Consumul cronic de melatonină ajută la combaterea obezității și a diabetului zaharat de tip 2, conform rezultatelor unui studiu realizat cu șobolani diabetici Zucker obezi de către o echipă internațională de cercetători.
Cercetările au arătat că administrarea cronică a melatoninei la șobolani tineri obezi cu diabet zaharat de tip 2 uman îmbunătățește eficient disfuncția mitocondrială, adică disfuncționalitatea mitocondriilor (centralele celulare), care suferă un dezechilibru homeostatic.
Acest lucru determină accelerarea distrugerii programate (apoptoză) și induce rezistența la insulină și dezvoltarea ulterioară a diabetului zaharat.
Melatonina, o substanță prezentă în natură în sine și care funcționează ca un semnal hormonal eliberat în timpul nopții, este capabilă să îmbunătățească consumul de oxigen, să scadă nivelul de stres al radicalilor liberi și să prevină distrugerea membranei mitocondriale.
Oamenii de știință de la Universitatea din Granada (UGR), în colaborare cu Spitalul Universitar La Paz din Madrid și Universitatea din Texas (SUA), au demonstrat aceste rezultate în mai multe experimente cu șobolani Zucker diabetici obezi, după cum a raportat SINC.
Aceste rezultate, publicate în ultimul număr al Journal of Pineal Research, confirmă alte studii similare efectuate de acești cercetători în ultimii trei ani.
După cum a explicat cercetătorul principal al UGR Ahmad Agil, problemele legate de supraponderalitatea și diabetul de tip II devin din ce în ce mai frecvente în țările dezvoltate sau în curs de dezvoltare ca o consecință a unei adaptări slabe a genomului uman la mediul actual, a vieții sedentare, a creșterii calorice aportul și expunerea excesivă la lumina artificială, ceea ce reduce nivelurile endogene de melatonină.
Melatonina „este o substanță naturală prezentă în natura însăși, de la plante la oameni și funcționează ca un semnal hormonal eliberat în timpul nopții pentru a entroniza ritmurile circadiene”, subliniază Agil.
În prezent, acest proces este întrerupt destul de frecvent din cauza expunerii excesive la lumina artificială pe timp de noapte, ceea ce reduce nivelurile endogene de melatonină, deoarece mulți oameni au obiceiul de a dormi cu televizorul sau computerul aprins, jaluzelele deschise sau lămpile aprinse.
„Din acest motiv, astfel încât să nu existe interferențe în generarea melatoninei, este important să încercați să dormiți complet în întuneric”, adaugă el.
Melatonina este un puternic antioxidant și antiinflamator, proprietăți care stau la baza efectului său protector metabolic. „Melatonina este abundentă în special în alimentele de origine vegetală, precum mirodenii, ierburi, ceai, cafea, semințe și nuci, fructe și legume sau legume. Această bogăție specială în melatonină contribuie la efectele sănătoase ale acestor grupe alimentare ”, punctează profesorul de la UGR.
În general, tratamentele cu acțiune specifică asupra țesutului adipos, mai precis asupra mitocondriilor și creșterea eficienței acestora ar putea avea efecte benefice în aceste boli.
- Creierul oamenilor obezi reacționează mai mult la alimente decât la bani Obezitate și diabet - Dr.
- Detectare; n de diabet zaharat la adolescenții cu supraponderalitate și obezitate
- Diabetul și obezitatea, provocarea sistemului de sănătate din Mexic OECD
- Consumul de melatonină vă ajută să ardeți calorii și să nu mai îngrășați - vibrații bune
- Consumul de melatonină vă ajută să ardeți calorii și să pierdeți în greutate Business Insider Spain