgicală abdominală supune conținutul nostru abdominal la o presiune crescută. Deci avem nevoie de o perioadă de adaptare.

După operație, pielea și grăsimea abdomenului pot rămâne umflate timp de câteva săptămâni și veți suferi retenție de lichide și apariția edemului. Deci accelerează recuperarea și îmbunătățește vindecarea între țesuturi, se face uz de brâu de presoterapie.

De asemenea, în acest moment, scurgerile limfatice manuale pot fi utile, fiind kinetoterapeutul însărcinat cu efectuarea lor. Ajutându-ne să promovăm circulația sângelui și să ne umflăm la minimum.

MODALITĂȚI DE REDUCERE A UMFLĂRII

Iată alte modalități de a ajuta la reducerea umflăturilor după intervenția chirurgicală pentru abdomen.

Rămâneți parțial activ.

Nu adoptați o viață sedentară în timpul recuperării, trebuie să fiți moderat activ. În acest fel, veți activa fluxul sanguin, prevenind formarea trombilor în picioare și veți accelera recuperarea.

Dieta echilibrată.

Pentru a reduce balonarea, trebuie să evităm toate alimentele bogate în sodiu, deoarece acest lucru poate determina o retenție mai mare de apă. Prin urmare, dieta noastră ar trebui să se concentreze pe produse proaspete, oferind vitamine și minerale care promovează recuperarea.

Aplicați la rece.

Aplicarea de gheață pe zona afectată poate fi utilă în primele cinci zile după operație, contribuind la reducerea inflamației. Este important ca gheața să nu fie aplicată direct pe piele și să nu fie folosită mai mult de 20 de minute la rând.

Odihnă.

Deși am indicat că ar trebui să fiți parțial activ, odihna este, de asemenea, foarte importantă, deoarece activitatea excesivă contribuie la umflare și la formarea seroamelor. Poate fi dificil să adormiți noaptea din cauza disconfortului posturii recomandate (tetieră ridicată și șold flexat). Uneori prescriem medicamente precum Melatonina, care, în afară de a fi un antioxidant foarte puternic, ajută la reglarea ciclurilor de somn după operație.

Suplimente de vitamine.

Deși nu sunt dovedite științific, suplimentele de vitamine pot ajuta la îmbunătățirea vindecării. În mod normal, recomandăm aportul complet de vitamina C, A, E și grupa B în doze mari.

Masaje.

Putem masa cu atenție abdomenul și cicatricea, pentru a menține circulația în zona activă. În primele zile este recomandat doar drenajul limfatic, pentru a evita deplasarea țesuturilor și seromul. Dar din a 3-a săptămână putem intensifica masajele, în special cicatricile. Putem folosi uleiuri precum măceșe sau alte uleiuri hidratante pentru a le realiza. De asemenea, puteți aplica creme sau geluri cu heparină pentru a reduce vânătăile, dacă acestea există.

MODALITĂȚI DE REDUCERE A SENSĂRII PLENITĂȚII ÎN APARATUL DIGESTIV.

Dieta bogată în fibre.

O dietă echilibrată așa cum am spus mai înainte poate fi benefică. Dacă încorporăm și fibre abundente (furaje cereale integrale, cereale integrale, legume ...) tranzitul intestinal va fi mai ușor și vom evita eforturile inutile și creșterile de presiune în toaletă. Uneori putem folosi un medicament laxativ, dar ar trebui să-l evităm pe cât posibil.

Mese mai puțin frecvente.

Prin reducerea cantității ingerate, vom reduce senzația de plenitudine gastrică. Deci, mâncarea mai rar este cheia.

Postura la odihnă.

În pat trebuie să ne poziționăm astfel încât stresul să fie minim pe cicatrice. Poziția recomandată este în „4”, cu tetieră ridicată și șolduri și genunchi flecați. Această postură va reduce posibilul reflux gastroesofagian ca urmare a creșterii temporare a presiunii în perioada de adaptare.

Droguri.

Dacă disconfortul și senzația de plenitudine sau "arsură" persistă, putem adăuga medicamente inhibate de pompă de protoni, cum ar fi omeprazol dimineața și noaptea, pentru a le crește eficacitatea.

Este clar că după o abdominoplastie este necesară o perioadă pentru a fi recuperată complet. Acest proces de recuperare este consolidat începând cu a patra săptămână, unde încurajăm pacienții să îndepărteze centura sau măsura de presoterapie și să înceapă cu exerciții abdominale.

  • Înot.
  • Abs hipopresive
  • Metoda Pilates
  • Și mai târziu, ședințele convenționale și alte tipuri de exerciții.

Edemul peretelui abdominal poate persista mai mult, chiar și până la 3 luni sau mai mult.

Aceste sfaturi vă vor ajuta pentru a accelera foarte mult procesul și pentru a vă face postoperatorul mai confortabil.

Pentru mai multe informații, consultați secțiunea ABDOMINOPLASTIE.