Găsiți mult mai multe informații concepute pentru dvs.

Urmariți-ne pe Facebook!

Indiferent ce spun, vedetele suferă și consecințele sarcinii (unde obținem cea mai mare binecuvântare din viață, dar primim și testul dificil de recâștigare a cifrei). Și, în ciuda faptului că au la dispoziție un arsenal de nutriționiști, bucătari și antrenori, majoritatea au optat pentru trucuri simple pe care orice muritor le poate copia. Ia-ti notite!

Carolina Sandoval

faimoasele

La câteva zile după ce a primit-o pe micuța ei Amalia Victoria, „Veninoasa” a revoluționat rețelele arătându-și brâul postpartum (transformându-l, mai târziu, într-o mișcare care împuternicește mamele lumii să-și accepte trupurile așa cum sunt). Acum Caro este cunoscută drept „regina brâului” și în rețelele sale de socializare puteți vedea cum și-a rafinat silueta în doar câteva luni.

Jacky Bracamontes

La doar o săptămână după naștere, actrița și gazda și-au început tratamentele de masaj reductiv care, după propriile sale cuvinte, au funcționat pentru recuperarea rapidă a abdomenului. „La început m-au făcut să plâng de durere, dar a meritat pentru că îndepărtează pielea grasă și lăsată care rămâne după sarcină”, a mărturisit el.

Thalia

Odată cu sarcina primei sale fiice, mexicanul a dezvăluit că dieta ei a devenit mai strictă pentru a pierde kilogramele în plus. Regimul intens a constat din 60% legume, 40% proteine ​​și zero carbohidrați, ceea ce o face „să se simtă ușoară aproape instantaneu”.

Camila alves

În Brazilia sa natală, regulile jocului sunt oarecum diferite de cele de la Hollywood. De aceea, Camila a aderat la faimoasa carantină practicată de femeile garota. „După tot efortul depus de corp, trebuie să-i dai 40 de zile de odihnă și să-l iei cu ușurință. Prin asta vreau să spun fără sex, fără lumină și o dietă foarte echilibrată ".

Penelope Cruz

Actrița, care a fost dansatoare toată viața, a preferat să meargă pe acea cale pentru a slăbi după sarcină. Însoțit de o dietă curată, spaniolul a avut o rutină de balet. „Este greu, dar este mult mai distractiv decât să mergi la sală”, spunea el la acea vreme.

Roselyn Sanchez

Pe lângă alăptare (un secret nu atât de secret și celebrități precum Ana Patricia Gámez și Jacky Bracamontes au adoptat pentru a-și recâștiga silueta), Roselyn a recunoscut că imediat după ce și-a avut fiica, a optat pentru pantaloni cu Spandex pentru a ajuta la comprimarea și modelarea corp.

Lourdes stephen

Prezentatoarea Sal y Pimienta asigură că a bea multă apă a ajutat-o ​​să piardă 50 de kilograme în câteva luni și chiar și-a schimbat complet starea pielii. „Scopul meu pentru anul viitor este să beau și mai mult. Nu numai că te ajută să elimini toxinele, dar și îți hidratează pielea din cap până în picioare ", a menționat el.

Shakira

Cine ar spune că o zeiță ca Shakira a încercat și ea totul pentru a pierde greutatea suplimentară? Ceea ce a funcționat pentru el a fost Zumba, ajungând să o practice de 5 ori pe săptămână, în plus față de rutina obișnuită de exerciții. Dieta a fost, de asemenea, o parte esențială: columbianul a mâncat porții mici de alimente bogate în proteine, fibre și calciu de opt ori pe zi.