Vedetele din întreaga lume au explicat ce au dietele fetișului să fie divine și minunate indiferent de trecerea anilor sau de copii. Ce se află în spatele dietelor susținute de vedete? Nutriționiștii avertizează că majoritatea acestora sunt dăunătoare pe termen lung. Ultimul dieta moft de care Kim Kardashian, Halle Berry sau Jessica Alba au fost legați, asigurându-se că le-a ajutat să ardă grăsimi și să slăbească mai repede este dieta ketogenică. Dar chiar funcționează? Vă explicăm ce este, care sunt alimentele ce este ingerat, meniul care îl compune precum și riscurile la care este expus.
DIN CE CONSISTĂ DIETA KETOGENICĂ?
În cazul dietei keto, găsim o reducere ridicată a carbohidraților în dieta obișnuită (pâine, paste, leguminoase sau orez, dar și fructe și legume). Pentru a le furniza, trebuie crescut consumul de proteine și grăsimi. Conform celor susținute de apărătorii săi, prin această dietă organismul încetează să mai consume glucoză ca energie și o înlocuiește cu grăsimi. Prin urmare, este vândut ca o dietă miraculoasă pentru arderea grăsimilor. Aceasta se numește cetoză - grăsimile sunt transformate în cetone pentru a alimenta mușchii.
- Aceasta este dieta punctelor pe care le alegeți ce să mâncați și când 9 iulie 2020
- Alcoolul din dieta ketogenică îl puteți bea
- Ciuperci umplute cu cârnați și cremă - Dieta ketogenică Ketotrace
- Aflați cum să vă alimentați dieta și să pierdeți în greutate fără stres - Katey Lyon Diet Ketogenic Y
- Cetoza Suferați de respirație urât mirositoare în dieta ketogenică