modele italiene devin una dintre cele mai apreciate din lumea modei pentru marea lor frumusețe.
Vanessa Hessler, Chiara Ferragni, Bianca Brandolini sau Patricia Manfield au reușit să cucerească industria internațională pentru farmecul lor.
🦋 #Mood
O postare partajată de Vanessa Hessler Official (@ vanessahessler1) pe 20 ianuarie 2017 la ora 4:29 PST
Cu toate acestea, au ceva în comun: activitate pe care o fac pentru a slăbi și arată o figură spectaculoasă.
Este vorba despre „passeggiata”Sau, în spaniolă, a plimbare zilnică. Dar nu este un exercițiu simplu, așa cum vă puteți imagina.
Este un stil de viață care constă în mersul pe jos la 15 minute după fiecare masă. Acest obicei se dovedește a fi foarte benefic, mai ales înainte de culcare.
Beneficiile "passeggiata"
plimbare zilnică favorizează pierderea în greutate prin accelerarea metabolismului și reglarea zahărului din sânge. În plus, stimulează și îmbunătățește calitatea somnului, conform studiului realizat de Diabetes Care.
Mergeți după micul dejun, prânz și cină, la sfârșitul zilei vor fi 45 de minute de exercițiu.
- Acesta este cel mai bun exercițiu pentru a pierde în greutate în conformitate cu cel mai mare studiu făcut până în prezent
- Formula secretă a modelelor italiene pentru a slăbi Știri El Periódico Tarija
- Acesta este numărul de zile în care ar trebui să te antrenezi pe săptămână pentru a slăbi
- Acest club de fitness pentru animale de companie ajută animalele obeze să piardă în greutate
- Homeopatia pentru scăderea în greutate Cum funcționează