200.000 de spanioli trăiesc cu hipercolesterolemie familială; liniile directoare pentru mese se aplică oricui are colesterol ridicat.

Știri conexe

colesterolului, sau mai bine zis colesterol ridicat, este una dintre cele mai relevante probleme de sănătate din societatea noastră. Cu toate acestea, există persoane care au niveluri ridicate de colesterol din momentul în care s-au născut: cui 200.000 de oameni în Spania trăiesc toată viața cu hipercolesterolemie familială. Este un boală genetică -cea mai frecventă dintre toate - în care există o modificare a uneia dintre genele responsabile de eliminarea colesterolului din sânge.

alimentele

„Hipercolesterolemia familială este ereditară și se exprimă de la naștere. Oricine o are transmite jumătate din descendenții săi, atât femei, cât și bărbați ”, explică el pentru EL ESPAÑOL Pedro Mata, specialist în medicină internă și președinte și fondator al Fundația pentru hipercolesterolemie familială (FHF), creat în 1997 de pacienți și profesioniști.

Această boală se caracterizează prin o creștere a colesterolului LDL din primul moment și pentru a fi cea mai frecventă cauză a bolilor cardiovasculare premature. Dacă hipercolesterolemia familială nu este tratată corect, cei afectați pot prezenta un risc mai mare de a dezvolta prematur boli de inimă.

„Dacă nu îl detectăm devreme sau nu îl tratăm, speranța de viață a pacientului se reduce de la 20 la 40 de ani comparativ cu restul populației. Fără depistare precoce sau tratament, persoanele cu această boală se pot prezenta la vârste foarte mici a infarct miocardic”explică expertul.

Nu are leac, dar cu un tratament adecvat, nivelul colesterolului este menținut controlat. Prin urmare, este esențial să urmați medicamente prescrise și dobândește, de asemenea, o serie de Obiceiuri sănătoase cum să stați într-o greutate bună, consumul unei diete sănătoase, exerciții fizice regulate și fumatul. „Aceste obiceiuri de viață sănătoase sunt bun pentru toată lumea, dar în cazul persoanelor cu hipercolesterolemie familială sunt mult mai multe”spune doctorul.

Pe de altă parte, în ceea ce privește medicația, tratamentul include așa-numitul statine care sunt medicamente care scad colesterolul care sunt luate în mod obișnuit de la aproximativ 10 ani. În prezent, explică Mata, există și medicamente biologice pentru cei cu colesterol mai mare sau cu o boală cu risc mai mare.

Aceste noi medicamente constau din injecții subcutanate și poate reduce colesterolul până la un supliment de 60% la statine. Medicația și obiceiurile de viață sănătoase sunt, prin urmare, linia de tratament de urmat pentru a menține această boală sub control.

dieta mediteraneana

Unul dintre factorii care trebuie luați în considerare este dieta. Mâncați o dietă sănătoasă, variată și echilibrată și mai bine dacă este din copilărie, întrucât este în acel moment când obiceiurile de viață sunt cel mai bine dobândite. "Este important să mâncați o dietă sănătoasă bazată pe tiparul de dieta mediteraneana”spune dr. Mata.

În cadrul dietei care trebuie urmată atunci când aveți colesterol ridicat - și pentru cei care nu suferă de hipercolesterolemie familială - este important să urmați o serie de linii directoare, așa cum se menționează pe site-ul web FHF. Acestea sunt: ulei de masline ca principală grăsime dietetică; avea lactate degresate; evita grăsimi saturate și trans; mănâncă mai mult fructe, legume și legume, cereale integrale și leguminoase; avea peşte Da carne de pasăre; și evitați să consumați exces de sare și zahăr.

În cele din urmă, și cu privire la ouă, poate fi luat între 3 și 4 ouă întregi pe săptămână. Este esențial să rămâneți în greutate normală care corespunde fiecăruia dintre noi: a fi supraponderal nu este bine pentru sănătate. De asemenea, este important să subliniem grăsimile saturate. Este esențial să le evitați, deoarece, potrivit FHF, „sunt factorul din dietă care crește cel mai mult colesterolul din sânge, deci acest tip de mâncare trebuie evitată sau luată într-un mod excepțional ".

Un plan național de detectare

Persoanele cu hipercolesterolemie familială netratată au un risc de până la 20 de ori mai mare de a prezenta boli cardiovasculare premature. În ciuda acestui fapt, „este încă o problemă globală de sănătate publică foarte puțin recunoscută și slab gestionată", asigură Mata, insistând că" detectarea și tratarea acestuia trebuie să fie obligatorii pentru sistemul de sănătate ".

În aceeași săptămână, FHF și Asociația Națională a Informatorilor de Sănătate (ANIS) au ținut o întâlnire la Asociația Presei din Madrid pentru a atrage atenția asupra necesității de a un plan național pentru depistarea precoce a hipercolesterolemiei familiale. Au participat politicieni, profesioniști, pacienți și rude.

„Este urgent să educăm profesioniștii din domeniul sănătății și autoritățile în sensul că diagnosticul precoce și tratamentul optim al tuturor pacienților reprezintă o oportunitate excelentă de a preveni bolile cardiace premature și de a salva vieți în familiile cu hipercolesterolemie familială”.

"Pentru la fiecare 6 cazuri care sunt depistate precoce, un infarct miocardic este prevenit în următorii 10 ani. Dacă depistăm toate cazurile, s-ar putea evita aproximativ 25.000 de episoade coronariene, ceea ce ar însemna economii mari pentru societate și pentru Sistemul Național de Sănătate ”, conchide el.