Obezitatea în timpul copilăriei și adolescenței este rezultatul factorilor genetici, psihologici, de mediu și socioeconomici. Mai puțin de 5% din cazurile de obezitate infantilă se datorează unor boli genetice și/sau endocrinometabolice moștenite de la părinți.

Copiii spanioli petrec, în medie, două ore și jumătate pe zi în fața televizorului și încă 30 de minute jucându-se jocuri video sau conectate la internet. Este obișnuit să vezi tineri stând ore și ore în fața computerului în timp ce mănâncă cantități abundente de dulciuri, gustări sau alimente „nedorite”.

Copiii cu obezitate nutrițională sunt înalți. Dacă efectuăm o radiografie a încheieturii mâinii pentru a vedea maturizarea oaselor, vom verifica dacă vârsta lor osoasă depășește vârsta lor reală. Corpul său crește mai repede decât alții de vârsta lui. Acești copii au de obicei pubertate timpurie, ceea ce explică, de exemplu, de ce fetele dolofane au prima menstruație înaintea celorlalți.

directă

Copiii cu obezitate moștenită sau cu probleme endocrine-metabolice (obezitate endogenă) tind să aibă statura scurtă și întârzierea maturării osoase.

Este greu de spus cu delicatețe că papagalii sunt perne de grăsime. Că carnea nu este strânsă, ci acoperită cu un sebum care îți înfășoară și inima sau ficatul și că băiețelul „frumos” de astăzi poate deveni un om obez cu o viață dificilă.

Trebuie să facem diagnostice obiective și să calculăm indicele de masă corporală printr-o formulă care să evalueze două variabile: vârstă și sex.

La vârste mai mici de 6 ani, aplicarea IMC trebuie să aibă excepții importante. Unele familii pot fi îngrijorate când văd că copilul lor este prea dolofan, totuși, având în vedere tiparul ridicat de creștere care există în primii ani de viață, această obezitate aparentă constituie o rezervă de pornire pentru „întinderi” spectaculoase. Ceea ce constituie date obiective privind obezitatea de la 6 ani și, mai ales, de la 8 ani nu are același sens
în vârstele inferioare.

Primele măsuri preventive

• Revalorizați importanța micului dejun: acesta trebuie să furnizeze 25% din rația zilnică în termeni de calorii.

• Asigurați regularitatea în timpul mesei: favorizează dezvoltarea reflexului „apetit-sațietate”, pentru a obține un comportament alimentar bun. Învață să mesteci corect.

• Reevaluarea rolului laptelui în dietă: nu mai mult de un litru pe zi și nu mai puțin de 500cc.

• Acceptați variabilitatea apetitului copilului: nu-l obligați să mănânce.

• Evitați greșelile mari, cum ar fi: exerciții fizice puține în aer liber, lipsa orelor de somn, sugerarea prelungită a sticlei, consumul excesiv de dulciuri etc. Identificați alimentele hipercalorice.

• Copiii sunt mari imitatori: copiii care trăiesc într-o familie ai căror părinți desfășoară o atitudine alimentară adecvată, vor putea atinge o stare nutrițională optimă. Prin urmare, intervențiile pe care le propunem trebuie să fie asumate de întreaga familie.