De: Daniela Jerez

slăbit

După ce a suferit o operație de hernie de disc, americanul Misty Mitchell a trecut prin iad. Și este că, din cauza mobilității reduse pe care o avea, tânăra și-a pierdut slujba și a început să mănânce din plictiseală; până la creșterea excesului de greutate. Astăzi vă spune cum a slăbit mai mult de 60 de kilograme eliminând aceste 3 ingrediente din dieta sa.

140 de kilograme ...

Tânăra cântărea 140 de kilograme, pentru că „mânca toată ziua, apoi bea noaptea; mai târziu am avut mahmureală, am mâncat mult mai rău ”.

Misty a început să fie dependentă de alcool și tutun, până când a decis să schimbe totul.

Fata a decis să nu mai bea și să fumeze, precum și să urmeze o dietă. Doi ani mai târziu, după multe eforturi, Misty a reușit să slăbească peste 60 de kilograme.

Misty a uitat hamburgeri, pizza și mâncare grasă, pentru a consuma fructe, legume și a începe să facă mișcare: yoga.

„Fac mișcare pentru a-mi construi tonusul muscular și nu mă gândesc la caloriile pe care le ard. Fac asta pentru corpul meu, nu pentru corpul meu ".

După cum puteți vedea, unele schimbări în rutina noastră ar putea face diferența, ca în cazul lui Misty care a renunțat la alcool, tutun și mâncare nesănătoasă.

Îndrăznești să ai un stil de viață sănătos?

Imagini Amabilitate: Instagram

Vă recomandăm:

  • Notificare de confidențialitate
  • Termeni și condiții
  • Descărcați noul nostru aplicație

URMAȚI-NE PE NOI
REȚELE: